|
|
Dance Anatomie
Jacqui G Haas
Copress Sport
ISBN : 9783767910461
»Wenn man als Tänzer erfolgreich sein möchte, muss man verstehen, wie man seinen Körper optimal trainiert, vorbereitet und schützt.« Genau dies vermittelt die Autorin anhand der 82 wichtigsten Tanzbewegungen mit über 200 farbigen Illustration auf leicht verständliche und nachvollziehbare Art und Weise. Zielgerichtet und per »Blick unter die Haut« kann der Leser die für seinen Leistungsstand und seinen Stil wichtigsten Übungen auswählen und sowohl Beweglichkeit als auch Kraft und Muskelspannung...
PDF sans DRM, ePub sans DRM
|
Faszientraining
Frank Thömmes
Copress Sport
ISBN : 9783767910881
Noch bis vor Kurzem galten Faszien – ein ausgedehntes Bindegewebenetzwerk in unserem Körper – als unscheinbare Verpackungsorgane. Doch die wissenschaftlichen Entdeckungen der letzten Jahre führten die Faszien in den Fokus des Gesundheitssports und der sportlichen Bewegung: Ganz gleich, ob es sich um einem Tennisaufschlag, einen Golfschwung oder einen gesunden Rücken handelt, bei allen Bewegungen spielt ein gut funktionierendes Fasziennetz eine wichtige Rolle. Die gute Nachricht dazu: Faszien...
PDF sans DRM, ePub sans DRM
|
Flexi-Bar - Die besten Übungen mit der genialen Schwungstange
Frank Thömmes
Copress Sport
ISBN : 9783767909809
Der Flexi-Bar, eine etwa 1,50 Meter lange, flexible Stange mit einem Griff in der Mitte, ist ein multifunktionales Trainingsgerät, das alle Körperpartien aktiviert. Kleine, rhythmische Bewegungen mit der Hand versetzen den Stab in Schwingungen und übertragen diese auf unterschiedlichste Muskelgruppen, Sehnen und Gelenke, vor allem aber die Tiefenmuskulatur. In diesem ersten in Deutschland erscheinenden Band zum Thema werden die Wirkungsweise, speziell entwickelte Übungen und die breiten...
ePub sans DRM
|
Echte Golfer bleiben treu
Kurt W. Zimmermann
Copress Sport
ISBN : 9783767910874
Sind Golfer wirklich attraktiver und charmanter als der Rest der Erdbevölkerung? Zumindest die Golfer glauben das. Tatsächlich haben Golfer und Golferinnen ein paar Eigenschaften, die in unserer Gesellschaft durchaus auffällig sind. Sie neigen zu unverbesserlichem Optimismus. Sie sind meist in Festlaune. Sie haben ein fröhliches Verhältnis zu gutem Aussehen und Mode (wir reden von den Damen im Golf). Sie haben ein fröhliches Verhältnis zum gutem Essen und Alkohol (wir reden von den Männern im...
ePub sans DRM
|
Jürgen Klopp
Roger Repplinger
,
Matthias Greulich
,
Saban Uzun
Copress Sport
ISBN : 9783767910812
Noch 2008 dümpelte Borussia Dortmund im tristen Niemandsland der Bundesligatabelle umher und bot seinen treuen Fans Fußball ohne Leidenschaft. Drei Jahre später feierte der BVB eine grandiose Meisterschaft und zelebrierte Fußball, der verzückte. In der Saison darauf übertrafen sich die Westfalen selbst, indem sie erstmals in ihrer Vereinshistorie das Double aus Meisterschaft und Pokal gewannen und ganz nebenbei einen neuen Punkterekord für die Bundesliga aufstellten.
Verantwortlich für diese...
ePub sans DRM
|
Zügig golfen ohne Stress
Hans-Gert Braun
Copress Sport
ISBN : 9783767911505
Golf kann so schön sein – wenn man sein Spiel genießen kann. Das geht aber nur, wenn man keinen Stress dabei empfindet. Und Stress hat man meist deshalb, weil man zu langsam spielt und von allen Seiten unter Druck gerät. Das passiert vor allem Anfängern und weniger fortgeschrittenen Golfern. Ihr Problem ist jedoch, dass sie gar nicht wissen, wo sie die Zeit beim Spiel verlieren. Diesen Spielern soll das Büchlein helfen. Es zeigt für alle Phasen einer Golfrunde, wo man Zeit verlieren kann – und...
ePub sans DRM
|
Erfolg im Basketball
Henry Wedell
Copress Sport
ISBN : 9783767911369
Aufgrund der NBA-Erfolge von Dirk Nowitzki, der vielen jungen Talenten in Deutschland und nicht zuletzt dem Aufstieg des FC Bayern München in die 1. Bundesliga ist Basketball derzeit in aller Munde. Die Zuschauerzahlen wachsen kontinuierlich, und besonders bei Jugendlichen ist Basketball ein beliebter Sport. In diesem ebenso informativen wie unterhaltsamen Buch kommen 40 Basketball-Persönlichkeiten (Spieler, Trainer, Manager etc.) zu Wort, die es an die Spitze geschafft haben und geben ihre...
ePub sans DRM
|
Das große Buch vom Krafttraining
Jan Pauls
Copress Sport
ISBN : 9783767910621
Vorliegender Band stellt durch die umfassende Themenabdeckung eine Referenz in Krafttrainings-Literatur dar. Es versetzt Trainer, Übungsleiter und Trainierende in die Lage, eine moderne und differenzierte Trainingsplanung für die unterschiedlichsten Ziele zu erstellen, die theoretischen Hintergründe zu verstehen und das Training variabel und abwechslungsreich zu gestalten. Ein Abschnitt über die Vermeidung von Verletzungen im Training komplettiert das methodische Basiswissen und ein ein...
ePub sans DRM
|
50 Jahre Fußball-Bundesliga
Karlheinz Mrazek
,
Matthias Greulich
Copress Sport
ISBN : 9783767920002
Mit viel Hintergrundwissen, großer Sachkenntnis und vielen lesenswerten Randgeschichten blicken die Autoren auf die 50-jährige Geschichte der beliebtes ten deutschen Sportliga zurück. In »50 Jahre Bundesliga« werden die spannendsten, unterhaltsamsten und dramatischsten Ereignisse der Fußball-Eliteliga noch einmal nachgezeichnet. Ein packendes, mit über 150 Fotos illustriertes Buch für Fußballkenner
und -liebhaber
ePub sans DRM
|
Echte Golfer weinen nicht
Kurt W Zimmermann
Copress Sport
ISBN : 9783767910218
Was hat Golf mit Sex zu tun? Wie betrügt man beim Golf besonders raffiniert? Kann ein Mann eine rosa Golfhose tragen? Wann haben Frauen im Golf nichts verloren? Warum ist Sigmund Freud als Golftrainer so erfolgreich? Und was hat Golf wirklich mit Sex zu tun?
„Echte Golfer weinen nicht“ beantwortet alle Fragen, die alle anderen Golfbücher nicht beantworten. Es geht nicht um den richtigen Schwung, sondern um eine soziologische Betrachtung einer speziellen Spezies. Mit Selbstironie, Witz und...
ePub sans DRM
|