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Kihon Kumite Wado-Ryu
Kazutaka Otsuka
Budo Editions
ISBN : 9782846172981
Kihon kumite est un exercice unique et fondamental de la méthode Wado-ryu. Il permet au pratiquant qui étudie les katas sans partenaire d’évaluer la distance entre les adversaires (maai) et d’évaluer le bon moment (hyoshi) pour attaquer ou se ...
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YOGA ANTI-STRESS
Sophie Godard
Editions ASAP
ISBN : 9782359323689
Le yoga n’est pas une simple activité que l'on pratique deux fois par semaine comme on ferait du tennis ou de la natation.Le yoga, c'est aussi une véritable philosophie de vie qui permet de chasser définitivement le stress.
Découvrez enfin la ......
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50 conseils pour mieux courir
Raphaël Trabelsi
Editions ASAP
ISBN : 9782359325379
La course à pied ? Peut-être l'un des sports les plus accessibles ! On pratique quand on veut, où on veut, quel que soit son niveau et son âge. Mais attention pour progresser et travailler efficacement, il faut un minimum de techniques, de la ...
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50 astuces pour se muscler facilement
Raphaël Trabelsi
Editions ASAP
ISBN : 9782359325362
Des beaux biceps ? Un physique harmonieux ?Des abdominaux en béton ? Quels que soient vos objectifs, voici 50 astuces pour vous muscler facilement et obtenir des résultats.
Exercices, alimentation ou motivation, ces astuces passent en revue ......
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