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Zen Food
Philippa Faulks
,
Martin Faulks
E-Books der Verlagsgruppe Random House
ISBN : 9783778782415
Bewusst genießen, gesünder leben
Ein klarer Geist in einem gesunden Körper, mit dem man sich rundum wohlfühlt: »Zen Food« überträgt die Weisheit und die Methoden des Zen auf ein modernes, alltagstaugliches Ernährungsprogramm. Mit einfachen Meditationen und mentalen Übungen gelingt es, ungesunde Gewohnheiten zu erkennen und loszulassen. Essverhalten und Körperbewusstsein werden dort positiv verändert, wo sie entstehen – im Kopf.
In kleinen, aufeinander aufbauenden Schritten findet man zu mehr...
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Die Dukan Diät
Pierre Dukan
Gräfe und Unzer Edition
ISBN : 9783833823718
Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt.Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Stabilisierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück -...
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Iss dich gesund!
Gillian Mckeith
E-Books der Verlagsgruppe Random House
ISBN : 9783442171323
Sich einfach gesund essen
So einfach ist es wirklich: Bananen gegen Sodbrennen, Makrele gegen Rheuma, schwarze Johannisbeeren gegen Krampfadern - die häufigsten Krankheiten und Beschwerden lassen sich meist gut durch gezielte Ernährung in den Griff bekommen oder von vornherein vermeiden. Gillian McKeith informiert über das richtige Essverhalten bei über 100 verbreiteten Beschwerden von A bis Z und erklärt, wie man sich ganz einfach schlank, schön und gesund isst.
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Süße Versprechungen
Sepp Porta
,
Michael Hlatky
Verlagshaus der Ärzte
ISBN : 9783990520291
Dieses Buch dient als Orientierung im Informationsdschungel, der sich zum Thema Zucker und Süßstoffe inzwischen ausgebreitet hat.
Sind Süßstoffe tatsächlich die beste Alternative zu Zucker oder sind deren Inhaltsstoffe gesundheitlich bedenklich? Ist Stevia wirklich das neue Wundermittel im Kampf gegen Kilos und Karies oder entstehen im Zuge der Herstellung unerwünschte Produkte, die unsere Gesundheit gefährden?
Und wie natürlich ist eigentlich die Zuckerherstellung?
Basierend auf den...
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Buchinger Heilfasten
Andreas Buchinger
TRIAS
ISBN : 9783830466970
Fasten mit Tradition
1920 kamen die ersten Patienten in die Fasten-Klinik Dr. Otto Buchinger nach Bad Pyrmont. Heute setzen Millionen auf die bewährte Kur mit Tee, Gemüsebrühe und Saft.
Ein Erlebnis für Körper und Seele
Heilfasten gibt Ihnen ungeahnte Kraft und Vitalität für Körper und Seele. Deshalb: Nutzen Sie die langjährige Erfahrung des führenden Experten und lesen Sie, wie Sie Ihre Fasten-Tage optimal gestalten.
So führen Sie die Kur erfolgreich durch
Hier finden Sie das Wichtigste zur...
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Richtig einkaufen Glutenfrei
Andrea Hiller
TRIAS
ISBN : 9783830467755
Für Menschen mit Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie ist der Lebensmitteleinkauf oft sehr mühsam und zeitaufwendig: Die Produkte müssen genau unter die Lupe genommen und die Herstellerangaben gründlich studiert werden. Mit diesem Ratgeber aus der bewährten Reihe "Richtig einkaufen" - bekommen Betroffene nun einen praktischen Begleiter für den Einkauf - ein Blick auf die Produktliste nach dem Ampelprinzip zeigt, ob man die gewünschten Lebensmittel unbeschwert genießen kann.
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Richtig einkaufen Glutenfrei
Andrea Hiller
TRIAS
ISBN : 9783830467779
Für Menschen mit Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie ist der Lebensmitteleinkauf oft sehr mühsam und zeitaufwendig: Die Produkte müssen genau unter die Lupe genommen und die Herstellerangaben gründlich studiert werden. Mit diesem Ratgeber aus der bewährten Reihe "Richtig einkaufen" - bekommen Betroffene nun einen praktischen Begleiter für den Einkauf - ein Blick auf die Produktliste nach dem Ampelprinzip zeigt, ob man die gewünschten Lebensmittel unbeschwert genießen kann.
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Buchinger Heilfasten
Andreas Buchinger
TRIAS
ISBN : 9783830466987
Fasten mit Tradition
1920 kamen die ersten Patienten in die Fasten-Klinik Dr. Otto Buchinger nach Bad Pyrmont. Heute setzen Millionen auf die bewährte Kur mit Tee, Gemüsebrühe und Saft.
Ein Erlebnis für Körper und Seele
Heilfasten gibt Ihnen ungeahnte Kraft und Vitalität für Körper und Seele. Deshalb: Nutzen Sie die langjährige Erfahrung des führenden Experten und lesen Sie, wie Sie Ihre Fasten-Tage optimal gestalten.
So führen Sie die Kur erfolgreich durch
Hier finden Sie das Wichtigste zur...
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LowFett30 - Das Italien-Kochbuch
Gabi Schierz
,
Gabi Vallenthin
TRIAS
ISBN : 9783830466840
LowFett 30 macht italienisch kochen leichter
Viele Gerichte der italienischen Küche sind perfekt zum Abnehmen geeignet: Nudeln, Pizza, Fleisch und Fisch. Dazu leckere Salate und Antipasti-Variationen. Zaubern Sie mit demLowFett 30-Konzept Gerichte auf Ihren Teller, die nach italienischer Lebensart riechen und schmecken. Nach Urlaub und italienischem Lebensgefühl - la dolce vita trifft aufLowFett 30!
Essen Sie sich satt, werden (oder bleiben) Sie schlank - ganz schnell, ganz einfach! Erlaubt...
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Was können wir noch essen?
Michael Despeghel
riva
ISBN : 9783864132605
In Zeiten von Fleischskandalen, Genmais, landwirtschaftlicher Massenproduktion und Epidemien durch verunreinigte Nahrungsmittel haben wir die Orientierung und das Vertrauen in unser Essen verloren.
Was können wir noch essen? Dieses Buch liefert klare und für jedermann verständliche Antworten auf diese Frage. Dabei finden nicht nur gesundheitliche, sondern auch ökologische und ethische Aspekte Beachtung.
Das Buch bespricht alle bei uns gängigen Nahrungsmittel – von Gemüse und Obst über Brot,...
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