|
|
Jede Frau kann schlanker werden
Alexa Iwan
E-Books der Verlagsgruppe Random House
ISBN : 9783442174096
Wenn man weiß, welche Nahrungsmittel gesund sind, spielen die Kalorien praktisch keine Rolle, nur der Genuss. Wer sich gesund ernährt, bei dem pendelt sich nach und nach auch das Gewicht im Normalbereich ein. Der wahre Schlüssel zum Normalgewicht liegt in einer harmonischen Lebensführung. Alexa Iwan hilft dabei, sich Schritt für Schritt ausgewogener zu ernähren und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Denn jede Frau kann schlanker werden. Ohne zu hungern!
ePub
|
Qi Gong
Hong Li Yuan
Nymphenburger
ISBN : 9783485014281
Seit Tausenden von Jahren verfeinert man in China die Fähigkeit, mithilfe von Qi Gong Energie aus der Umwelt aufzunehmen, um damit das eigene Energiepotenzial zu erhöhen. Wenn die Energie in den Meridianen im Fluss ist, ist der Mensch gesund. Ist sie blockiert, können Müdigkeit, Kraftlosigkeit und längerfristig Krankheiten entstehen. Der Großmeister Hong Li Yuan unterrichtet seit fast dreißig Jahren Qi Gong und Tai Chi im Westen. Sein Qi Gong ist sehr erfolgreich, weil es für jeden leicht...
ePub
|
Ein stiller Waldteich
Ajahn Chah
Theseus
ISBN : 9783899017281
"Sei achtsam und lass die Dinge ihren natürlichen Lauf nehmen. Dann wird dein Geist in jeder Umgebung still werden wie ein klarer Waldteich. Alle Arten wunderbarer und seltener Tiere werden zu diesem Teich kommen, um zu trinken, und du wirst die Natur aller Dinge klar erkennen. Du wirst viele eigenartige und wunderbare Dinge kommen und gehen sehen, doch du wirst unbewegt sein. Dies ist die Glückseligkeit des Buddha." Ajahn Chah
ePub sans DRM
|
Achtsamkeit
Ulrike Anderssen-Reuster
TRIAS
ISBN : 9783830466505
Heilung von innen
Oft leben wir unser Leben, ohne es zu erleben. Wir funktionieren dann so gut und so lange es eben geht - mechanisch, gestresst, fremdbestimmt. Die Praxis der Achtsamkeit wirkt dem entgegen. Mit ihr haben wir den Schlüssel zu unmittelbarer Lebendigkeit, zu mehr Mitgefühl uns selbst und anderen gegenüber in Händen. Jedem steht dieser Weg offen. Sie müssen kein Buddhist und kein spiritueller Mensch sein, um Zugang zu dieser Methode zu finden.
Kennen Sie Phasen von Stress,...
PDF
|
Achtsamkeit
Ulrike Anderssen-Reuster
TRIAS
ISBN : 9783830466505
Heilung von innen
Oft leben wir unser Leben, ohne es zu erleben. Wir funktionieren dann so gut und so lange es eben geht - mechanisch, gestresst, fremdbestimmt. Die Praxis der Achtsamkeit wirkt dem entgegen. Mit ihr haben wir den Schlüssel zu unmittelbarer Lebendigkeit, zu mehr Mitgefühl uns selbst und anderen gegenüber in Händen. Jedem steht dieser Weg offen. Sie müssen kein Buddhist und kein spiritueller Mensch sein, um Zugang zu dieser Methode zu finden.
Kennen Sie Phasen von Stress,...
ePub
|
Ich bin dann mal entspannt
Stella Cornelius-Koch
TRIAS
ISBN : 9783830435761
Stress macht schlechte Laune.Stress macht Falten.Stress macht krank.Stress steht keiner Frau. Und trotzdem geraten gerade Frauen häufig in die Stressfalle. Dabei könnte der Alltag so entspannt sein: mit regelmäßigen Atemübungen, genügend Ausgleich für Körper, Geist und Seele und dem Mut, auch mal nicht perfekt zu sein. Wie das gelingt, das zeigt dieses Buch - so zuverlässig und kompetent wie die beste Freundin....
ePub
|
Fernöstliche Heilkunst für die Seele
Petra Hollweg
,
Wolfram Schwarz
TRIAS
ISBN : 9783830462248
In Deutschland leiden zehn Millionen Menschen unter den Belastungen des modernen Alltags. Permanenter Termin- und Leistungsdruck und gesellschaftliche Anforderungen führen auf die Dauer in einen Negativ-Kreislauf der Emotionen.In diesem Ratgeber zeigen die Autoren, wie die chinesische Heilkunst bei Verstimmungen, Ängsten und seelischen Krisen helfen kann. Die ganzheitliche Behandlung orientiert sich an den fünf Energietypen: Für jeden gibt es spezielle Heilrezepte, Nahrungsmittel und Kräuter....
ePub
|
Lebensweg mit Stoppschild
Peter Nowotny
Verlag Kern
ISBN : 9783944224725
Ein finanzielles und seelisches Tief veranlassten Peter Nowotny eine Selbsthilfegruppe gegen Angst und Depression zu gründen, die er über 22 Jahre sehr erfolgreich leitete. Nach zahlreichen Fernsehsendungen kamen tausend Anrufe und Briefe. Das Gesundheitsamt der Stadt Wien gab ihm die Möglichkeit, Betroffene einzuladen um positive Erfahrungen auszutauschen. So konnte der Autor in der SHG mehr als 11.000 Menschen helfen.
Dieser praktische Ratgeber ist nun das Ergebnis seiner...
PDF sans DRM, ePub sans DRM
|
Autogenes Training Das Original-Übungsheft
J.H. Schultz
TRIAS
ISBN : 9783830462484
Weniger Stress, mehr Gelassenheit - das wünschen sich viele Menschen in ihrem Alltag. Autogenes Training macht es möglich. Das von I.H. Schultz in den 1920er Jahren entwickelte Entspannungsverfahren sichert eine höhere Lebensqualität. Es ist rasch erlernbar und überall anzuwenden. Zum 75. "Geburtstag" des Original-Übungsheftes erscheint die 25. Auflage im neuen Layout. Der Text ist aktualisiert und mit einer Übersicht über den Kursverlauf ergänzt. Dr. med. Siegfried, 1. stellvertretender...
ePub
|
iZen - Für denkende Menschen
Michael Dr. Weh
Monsenstein und Vannerdat
ISBN : 9783869916590
iZen® - Der vollständige Befreiungsweg in einem Buch
Unser ruheloser Verstand quält uns jeden Tag mit seinem Gedankenkarussell. Wie die wellige Oberfläche eines Sees muss der Geist erst zur Ruhe kommen, damit wir wirklich erkennen können. Lernen Sie in der zweiten Auflage mit zahlreichen, neuen Methoden zu sehen ohne zu denken : your mind!
iZen® kombiniert moderne Hypnose (NLP) mit spiritueller Weisheit des Zen (und anderer Religionen) - leicht verständlich für jeden eigenständig denkenden...
ePub sans DRM
|