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Functional Training
Michael Boyle
riva
ISBN : 9783864133961
Functional Training ist das Trainingskonzept der Zukunft. In den USA bereits ein integraler Bestandteil der Sportlerausbildung, setzt sich diese aus der Physiotherapie stammende Methode auch hierzulande mehr und mehr durch. So bereitete sich die deutsche Fußballnationalmannschaft schon 2006 mitFunctional Training auf die WM vor. Dabei werden mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln wie Gymnastik-Matte oder Medizinball ganze Muskelgruppen trainiert – und nicht nur einzelne Muskeln wie an...
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Köstlich essen bei Fructose-Intoleranz
Thilo Schleip
,
Isabella Lübbe
MVS Medizinverlage Stuttgart
ISBN : 9783830439165
Immer häufiger lautet die Diagnose Fructose-Intoleranz! Bedeutet das im Klartext, ein Leben lang auf Obst verzichten zu müssen? Verlässliche Antworten darauf finden Betroffene in diesem Buch. Die Neuauflage bietet über 130 leckere Rezepte mit Ampelschema, die helfen, Verdauungsstörungen und Beschwerden zu vermeiden. Die Rezepte sind so aufgebaut, dass sie dem Allergiegrad angepasst werden können.
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Was können wir noch essen?
Michael Despeghel
riva
ISBN : 9783864132599
In Zeiten von Fleischskandalen, Genmais, landwirtschaftlicher Massenproduktion und Epidemien durch verunreinigte Nahrungsmittel haben wir die Orientierung und das Vertrauen in unser Essen verloren.
Was können wir noch essen? Dieses Buch liefert klare und für jedermann verständliche Antworten auf diese Frage. Dabei finden nicht nur gesundheitliche, sondern auch ökologische und ethische Aspekte Beachtung.
Das Buch bespricht alle bei uns gängigen Nahrungsmittel – von Gemüse und Obst über Brot,...
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Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) natürlich behandeln
Dr. Andrea Flemmer
Schlütersche
ISBN : 9783899936292
Frauen, die regelmäßig unter seelischen und körperlichen Beschwerden vor der Regelblutung leiden, werden häufig als „wehleidig“ abgestempelt. Dabei ist das Prämenstruelle Syndrom (PMS) eine anerkannte Krankheit, die einen großen Leidensdruck erzeugt.
Heilpflanzen und natürliche Arzneimittel sind – genauso wie Änderungen in Lebensstil und Ernährungsweise – aus der sanften Behandlung von PMS nicht mehr wegzudenken.
Dr. Andrea Flemmer hat alle aktuellen und bewährten Maßnahmen fachkundig...
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Ernährungsratgeber Herz und Gefäße
Sven-David Müller
,
Christiane Weißenberger
Schlütersche
ISBN : 9783899935462
50 % der Menschen in Deutschland sterben an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, vor allem an den Folgen des Herzinfarkts und der koronaren Herzerkrankung. Herz-Gefäß-Krankheiten sind im Zeitalter des Wohlstandes weit verbreitet. Über- und Fehlernährung sowie Bewegungsmangel sind die Ursachen.
Dieser Ratgeber hilft Herz-Kreislauf-Patienten, sich bewusst zu ernähren. Ernährungs- und Pharmakotherapie lassen sich dabei sinnvoll ergänzen. In vielen Fällen macht die Umstellung der Ernährung und der...
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Magen- und Darmerkrankungen natürlich behandeln
Dr. Andrea Flemmer
Schlütersche
ISBN : 9783899936186
Natürlich, sanft und wirksam weist dieser Ratgeber den ganzheitlichen Weg zu einer gesunden Verdauung und einem vitalen Leben. Ob Heilpflanzen oder individuelle Ernährungstipps: Dr. Andrea Flemmer erläutert, wissenschaftlich fundiert, was dem Darm gut tut, ihn unterstützt und stärkt. Sie erklärt anschaulich, wie Verdauung funktioniert und welche Kräuter gegen Beschwerden wie Sodbrennen, Reizdarm oder Völlegefühl heilkräftig helfen.
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Gesunde Füße
Bea Miescher
,
Claudia Larsen
MVS Medizinverlage Stuttgart
ISBN : 9783830434887
Fußgesund und munter
Leiden Sie unter Hallux valgus, Spreizfuß und Co.? Erkennen Sie, was stabile und schmerzfrei Füße ausmacht. Statt langweiliger Fußgymnastik erwarten Sie die hochwirksamen Übungen der Spiraldynamik.
Spiraldynamik® - das Erfolgskonzept
Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaften und Yoga. Mit einfachen Übungen eignen Sie sich die anatomisch...
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Laufen und Heuschnupfen
Achim Achilles
Superpublishing
ISBN : 9783943735109
Der Saft tropft vom Kinn, als Mona in die Küche kommt. "Du klingst komisch", hatte Mona schon gestern gesagt, "kriegst du eine Erkältung?" Ich hatte nur wortlos das Plastikröhrchen geschwenkt und gesagt: "Nur der Magnesiumstaub." Jetzt fingerte Mona in ihrem gigantischen Pillenkarton herum. "Hier, du Superläufer", sagt sie und wirft mir eine silberne Packung hin, wie immer leider nur legal: Zink und Vitamin C. Nebenwirkungen? Keine, außer etwas Flugrost, wenn man im Regen läuft.
Das Niesen hält...
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Der einfache Weg zu innerer Ruhe
Werner Hofmann
Schlütersche
ISBN : 9783899935226
Emotional Freedom Techniques (EFT) helfen bei Schmerzen, Stress, Sorgen und Angst. Psychische wie physische Blockaden lassen sich schnell und effektiv mit EFT überwinden. Diese Technik basiert darauf, dass alle emotionalen wie körperlichen Probleme auf eine Störung des Energiesystems des Körpers zurückzuführen sind. Akupunktur und Akupressur bilden die Grundlage. Durch rhythmisches Klopfen aktiviert man Akupressurpunkte auf den Energieleitbahnen des Körpers (Meridiane). Gleichzeitig spricht man...
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Leichter werden
Christian Matthai
Braumüller Lesethek
ISBN : 9783991000907
Mehr als die Hälfte der erwachsenen Europäer ist übergewichtig. Haben wir verlernt gesund zu leben? Oder ist der menschliche Körper des 21. Jahrhunderts durch falsche Ernährung bereits verweichlicht? Der aus den Medien bekannte Gesundheitsexperte Dr. Christian Matthai zeigt mit seinem neuen Buch, wie man seinen Körper in Form hält.
Und er setzt dabei nicht nur bei der Ernährung an: Leichter werden handelt auch von der richtigen Lebensführung und startet von Grund auf mit den neuesten...
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