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Grundlagen im 1gegen1 für die Abwehr mit Vorbelastung (TE 149)
Jörg Madinger
DV Concept
ISBN : 9783956410048
Das Schaffen von Grundlagen für die individuelle Abwehrarbeit ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmungsphase und einem kleinen Spiel starten mit der Ballgewöhnung die individuellen Abwehraktionen. Methodisch wird das Spiel im 1gegen1 Schritt für Schritt erweitert bis hin zum Spiel im 4gegen4. Ein Sprintwettkampf rundet die Einheit ab.
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 15 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 15...
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Elf Märchen müsst ihr hören
Peter Stahlhut
Die Werkstatt
ISBN : 9783730700174
Wohlmeinende Väter scheuen keine pädagogischen Mu¨hen, ihren Blagen bereits im Vorschulalter die richtige Vereinszugehörigkeit einzuimpfen. Dafu¨r gibt es nun die ultimative literarische Hilfe, jedenfalls fu¨r Anhänger von Schalke 04: Grimms Märchen, leicht abgewandelt. Da wird Rotkäppchen (den Schalker Vereinsfarbenangepasst) zu Blaukäppchen, der Gestiefelte Kater wird, logo, zum Gestiefelten Schalker, und der böse Wolf ist natu¨rlich immer ein Borusse aus Dortmund.Auch sonst wurden Grimms...
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„Lebbe geht weider“
Martin Thein
,
Peter C. Moschinski
Die Werkstatt
ISBN : 9783730700167
Dragoslav Stepanovic ist eine der interessantesten Persönlichkeiten der Bundesliga-Geschichte. Ins Gedächtnis der Fans hat er sich vor allem als »bunter Hund« und Sprücheklopfer eingeprägt. Peter Moschinski und Martin Thein zeichnen in dieser autorisierten Biografie ein Bild, das sich fundamental von seinem Image als »Hansdampf in allen Gassen« unterscheidet.
Der Leser lernt einen aus ärmlichen Verhältnissen stammenden Fußballer kennen, der es mit viel Talent und Disziplin geschafft hat, zu...
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Legendäre Schachpartien
Peter Köhler
Humboldt
ISBN : 9783869101637
Ein echter Fundus für Schachspieler! 120 berühmte Partien, die das Schachspiel in seiner Schönheit und Vielfalt zeigen: Vom opferreichen Mattangriff bis zum beeindruckend logischen Endspiel. Dazu lernt der Leser die Turniergeschichte und bedeutende Schachspieler der vergangenen 400 Jahre kennen. Durch das Nachspielen solcher vorbildlicher Partien erhöht er seine eigene Spielstärke.
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Mythos Mount Everest
Iris Hadbawnik
Die Werkstatt
ISBN : 9783730700075
Den Mount Everest zu bezwingen und auf dem „Dach der Welt“ zu stehen, ist für viele Menschen ein Traum. Aber es sind nicht nur Profisportler, die der Berg anzieht. Auch Menschen im vorgerückten Alter, mit Handicap oder nach überstandenen Lebenskrisen wagen sich an diese Herausforderung. Was treibt sie an?Iris Hadbawnik porträtiert in diesem Buch Bergsteiger, die auf dem legendären Gipfel standen – oder an ihm scheiterten. Sie sprach mit ihnen über ihre ganz persönlichen Motive und die Abenteuer,...
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Krav Maga
Darren Levine
,
John Whitman
riva
ISBN : 9783864133268
Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wurde eigens für die israelischen Streitkräfte entwickelt. Heute wird es von Militär-, Spezial- und Polizeieinheiten, Sicherheitsdiensten und Personenschützern, aber auch von Zivilisten auf der ganzen Welt eingesetzt.
Die Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand, sind aber sehr wirkungsvoll, da sie auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern basieren und die Schwächen des Angreifers gezielt ausnutzen.
Ob Mann oder...
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Echte Golfer bleiben treu
Kurt W. Zimmermann
Copress Sport
ISBN : 9783767910874
Sind Golfer wirklich attraktiver und charmanter als der Rest der Erdbevölkerung? Zumindest die Golfer glauben das. Tatsächlich haben Golfer und Golferinnen ein paar Eigenschaften, die in unserer Gesellschaft durchaus auffällig sind. Sie neigen zu unverbesserlichem Optimismus. Sie sind meist in Festlaune. Sie haben ein fröhliches Verhältnis zu gutem Aussehen und Mode (wir reden von den Damen im Golf). Sie haben ein fröhliches Verhältnis zum gutem Essen und Alkohol (wir reden von den Männern im...
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Schach für Anfänger
László Orbán
Humboldt
ISBN : 9783869101767
Schach – das königliche Spiel! Mit diesem leicht verständlichen Buch kann man das Schachspiel schnell und mühelos erlernen. Es ist lernpädagogisch aufbereitet und auch für Schachspieler, die die Anfängerstufe überwinden wollen, sehr gut geeignet. Mit vielen praktischen Übungen vermittelt das Buch nachhaltig das „schachliche Denken und Sehen". Es eignet sich hervorragend auch für Jugendliche.
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Laufen und Trainieren
Achim Achilles
,
Frank Joung
Superpublishing
ISBN : 9783943735093
Raus aus der Komfortzone! Aber wie? Toll, dass alle vom Laufen schwärmen, aber wer zeigt mir, wie ich richtig trainiere?
„Laufen und Trainieren - Die besten Lauftrainings der Welt“ von dem Autoren-Dream-Team Achim Achilles & Frank Joung nimmt den Läufer mit auf eine Tour durch die Welt der wichtigsten Trainingssysteme.
Vom Waldnieler Dauerlauftraining über Galloway bis zu Natural Running von Dr. Matthias Marquardt. Die beiden Autoren präsentieren die größten Macher, Vorläufer und Antreiber,...
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Die große Schachschule
Jonathan Carlstedt
Humboldt
ISBN : 9783869101972
Jeder kann erfolgreich Schach spielen! Jonathan Carlstedt, der Shootingstar der deutschen Schachszene, beweist es. Denn Schach ist tatsächlich leicht zu erlernen, und fehlendes Talent kann man durch Disziplin und Üben ausgleichen. Der Internationale Meister gibt ganz praktische Anleitungen für Anfänger und Hobby-Schachspieler jeden Alters in abgestufter Form. Mit seinem Buch kann jeder beim Schach gewinnen!
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