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Iss dich schön, klug und sexy
Birte Karalus
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Dr. Meinrad Lindschinger
riva
ISBN : 9783864133770
Eine Traumfigur ohne zu hungern? Schöner werden durch eine leckere Mahlzeit? Essen für mehr Erotik? Des Rätsels Lösung: Wenn Sie die richtigen Lebensmittel kombinieren, werden Sie fit, schlank und sexy – ganz ohne Diät.
Dieses Buch ist ein unersetzlicher Ratgeber für alle, die genug haben vom quälenden Jo-Jo-Effekt und von angeblichen Wunderdiäten. Essen Sie sich fit und gesund. Finden Sie heraus, welche Lebensmittel »Ihre« Lebensmittel sind, und erfahren Sie erstaunliche...
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Das Baby-Entwicklungsbuch
Thomas Baumann
TRIAS
ISBN : 9783830433941
Ein Baby aufwachsen zu sehen und auf seinem Weg ins Leben zu begleiten gehört zu den schönsten Erfahrungen, die man machen kann. Damit ein Baby sich optimal entwickelt, braucht es vor allem Liebe, Aufmerksamkeit und eine gute Portion Geduld - eigentlich ganz einfach. Doch im Alltag tauchen viele Fragen auf: Wie viel Schlaf braucht mein Baby? Kann mein Kind mich schon verstehen? Warum krabbelt es noch nicht? Wie erlebt mein Kind seine Umgebung? Warum ist spielen so wichtig? Sollte mein Kind nicht...
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Cholesterin- & Fett-Ampel
Sven-David Müller
TRIAS
ISBN : 9783830439134
Beliebt, bewährt und genial praktisch: Das TRIAS-Ampelsystem zeigt Cholesterinwerte und Fettsäuren von über 2.600 Lebensmitteln auf. Das Ampel-Prinzip gibt Sicherheit, wenn auf Cholesterin und Fettzufuhr in der Nahrung geachtet werden muss.
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Schüßler Salze
Claudia-Viktoria Schwörer
MVS Medizinverlage Stuttgart
ISBN : 9783830460572
Sanfte Selbstmedikation: Die 12 Mineralsalze von Dr. Schüßler regulieren den Zellstoffwechsel, normalisieren den Säure-Basen-Haushalt und helfen so bei einer Vielzahl von Beschwerden. Dieses Handbuch erläutert das Heilsystem, beschreibt jedes Salz ausführlich und gibt genaue Anleitungen zur Selbstbehandlung. So lassen sich Krankheiten und Befindlichkeitsstörungen schnell in den Griff kriegen - von A wie Abgeschlagenheit bis Z wie Zahnfleischentzündung.
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Lebensweg mit Stoppschild
Peter Nowotny
Verlag Kern
ISBN : 9783944224725
Ein finanzielles und seelisches Tief veranlassten Peter Nowotny eine Selbsthilfegruppe gegen Angst und Depression zu gründen, die er über 22 Jahre sehr erfolgreich leitete. Nach zahlreichen Fernsehsendungen kamen tausend Anrufe und Briefe. Das Gesundheitsamt der Stadt Wien gab ihm die Möglichkeit, Betroffene einzuladen um positive Erfahrungen auszutauschen. So konnte der Autor in der SHG mehr als 11.000 Menschen helfen.
Dieser praktische Ratgeber ist nun das Ergebnis seiner...
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Kettlebell-Training
Pavel Tsatsouline
riva
ISBN : 9783864132353
Die Kettlebell ist die Kalaschnikow unter den Fitnessgeräten: schlicht, urtümlich und enorm wirksam, um Kraft, Stärke und Ausdauer zu entwickeln. Einst das heiß geliebte und bestgehütete Geheimnis russischer Spitzensportler, Kraftathleten und Soldaten, ist die Kettlebell heute in Fitnessstudios und Privatwohnungen rund um die Welt anzutreffen – dank Pavel Tsatsouline, dem ehemaligen Sportausbilder der sowjetischen Sondereinsatzkräfte, der 2001 in den USA die erste Kugelhantel nach traditioneller...
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Schlank durch Achtsamkeit
Ronald Pierre Schweppe
Systemed
ISBN : 9783942772372
Mein Lieblingsrezept: Ausgeglichenheit!
Endlich ein Ratgeber für alle, die wirklich ihr Gewicht verändern wollen, jedoch keine Lust mehr haben, ständig nur gegen ihre Pfunde anzukämpfen
Sicher: »Schlank durch Achtsamkeit« ist ein Buch über das Abnehmen. Es geht um Übergewicht, schädliche Ernährungsgewohnheiten und typische Fressfallen. Darüber hinaus geht es jedoch um viel mehr – um eine innere Verwandlung und ein tiefes Verständnis davon, warum, was und vor allem wie wir essen. »Schlank durch...
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Kalorien-Ampel
Sven-David Müller
TRIAS
ISBN : 9783830439042
Das "Ampel-System": Was darf ich essen? Bei welchen Lebensmitteln ist Vorsicht geboten? Und was gehört auf keinen Fall auf meinen Speiseplan? Zuverlässige Antworten gibt die Ampel-Reihe! Dabei werden pro Buch bis zu 3000 Lebensmittel nach dem Ampel-Prinzip bewertet.Das gibt Sicherheit bei der Auswahl der Lebensmittel und bietet darüber hinaus wichtige zusätzliche Angaben z.B. zu Omega-3-Fettsäuren, Sattfaktor etc....
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Jeden Tag wurde ich dicker und müder
Vanessa Blumhagen
mvg
ISBN : 9783864154300
Schlafstörungen, Depressionen, unkontrollierte Gewichtszunahme, plötzlich auftretende Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Haarausfall – erkennen Sie sich in diesen Beschwerden wieder? Dann sind Sie möglicherweise eine von 10 Millionen Deutschen, die an Hashimoto-Thyreoiditis leiden, einer Autoimmun erkrankung, in deren Verlauf der Körper die eigene Schilddrüse angreift und letztlich zerstört. Und wahrscheinlich haben Sie noch keinen Mediziner gefunden, der Ihnen helfen kann, denn die Symptome...
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