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Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ?Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie.Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, vue - pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables.En affi nant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable.Plage 1 - Introduction .................................................................... 4 min. 55 sPlage 2 - Séance « Bien dans sa peau » ............................... 16 min. 38 sPlage 3 - Séance « Jaune, bleu, blanc : forces vives » ........ 19 min. 54 sPlage 4 - Séance « Sentir et goûter » ...................................... 17 min. 44 sPlage 5 - Séance « Entendre et écouter » .............................. 17 min. 05 s
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n.c
Parution
Marque
EAN papier
9782356415424
14,40 €
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