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Télécharger le livre :  Abdos sans risque (nouvelle édition)

Abdos sans risque (nouvelle édition)


Blandine Calais-Germain


Les « abdos », ce sont les exercices d’abdominaux couramment pratiqués dans les salles d’entraînements corporels, le plus souvent pour garder « la ligne», conserver ou retrouver un ventre plat. Il faut pourtant savoir que la seule force des abdominaux est insuffisante...


Parution : 2019-10-25
Télécharger le livre :  Anatomie pour la voix (nouvelle édition)

Anatomie pour la voix (nouvelle édition)


Blandine Calais-Germain


Nouvelle édition completée et nouveau prix (réduit) Anatomie pour la voix aborde, de façon simple, les connaissances anatomiques en relation avec la voix humaine. L’ouvrage répond à des questions que se posent souvent les personnes qui s'intéressent à la voix, comme :...


Parution : 2019-07-17
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Anatomie pour le Yoga


Blandine Calais-Germain


Dans le yoga, de posture en posture, les muscles guident les os, maintiennent les articulations, protègent les nerfs, suspendent ou soulèvent les parties du corps... Leurs rôles sont très variés. Pour cela, il faut qu'ils soient, tour à tour, forts ou souples, qu'ils...


Parution : 2017-10-02
Télécharger le livre :  Anatomie pour le mouvement - tome 2 : Bases d'exercices (nouvelle édition)

Anatomie pour le mouvement - tome 2 : Bases d'exercices (nouvelle édition)


Blandine Calais-Germain , Andrée Lamotte


Cet ouvrage analyse les mouvements les plus courants rencontrés dans toutes les techniques corporelles et présente un répertoire d'exercices. Les mouvements et les exercices proposés ont été choisis à partir du point de vue de l'anatomie pour leur efficacité et leur...


Parution : 2014-08-01
Télécharger le livre :  Anatomie pour le mouvement - tome 1 : Introduction à l'analyse des techniques corporelles

Anatomie pour le mouvement - tome 1 : Introduction à l'analyse des techniques corporelles


Blandine Calais-Germain


Depuis quelques années, une attention croissante est portée au corps, à son fonctionnement, au mouvement. L'anatomie n'est plus un domaine réservé aux seuls spécialistes elle intéresse toute personne qui pratique une techniquecorporelle. Ce livre présente de manière...


Parution : 2013-10-09
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Pilates sans risque


Blandine Calais-Germain , Bertrand Raison


À partir de huit mouvements, en particulier ceux du reformer, ce livre propose de faire le lien entre l'anatomie et les exercices du Pilates. Il observe ainsi la structure du corps, souligne les risques et indique les préventions possibles, la pratique étant toujours...


Parution : 2010-01-01
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Rééducation en résistance progressive


Blandine Calais-Germain , José Curraladas


Le renforcement musculaire occupe une place de premier plan dans la pratique de la kinésithérapie. Dans ce domaine, la kinésithérapie active en résistance progressive à l'élastique s'avère une technique intéressante par sa simplicité et son efficacité. Elle participe...


Parution : 2009-01-01
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Respiration


Blandine Calais-Germain


Il y a au moins une centaine de façons de respirer… Et même bien plus… Pourquoi certaines respirations sont-elles passives ou actives ? Pourquoi une apnée peut être un temps de repos ou d’intense activité ? Le geste respiratoire est d’une extrême diversité. Nous ne nous...


Parution : 2007-02-15
Télécharger le livre :  Le périnée féminin et l'accouchement - Eléments d'anatomie et applications pratiques

Le périnée féminin et l'accouchement - Eléments d'anatomie et applications pratiques


Blandine Calais-Germain


Le périnée féminin, région de soins et de questions, vit et réagit à tout âge, au cœur des événements de la femme (en particulier par la sexualité, l'accouchement et ses suites). Ce livre propose aux femmes, par une démarche de conscience et d'expérimentation raisonnée,...


Parution : 1905-07-05

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