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Trouvez votre équilibre émotionnelle avec la sophrologie


Catherine Aliotta


Tout au long de la journée, nous passons d'une émotion à l'autre : de la joie à la colère, en passant par la tristesse ou la peur, toutes nos émotions sont justes, même celles que nous trouvons négatives.Mais que faire en cas de « trop-plein » émotionnel ? Quand nous...


Parution : 2020-08-25

Sophrologie et sport


Catherine Aliotta


La sophrologie est une alliée puissante du sportif. Elle lui permet en effet d'améliorer ses performances tout en préservant sa santé et   son bien-être car elle agit aussi bien au niveau mental que physique. 


Parution : 2019-09-23
Télécharger le livre :  Sophrologie et périnatalité

Sophrologie et périnatalité


Catherine Aliotta


Ce manuel donne les outils pour accompagne les femmes durant et après leur grossesse.  Il détaille les protocoles sophrologiques conçus et adaptés à leur condition physique et à ce qu’elles ressentent. Il décrit étape après étape, des déroulés de séance, figures à...


Parution : 2019-04-25

Sophrologie et enfance


Catherine Aliotta


Cet ouvrage propose la résolution d'une série de problèmes de l' enfance par la sophrologie : problèmes de motricité, difficultés de concentration, autonomie affective, timidité, colères et caprices à répétition, terreurs nocturnes etc. Il inclut des déroulés de séances...


Parution : 2019-04-12

Sophrologie et personnes âgées


Catherine Aliotta


L’allongement de la vie et l’accroissement démographique contribuent à augmenter le nombre de personnes âgées chaque année. Or, depuis le départ à la retraite jusqu’à la fin de vie, ces dernières vivent de nombreux bouleversements, souvent difficiles à gérer. La plupart...


Parution : 2019-03-19

Sophrologie et Cancer


Catherine Aliotta


L'utilisation de la sophrologie est très profitable pour la personne souffrant d'un cancer. Elle permet de soulager la douleur, de gérer les effets indésirables des traitements (nausées, brûlures, démangeaisons, etc.) et les émotions provoquées par l’annonce du...


Parution : 2019-03-14

Sophrologie et adolescence


Catherine Aliotta


Ce manuel donne les outils pour accompagner les adolescents aux prises avec les mutations physiques, cognitives, identitaires et sociales  de cet âge : changements corporels, variations d'énergie, découverte de la sexualité, construction identitaire  et de l'autonomie...


Parution : 2019-03-14

Sophrologie et sommeil


Catherine Aliotta


Dans la lignée des deux premiers manuels spécialisés de l'auteur, cet ouvrage propose la résolution de troubles du sommeil par la sophrologie. Il inclut des déroulés de séances et des exercices.


Parution : 2019-02-27

Sophrologie et entreprise - Manuel pratique


Catherine Aliotta


La mondialisation et les nouvelles technologies imposent aux entreprises de s’adapter en permanence, si elles veulent conserver leurs places face à la concurrence. Ces changements sont parfois difficiles à appréhender pour les collaborateurs.Bien que la sophrologie ne...


Parution : 2019-02-14

Protocoles de sophrologie


Catherine Aliotta


Ce livre complète le manuel de sophrologie de l'auteur (paru en 2014) par la description de cas pratiques classés en 4 grands types : l'amélioration du quotidien, la préparation mentale, l'accompagnement médical et l'accompagnement pathologique. 


Parution : 2018-11-28

Sophrologie et acouphènes


Catherine Aliotta


Simples bruits pour les uns ou bourdonnements entêtants  pour les autres, les acouphènes touchent un nombre  croissant d’individus chaque année. Le tumulte de nos sociétés  modernes comme l’allongement de la vie sont autant de causes  favorisant l’apparition de ce...


Parution : 2018-04-16

Manuel de Sophrologie - 2e éd.


Catherine Aliotta


Professionnel de la relation d’aide, le sophrologue accompagne ses clients dans leurs recherches des clés de leur bien-être et de leur autonomie. Qu’il intervienne auprès d’équipes médicales, pédagogiques ou en entreprise, il s’adresse aux personnes âgées, aux sportifs,...


Parution : 2018-01-24

Sophrologie et sport


Catherine Aliotta


La sophrologie est une alliée puissante du sportif. Elle lui permet en effet d'améliorer ses performances tout en préservant sa santé et   son bien-être car elle agit aussi bien au niveau mental que physique. 


Parution : 2017-11-08
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Sophrologie et personnes âgées


Catherine Aliotta


L’allongement de la vie et l’accroissement démographique contribuent à augmenter le nombre de personnes âgées chaque année. Or, depuis le départ à la retraite jusqu’à la fin de vie, ces dernières vivent de nombreux bouleversements, souvent difficiles à gérer. La plupart...


Parution : 2017-10-18

Sophrologie et sexualité


Catherine Aliotta


Que les problèmes sexuels soient la conséquence de troubles fonctionnels ou de blocages psychologiques, ils plongent les personnes dans un profond désarroi. La sophrologie est une approche  leur permettant de reprendre confiance en elles, de développer leur désir et de...


Parution : 2017-05-31
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Sophrologie et périnatalité


Catherine Aliotta


Ce manuel donne les outils pour accompagne les femmes durant et après leur grossesse.  Il détaille les protocoles sophrologiques conçus et adaptés à leur condition physique et à ce qu’elles ressentent. Il décrit étape après étape, des déroulés de séance, figures à...


Parution : 2016-09-07

Pratiquer la sophrologie au quotidien


Catherine Aliotta


La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives, longtemps utlisée dans le cadre médical, est à présenté répandue de façon courante comme outil de développement personnel et de bien-être. Petit manuel de pratique de la...


Parution : 2012-02-08

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