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Télécharger le livre :  Je me soigne avec les mésonutriments

Je me soigne avec les mésonutriments


Anne Dufour , Catherine Dupin , Raphaël Gruman


NOUVEAU, INÉDIT, RÉVOLUTIONNAIRELes mésonutriments sont les molécules « santé », présentes dans les aliments. Par exemple les oméga 3 (du saumon), la curcumine (du curcuma), les gingérols (du gingembre), etc. Certains sont anti-inflammatoires, d’autres anti douleur,...


Parution : 2020-07-15
Télécharger le livre :  Perma Détox

Perma Détox


Anne Dufour , Catherine Dupin


PLUS QU'UN RÉGIME, UNE PHILOSOPHIE DE VIEOn a longtemps cru que la détox consistait à boire des jus verts infects les soirs de pleine lune, se priver de viande, suer sang et eau (à la salle de sport, au hammam, au sauna...) et faire des enveloppements de bouillie...


Parution : 2019-08-27
Télécharger le livre :  L'équilibre acido-basique ! C'est malin

L'équilibre acido-basique ! C'est malin


Anne Dufour , Catherine Dupin


Saviez-vous que le corps humain avait besoin d’un pH précis pour fonctionner correctement ? Et lorsque le corps reçoit et produit plus de déchets acides qu’il ne peut en éliminer, l’équilibre acido-basique est rompu.Dans ce cas, les conditions sont réunies pour que des...


Parution : 2019-02-19
Télécharger le livre :  Prendre soin de son intestin ! C'est malin

Prendre soin de son intestin ! C'est malin


Anne Dufour , Catherine Dupin


Au cœur de notre santé physique et mentale, c'est l'intestin qui détermine notre silhouette car tout (ou presque) est sous le contrôle du microbiote intestinal, anciennement appelé flore intestinale. Selon notre alimentation et notre mode de vie, la composition du...


Parution : 2018-11-29
Télécharger le livre :  Bien vivre sa ménopause, c'est malin

Bien vivre sa ménopause, c'est malin


Anne Dufour , Catherine Dupin


On reste calmes et groupées pour apaiser les bouffées de chaleur, les troubles de l'humeur, garder (et retrouver) un ventre plat, protéger son squelette, gérer son anxiété, prévenir les maladies cardiaques et autres agressions liées à l'âge, mettre en place des routines...


Parution : 2018-09-27
Télécharger le livre :  La lavande, c'est malin

La lavande, c'est malin


Catherine Dupin , Danièle Festy


Huile essentielle, fraîche ou séchée, découvrez les incroyables vertus de cette fleur pour la beauté, la santé, la maison...La lavande cache bien son jeu : on l'adore pour ses jolies fleurs et son parfum d'été mais c'est aussi un cocktail détonant de propriétés...


Parution : 2018-04-10
Télécharger le livre :  Mes programmes acido-basiques en 7 jours

Mes programmes acido-basiques en 7 jours


Anne Dufour , Catherine Dupin


Vos programmes sur mesure 100% équilibre acido-basiqueVoilà des années que vous avez envie de suivre les principes acidobasiques car vous savez que c'est indispensable pour la santé et la beauté. Mais vous n'y comprenez rien, c'est trop compliqué. Plus maintenant !...


Parution : 2018-03-20
Télécharger le livre :  Se soigner avec les jus détox, c'est malin

Se soigner avec les jus détox, c'est malin


Anne Dufour , Catherine Dupin


Énergie, antistress, minceur, bonne mine... : 230 jus de fruits et légumes pour purifier et rebooster son organisme !Bienvenue dans le monde magique de la vitalité retrouvée : un foie drainé, la paix digestive, un teint de rose et le pied léger grâce aux jus détox !...


Parution : 2018-01-09
Télécharger le livre :  Le grand livre des aliments fermentés

Le grand livre des aliments fermentés


Anne Dufour , Catherine Dupin


Soignez votre flore intestinale avec 4 programmes sur mesureNous consommons des aliments fermentés (BAL) depuis la nuit des temps sans le savoir : chocolat, thé, pain, yaourt, vin... Mais c'est aujourd'hui que les scientifiques mettent en lumière les super-pouvoirs de...


Parution : 2017-01-06
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500 recettes détox


Anne Dufour , Catherine Dupin


Les meilleurs recettes de soupes, de plats, de desserts et d'eaux infusées pour s'alléger !Fatigue, lendemains de fête, kilos à perdre... toutes les occasions sont bonnes pour manger détox. Mais si on a décidé que les « tox » ne passeront plus, c'est du petit-déjeuner...


Parution : 2017-01-06
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