Tous les ebooks de la collection "Mon cahier poche" - Jouvence


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Télécharger le livre :  Mon Cahier Poche : Je m'exprime avec fermeté et bienveillance

Mon Cahier Poche : Je m'exprime avec fermeté et bienveillance


Anne Van Stappen


• Je me relie à une intention de bienveillance.• J’exprime mes besoins, mes rêves, mes valeurs, mes aspirations.• J’envisage les besoins de chacun comme équivalents, sans placer ceux des autres avant les miens.• Je me transforme intérieurement.Votre cahier poche vous...


Parution : 2020-09-09
Télécharger le livre :  Mon cahier poche : Je concentre mon attention pour mieux profiter de la vie

Mon cahier poche : Je concentre mon attention pour mieux profiter de la vie


Florence Vertanessian De Boissoudy


• Je profite de chaque instant en étant concentré(e) sur ce que je fais.• Je prends conscience de mon corps en mouvement et de mes cinq sens.• Je mobilise mes pensées pour qu’elles soient positives et agréables, je pilote mon mental.• Je ressens ma respiration fluide et...


Parution : 2020-09-09
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Mon Cahier poche : Mon couple heureux


Yvon Dallaire


• Je veille à la qualité de ma relation pour transformer l’amour-passion en amour-attachement.• J’établis un climat de confiance dans mon couple pour mieux traverser les conflits inévitables de la vie à deux.• J’apprends à respecter, apprécier et admirer les différences...


Parution : 2020-07-15
Télécharger le livre :  Mon cahier poche : Je fais le plein d'énergie !

Mon cahier poche : Je fais le plein d'énergie !


Alia Cardyn


• Je découvre mon mode d’emploi unique et comprends ce qui me donne de l’énergie.• Je gagne en vitalité en me respectant et en donnant du sens à ce que je fais.• Je m’écoute et j’apprends à reconnaître ce qui me coûte le plus d’énergie.• Je suis en forme grâce aux avis...


Parution : 2020-07-15
Télécharger le livre :  Mon Cahier Poche : Je reste zen dans un monde agité

Mon Cahier Poche : Je reste zen dans un monde agité


Erik Pigani


• Je calme les émotions qui me traversent et je réduis mon stress.• Je suis en accord avec moi-même dans le moment présent.• Je recherche la simplicité et le geste juste.• Je sais rétablir le calme intérieur lorsque le besoin s’en fait sentir. Votre cahier de poche vous...


Parution : 2020-07-15
Télécharger le livre :  Mon Cahier Poche : J'écoute mes besoins profonds

Mon Cahier Poche : J'écoute mes besoins profonds


Anne Van Stappen


• Je m’offre une oreille attentive.• J’écoute mes aspirations profondes.• J’accueille les diverses parts de moi-même.• Je reconnais mes besoins essentiels et inspirants.• Je choisis ce que je veux ressentir.Votre cahier de poche vous suivra partout pour apporter à votre...


Parution : 2020-07-15
Télécharger le livre :  Mon Cahier poche : Je crée mon futur pour réaliser mes rêves

Mon Cahier poche : Je crée mon futur pour réaliser mes rêves


Catherine Braillard , Estelle Youtsi Fauchon


Je vérifie mon cap, je corrige ma boussole intérieure et j’embarque pour un voyage au cœur de moi-même.Je me libère de mes pensées limitantes et du poids du passé.J’accède à ma puissance intérieure et à mon énergie rayonnante.Je me réapproprie mon avenir et je réalise...


Parution : 2019-04-30
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Mon Cahier poche : J'atteins la sagesse


Rosette Poletti


• J’emprunte les voies tracées par de multiples philosophes, théologiens, chamanes, maîtres spirituels à travers les siècles.• Je m’éveille, j’accepte ce qui est, je vis ici et maintenant, je m’aime tel que je suis, j’ai de la compassion pour autrui, je vis l’inachevé,...


Parution : 2019-03-26
Télécharger le livre :  Mon cahier poche : J'apprends à gérer mon temps

Mon cahier poche : J'apprends à gérer mon temps


Patrice Ras


• Je prends conscience de mon organisation personnelle et professionnelle.• J’arrête de procrastiner et je m’éloigne des situations et des personnes chronophages.• J’apprends à prioriser, à décider, à déléguer et à me fixer des objectifs.• Je goûte (enfin) au plaisir de...


Parution : 2019-02-12
Télécharger le livre :  Mon Cahier poche : J'évolue grâce aux personnes difficiles

Mon Cahier poche : J'évolue grâce aux personnes difficiles


Anne Van Stappen


• J’apprends à cultiver mes talents pour mieux traverser les aléas de la vie.• Je pratique le lâcher-prise, l’empathie et la bienveillance au quotidien.• Je transforme mes difficultés relationnelles en opportunité de croissance.• Je deviens acteur-responsable de ma...


Parution : 2019-01-29
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