Tous les ebooks de la collection "Petit cahier d'exercices" - Jouvence


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Télécharger le livre :  Petit cahier d'exercices : Être dans le flow grâce à la sophro

Petit cahier d'exercices : Être dans le flow grâce à la sophro


Sophie Colas


Vous êtes en quête d’un équilibre corps-esprit ?Vous souhaitez pratiquer la sophrologie de façon ludique et régulière ? Il vous semble important de vous considérer comme une priorité ?Les outils de ce petit cahier d’exercices ont été pensés pour vous selon un protocole...


Parution : 2020-06-10
Télécharger le livre :  Petit cahier d'exercices : Guérir par l'énergie, la méditation et la thérapie

Petit cahier d'exercices : Guérir par l'énergie, la méditation et la thérapie


Elina Vorger


N’avez-vous jamais rêvé de disposer de toutes les ressources, en vous-même, pour vous apaiser et vous guérir ? Et si vous appreniez justement que vous possédez des facultés intuitives et énergétiques innées, seriez-vous prêt(e) à les découvrir, à les laisser s’exprimer...


Parution : 2020-06-10
Télécharger le livre :  Petit cahier d'exercices : Dépasser ses frustrations

Petit cahier d'exercices : Dépasser ses frustrations


Helen Monnet


La frustration naît d’un décalage, a priori désavantageux, entre ce que nous souhaitons et ce que nous récoltons. Que ce soit au niveau professionnel, financier ou sentimental, le résultat obtenu sera ou non au rendez-vous de nos attentes, car il ne dépend bien sûr pas...


Parution : 2020-06-10
Télécharger le livre :  Petit cahier d'exercices : Se relever d'une rupture sentimentale

Petit cahier d'exercices : Se relever d'une rupture sentimentale


Clara Bigel


Votre monde s’est écroulé du jour au lendemain lorsqu’il vous a quittée ? Depuis, vous cumulez larmes, calories et mauvais rêves ? Vous cherchez à sortir de cette spirale infernale de la rupture ?Ce Petit Cahier, à la fois drôle et réconfortant, va devenir votre nouveau...


Parution : 2020-02-25
Télécharger le livre :  Petit cahier d'exercices : Réussir ses transitions de vie

Petit cahier d'exercices : Réussir ses transitions de vie


Christine Marsan


Crise de la quarantaine, promotion professionnelle, prise de conscience écologique, rupture sentimentale, naissance d’un enfant, départ à la retraite... Nombreuses sont les situations durant lesquelles nous devons faire face à des périodes de transition.Afin de vivre...


Parution : 2020-02-25
Télécharger le livre :  Petit cahier d'exercices : apprivoiser ses émotions avec les fleurs de Bach

Petit cahier d'exercices : apprivoiser ses émotions avec les fleurs de Bach


Marie-Claire Bloch


Vous vous interrogez sur certaines situations relationnelles ambiguës ? Votre chemin de vie se voit parfois bousculé par des relations dommageables ? Prenez garde ! Ces relations malsaines le sont autant pour votre cœur que pour votre existence sociale. Heureusement,...


Parution : 2019-12-10
Télécharger le livre :  Petit cahier d'exercices : soutenir un proche et prendre soin de soi

Petit cahier d'exercices : soutenir un proche et prendre soin de soi


Valérie Capelle


Face à un proche en difficulté et que vous soutenez, vous pouvez rapidement vous sentir dépassé, voire épuisé.L’intention de l’auteure est de vous proposer des pistes pour trouver en vous-même des ressources qui vous permettront de vous préserver et de vous respecter...


Parution : 2019-12-10
Télécharger le livre :  Petit cahier d'exercices d'hypnose

Petit cahier d'exercices d'hypnose


David Ogez


Notre inconscient connaît le remède contre l’anxiété. C’est pour cette raison qu’en hypnose, il ne faut rien faire mais surtout... laisser faire !L’efficacité de la suggestion hypnotique est aujourd’hui prouvée par les sciences modernes sur la douleur, en anesthésie...


Parution : 2019-09-03
Télécharger le livre :  Petit cahier d'exercices : trouver sa juste place avec la méthode Vittoz

Petit cahier d'exercices : trouver sa juste place avec la méthode Vittoz


Florence Alexandre , Astrid Tacher


Trouver sa juste place dans la vie... Exprimer ses talents, ses compétences, ses valeurs... chacun en rêve ?!Avec la méthode Vittoz, découvrez comment devenir pleinement vous-même par l’accueil plus juste de vos sensations, de vos émotions et la conscience de vos...


Parution : 2019-08-21
Télécharger le livre :  Petit cahier d'exercices : Lever les obstacles à la perte de poids

Petit cahier d'exercices : Lever les obstacles à la perte de poids


Claude Arnaud , Sandrine Gabet Pujol


Vous constatez que malgré une apparente motivation à perdre du poids cela reste très difficile à mettre en œuvre ?Vous faites le yo-yo sur la balance, parfois même après une opération de chirurgie bariatrique ?Ces résistances qui freinent la perte de poids, ou qui...


Parution : 2019-07-17
Télécharger le livre :  Petit cahier d’exercices : Se libérer des relations toxiques

Petit cahier d’exercices : Se libérer des relations toxiques


Helen Monnet


Vous vous interrogez sur certaines situations relationnelles ambiguës ? Votre chemin de vie se voit parfois bousculé par des relations dommageables ? Prenez garde ! Ces relations malsaines le sont autant pour votre cœur que pour votre existence sociale. Heureusement,...


Parution : 2019-04-30
Télécharger le livre :  Petit cahier d'exercices de communication non-violente

Petit cahier d'exercices de communication non-violente


Anne Van Stappen


Pourrions-nous, dans nos relations, être pacifiques sans être éteints, vivants et vrais sans être volcaniques, naturels sans être impulsifs ?Existe-t-il une façon de s’affirmer sans écraser l’autre et d’écouter l’autre sans se négliger soi-même ? Entre s’emballer ou...


Parution : 2017-05-10

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