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Sortir des émotions négatives


Jean Cottraux


Nos émotions sont un torrent qui fluctue en fonction d’un environnement parfois injuste. L’angoisse, la culpabilité, la tristesse, le deuil, le regret, la honte, la colère, le mépris, la jalousie, le ressentiment, la haine font partie de la vie, mais ils peuvent nous...


Parution : 2021-04-07

Tous narcissiques


Jean Cottraux


Sommes-nous tous des narcissiques en puissance ? Il existe toutes sortes de personnalités narcissiques : le narcissisme positif est celui qui conduit à la créativité, à réaliser des œuvres littéraires, politiques, ou des découvertes scientifiques. Mais il y a aussi un...


Parution : 2017-04-12

Les thérapies cognitives


Jean Cottraux


Cet ouvrage propose une synthèse le plus à jour actuellement sur le marché, écrit par un des auteurs les plus médiatiques du " livre noir de la psychanalyse". Depuis la première édition de ce livre, les thérapies cognitives connaissent un essor considérable dont...


Parution : 2013-11-07
Télécharger le livre :  Les psychothérapies comportementales et cognitives

Les psychothérapies comportementales et cognitives


Jean Cottraux


Les psychothérapies comportementales et cognitives ont démontré leur efficacité dans les états d'anxiété chronique, les phobies, les troubles obsessionnels compulsifs, les attaques de panique, les maladies liées au stress, la dépression, les problèmes sexuels, les...


Parution : 2012-01-30

Choisir une psychothérapie efficace


Jean Cottraux


Il existe plus de 230 formes de psychothérapie. Parmi elles, seules cinq ont été véritablement testées par des méthodes scientifiques et leur efficacité validée : les thérapies psychanalytiques, les thérapies cognitives et comportementales, les thérapies...


Parution : 2011-03-24

À chacun sa créativité


Jean Cottraux


« Tout le monde peut être créatif, mais bien peu de gens le savent, et encore moins nombreux sont ceux qui le concrétisent. À côté de la créativité exceptionnelle de génies comme Einstein, Picasso ou Mozart, il y a la créativité au quotidien de chacun d’entre nous, qui...


Parution : 2010-04-16

La Force avec soi


Jean Cottraux


Chacun de nous mène une vie qui est loin de ses rêves de jeunesse. Mais certains ressentent une fragilité, que la psychothérapie s’efforce de réparer. Quel est donc le secret des « forts » ? Quelles valeurs guident et illuminent nos vies ? Quels sont les traits de...


Parution : 2007-10-18

Les Visiteurs du soi


Jean Cottraux


« La psychiatrie et la psychologie font désormais partie de notre panorama quotidien. Elles sont révélatrices des inquiétudes, des désirs et des attentes d’un nombre croissant d’hommes et de femmes. Encore marginales il y a trente ans, les psychothérapies se banalisent...


Parution : 2004-01-01

La Répétition des scénarios de vie


Jean Cottraux


Pourquoi recommence-t-on les mêmes erreurs ?Pourquoi reproduit-on les mêmes histoires ? Qu’est-ce qui nous pousse à répéter un « scénario » de vie qui ne nous convient pas ? Et comment faire pour en changer ? Jean Cottraux montre comment par fidélité à certains schémas...


Parution : 2001-04-01

Les Ennemis intérieurs


Jean Cottraux


Fiona passe entre cinq et six heures par jour à ranger son appartement. Norbert ne supporte pas que les tableaux soient un peu de travers ou qu'il y ait le moindre grain de poussière sur son bureau. Quant à Gabrielle, elle a tout simplement arrêté de conduire, car elle...


Parution : 1998-04-01
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Les phobies


Jean Cottraux , Évelyne Mollard


Pathologie de l’angoisse et de la liberté, les phobies représentent un des problèmes les plus fréquents de la pratique psychiatrique. Les phobies font sans doute peur aux auteurs car aucun ouvrage français ne leur a été consacré depuis longtemps. Pourtant, durant ces...


Parution : 1986-01-01
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Les phobies


Jean Cottraux , Évelyne Mollard


Pathologie de l’angoisse et de la liberté, les phobies représentent un des problèmes les plus fréquents de la pratique psychiatrique. Les phobies font sans doute peur aux auteurs car aucun ouvrage français ne leur a été consacré depuis longtemps. Pourtant, durant ces...


Parution : 1986-01-01

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