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Forces et bienfaits de la pleine conscience


Jon Kabat-Zinn , J. Mark G. Williams


Aujourd'hui, les approches basées sur la pleine conscience fleurissent dans de nombreux domaines : médecine, psychologie, éducation, business... Si les bienfaits de la méditation de pleine conscience ne sont plus à prouver, la diversité de ses applications et son...


Parution : 2019-06-03
Télécharger le livre :  Les richesses de la pleine conscience

Les richesses de la pleine conscience


Jon Kabat-Zinn , J. Mark G. Williams


Aujourd'hui, tout le monde ou presque parle de pleine conscience : à la maison, à l'école, dans le monde des affaires ou à l'hôpital... Ses bienfaits ne sont plus à prouver...Ce foisonnement d'études et de discours comporte pourtant certains risques de dérive ou de...


Parution : 2018-11-29
Télécharger le livre :  L'esprit est son propre médecin

L'esprit est son propre médecin


Richard Davidson , Zara Houshmand , Jon Kabat-Zinn


Dans les traditions orientales, la méditation est une médecine du corps et de l’esprit. Aujourd’hui, les scientifiques du monde entier démontrent les effets positifs de cette pratique sur la santé physique et mentale. Ce livre réunit, autour du Dalaï-Lama, les plus...


Parution : 2014-05-14

Où tu vas, tu es


Jon Kabat-Zinn


En 1979, le Dr Jon Kabat-Zinn s’associe à l’université du Massachusetts pour créer le Centre de recherche clinique pour la réduction du stress. Ses méthodes, fondées sur les techniques bouddhiques de la méditation et de la pleine conscience, obtiennent très vite des...


Parution : 2012-05-09

Méditer pour ne plus déprimer


Jon Kabat-Zinn , Zindel Segal , John Teasdale , Mark Williams


Version numérique vendue sans CD Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur...


Parution : 2009-08-27
Télécharger le livre :  Mindfulness for All

Mindfulness for All


Jon Kabat-Zinn


More than twenty years ago, Jon Kabat-Zinn changed the way we thought about awareness in everyday life with his now-classic introduction to mindfulness, Wherever You Go, There You Are. He followed that up with 2005's Coming to Our Senses, the definitive book for our...


Parution : 2019-02-07
Télécharger le livre :  The Healing Power of Mindfulness

The Healing Power of Mindfulness


Jon Kabat-Zinn


More than twenty years ago, Jon Kabat-Zinn changed the way we thought about awareness in everyday life with his now-classic introduction to mindfulness, Wherever You Go, There You Are. He followed that up with 2005's Coming to Our Senses, the definitive book for our...


Parution : 2018-11-22
Télécharger le livre :  Falling Awake

Falling Awake


Jon Kabat-Zinn


More than twenty years ago, Jon Kabat-Zinn changed the way we think about awareness in everyday life with his now-classic introduction to mindfulness, Wherever You Go, There You Are. He followed that up with 2005's Coming to Our Senses, the definitive book for our time...


Parution : 2018-08-09
Télécharger le livre :  Meditation is Not What You Think

Meditation is Not What You Think


Jon Kabat-Zinn


More than twenty years ago, Jon Kabat-Zinn changed the way we thought about awareness in everyday life with his now-classic introduction to mindfulness, Wherever You Go, There You Are. He followed that up with 2005's Coming to Our Senses, the definitive book for our...


Parution : 2018-05-01
Télécharger le livre :  Meditation Is Not What You Think

Meditation Is Not What You Think


Jon Kabat-Zinn


We think we know what meditation is--especially in an era when "mindfulness" has improbably rocketed into the mainstream. Millions of people around the world have taken up a formal mindfulness meditation practice as part of their everyday lives. But there's no...


Parution : 2018-05-01
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