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Aide-mémoire - Sophrologie -2e éd.


Nathalie Baste


Imprégnée de pratiques ancestrales (yoga, bouddhisme tibétain, zen japonais...), de l’hypnose ou encore du training autogène, la sophrologie a émergé et s'épanouit depuis plus de cinquante ans.Plurielle, elle représente une méthode particulièrement intéressante et...


Parution : 2020-02-05

40 exercices d'autohypnose et de méditation pour mieux vivre avec ses émotions


Nathalie Baste


Tout ce que nous n’arrivons pas à dire, tous ces éléments qui partent on ne sait où dans notre esprit,  produisent des paralysies émotionnelles et des blessures corporelles, des bleus à l’âme et au corps.Tout ce que nous taisons est transformé par notre corps sous forme...


Parution : 2018-08-29
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Aide-mémoire - Méthodes de relaxation


Nathalie Baste


Les méthodes de relaxation connaissent différents domaines d’application. Utilisées à des fins thérapeutiques ou prophylactiques en psychologie et en médecine, elles sont également proposées à titre de prévention dans certains troubles générés par notre société :...


Parution : 2016-07-06

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