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Télécharger le livre :  Je me soigne avec les mésonutriments

Je me soigne avec les mésonutriments


Anne Dufour , Catherine Dupin , Raphaël Gruman


NOUVEAU, INÉDIT, RÉVOLUTIONNAIRELes mésonutriments sont les molécules « santé », présentes dans les aliments. Par exemple les oméga 3 (du saumon), la curcumine (du curcuma), les gingérols (du gingembre), etc. Certains sont anti-inflammatoires, d’autres anti douleur,...


Parution : 2020-07-15
Télécharger le livre :  Avoir un garçon / avoir une fille, la liberté de choisir

Avoir un garçon / avoir une fille, la liberté de choisir


Raphaël Gruman , Sandra Ifrah


Le coaching pour choisir le sexe de votre bébé et booster votre fertilité« Je regarde mon fils et je pense aux gens qui me disaient que ça ne marcherait pas. » - Carole« J'ai trouvé des réponses à toutes mes questions. » - Violette« Bénéficier d'un accompagnement était...


Parution : 2018-05-23
Télécharger le livre :  La ménopause sans les kilos

La ménopause sans les kilos


Raphaël Gruman


Les nouvelles règles diététiques !Vivre la ménopause tout en préservant sa santé, sa silhouette et sa féminité est tout à fait possible, grâce aux conseils de Raphaël Gruman, nutritionniste.DANS CE GUIDE COMPLET ET PRATIQUE, RETROUVEZ :-Les réponses aux questions que...


Parution : 2017-04-07
Télécharger le livre :  Le régime Mind : Le meilleur régime du monde pour le cerveau

Le régime Mind : Le meilleur régime du monde pour le cerveau


Anne Dufour , Carole Garnier , Raphaël Gruman


Le Régime Mind est le meilleur régime « cerveau » du monde. Il protège contre la maladie d'Alzheimer, les démences et les troubles dégénératifs, favorise la concentration et la créativité.Dans ce livre, vous trouverez :- 30 questions/réponses pour comprendre les...


Parution : 2017-01-06
Télécharger le livre :  Programmes santé D.A.S.H en 7 jours

Programmes santé D.A.S.H en 7 jours


Anne Dufour , Carole Garnier , Raphaël Gruman


Le meilleur régime du monde !Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension ou Approche Diététique pour Stopper l’Hypertension, en français), extrêmement facile à mettre en œuvre au quotidien, peut être décliné sur mesure en fonction de votre situation de santé...


Parution : 2016-09-09
Télécharger le livre :  15 minutes par jour pour un nouveau corps

15 minutes par jour pour un nouveau corps


Anne Dufour , Raphaël Gruman


Bien dans son corps, bien dans sa tête, en quelques minutes par jour seulement !Vous traînez des « gros genoux », un mal de dos ou des kilos en trop depuis des années, et aucun régime ni médicament ne vous aide vraiment ? C'est que la réponse est ailleurs : vous ne...


Parution : 2016-03-11
Télécharger le livre :  Le meilleur régime du monde

Le meilleur régime du monde


Anne Dufour , Carole Garnier , Raphaël Gruman


Baisser sa pression artérielle, son cholestérol, réduire le risque de diabète et perdre du poids sans médicamentsLe régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a été élu le meilleur du monde par un panel d'experts : n° 1 antihypertension, n° 1 de « la...


Parution : 2016-01-29

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