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Télécharger le livre :  Être mère sans s'oublier

Être mère sans s'oublier


Soline Bourdeverre-Veyssiere


À quand remonte la dernière fois que vous avez pris un court temps pour vous ? Sachez que la prise en compte de vos besoins n’est pas obligatoirement en compétition avec ceux de vos enfants et qu’il est important de vous occuper de vous, afin d’être en pleine capacité...


Parution : 2020-03-10
Télécharger le livre :  Nos 7 formes d'intelligence

Nos 7 formes d'intelligence


Jean-Louis Muller


Au quotidien, vous vivez et devez accueillir des montagnes russes d’émotions, vous menez des négociations et imaginez toutes sortes de stratégies... Vous faites alors appel, sans le savoir, à de nombreuses formes d’intelligence.Ces dernières sont nécessaires, en plus de...


Parution : 2020-02-11
Télécharger le livre :  Les secrets d’un bon sommeil

Les secrets d’un bon sommeil


Céline Braun Debourges


Une insomnie liée au stress, une nuit blanche trop festive, un long trajet nocturne en voiture, une succession de nuits trop courtes... Quelles que soient les raisons de votre manque de sommeil, il existe toute une série d’astuces naturelles pour remédier aux lendemains...


Parution : 2020-02-11
Télécharger le livre :  Développer l’empathie chez les enfants

Développer l’empathie chez les enfants


Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau


Vous vous demandez comment développer l’empathie de vos enfants envers tous les êtres vivants ? Si l’éducation joue un rôle sur leur capacité à faire preuve d’empathie ? Et à partir de quel âge ?En se référant à de nombreuses études scientifiques, Claude-Suzanne...


Parution : 2019-11-13
Télécharger le livre :  Apaiser les conflits

Apaiser les conflits


Christian Aghroum


À la maison, au travail, dans les transports, les conflits sont réguliers et il en est que l’on éviterait volontiers ! Conflits familiaux, crise d’adolescence, conflits de voisinage... Vous vous demandez comment y faire face ou comment les éviter ?Christian Aghroum vous...


Parution : 2019-11-13
Télécharger le livre :  Et si c'était le gluten ?

Et si c'était le gluten ?


Philippe Barraqué


L’intolérance au gluten est le signal d’un changement profond, la révolte de notre métabolisme contre une alimentation dénaturée, la colère sourde d’un mode de vie qu’on a de plus en plus de mal à digérer.Ce besoin de manger « sans gluten » pour retrouver une meilleure...


Parution : 2019-08-21
Télécharger le livre :  L'empathie, un chemin vers la bienveillance

L'empathie, un chemin vers la bienveillance


Xavier Cornette De Saint Cyr


L’empathie désigne la compréhension des émotions d’un autre individu, ainsi que de sa manière de saisir une situation. Il est urgent de la cultiver afin de retrouver confiance, respect et coopération réciproques.Elle permet d’accorder toute son attention à ce qui est...


Parution : 2019-08-21
Télécharger le livre :  Méditer dans le métro, le bus, le tram

Méditer dans le métro, le bus, le tram


Cindy Chapelle


Et si vos trajets quotidiens ou ponctuels en transports en commun devenaient des parenthèses propices au voyage intérieur ?Et si votre temps de parcours se transformait en une occasion de prendre soin de vous ?Ce livre vous propose de véritables sas de décompression à...


Parution : 2019-08-21
Télécharger le livre :  Respirer avec les arbres

Respirer avec les arbres


Jean-Marie Defossez


Réduire son niveau de stress et s’apaiser par le contact avec les arbres de son jardin, du parc d’à côté ou de la forêt cher à son cœur, est accessible grâce à la coach respiration, méthode initiée par l’auteur.Une certitude est ainsi développée dans ce petit guide...


Parution : 2019-06-25
Télécharger le livre :  Ma quête de sens

Ma quête de sens


Hervé Magnin


Qu’est-ce que je fous là ?La question peut sembler triviale ou provocatrice. Elle n’en est pas moins profonde de par son fond existentiel.Entrer dans cette quête initiatique vous permettra de découvrir votre raison d’être et de vous lever chaque matin avec le sourire....


Parution : 2019-05-15
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