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Running therapy


William Pullen


L'exercice physique augmente l'activité du cerveau, la circulation sanguine et la libération des hormones du bonheur : la sérotonine, la dopamine et la norépinephrine. Le running vient dissoudre les pensées autodestructrices, il réorganise nos priorités de façon...


Parution : 2017-08-16
Editeur : Marabout
Format(s) : ePub
Télécharger le livre :  Run for Your Life

Run for Your Life


William Pullen


We all know how a long walk, a slow jog or a brisk run can free our minds to wander, and give us a powerful uplifting feeling. Some call it the 'runner's high', others put it down to endorphins. But what if we could channel that energy and use it to make positive change...


Parution : 2017-01-05
Editeur : Penguin Life
Format(s) : ePub

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