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De A à Z, des fiches pratiques pour soigner toute la famille au quotidienLa naturopathie connaît un engouement sans précédent. Grâce à ce guide de poche, écrit par deux experts, adoptez les bons réflexes pour vous...
6 objectifs décryptées (ventre plat, fesses tonifiées...) et 4 programmes sur mesure pour un corps de rêve !La solution miracle pour avoir, d'un claquement de doigts, le ventre plat, les fesses toniques et les cuisses fuselées n'existe...
100 boissons magiques : ventre plat, digestion, anti-fatigue... 100% minceur !Quoi de plus simple pour se détoxifier et se faire plaisir qu'un smoothie minceur ou un jus détox ? Il suffit d'y réunir les bons ingrédients : 5 fruits et...
Ce qu'il faut prévoir, ce qu'il faut savoir, ce qu'il faut faire (et éviter), tout simplement !Parce qu'être maman n'est pas toujours aussi naturel qu'on veut bien nous le faire croire, parce qu'on a peur de mal faire ou, pire, de ne pas savoir quoi...
Plantez dans le respect de la nature !En jardinier volontaire et responsable, vous avez à cœur d'exploiter votre parcelle en harmonie avec la nature ? La permaculture, qui fait rimer éthique et efficacité, est faite pour vous. Remontez vos...
Les bienfaits de cet ingrédient naturel sous toutes ses formes !Le sel est un allié antifatigue d'exception. Pour vous en convaincre, essayez le bain au gros sel, efficace aussi contre les problèmes de circulation. Et ce n'est qu'un début !...
Plus de 10 millions de Français souffrent d’arthrose, une maladie due à l’usure prématurée des tissus articulaires. Une fois abîmés, impossible de les régénérer donc il faut trouver des moyens de...
Les vraies bonnes idées toutes simples pour avancer et aller mieux, enfin !Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de partenaire. Vous mettre au sport, au...
Vous pensez tout le temps… À la lessive que vous avez oublié de lancer avant de partir au travail, à la réflexion de votre supérieur hiérarchique sur le dossier que vous venez de lui présenter, au choix du «...
Vos programmes sur mesure en 2 jours !Vous avez un week-end rien que pour vous et vous voulez vous faire du bien ? Un week-end pour vous initier au végétarisme, ou passer au niveau « 2 » ? Ce livre va vous accompagner heure par heure :- 23...
Depuis plus de 20 ans, Antoine Spath accueille dans son cabinet des hommes et des femmes en souffrance, victimes de manipulateurs. Fruit de son expérience, ce livre vous dévoile les mécanismes de la manipulation, vous aide à les...
Pour tous et partout, les meilleures astuces dont vous ne pourrez plus vous passer !En voiture, au bureau ou chez vous... Découvrez les exercices faciles pour vous relaxer en seulement 5 minutes ! Dans ce livre, retrouvez :-Pour chaque problème (stress,...
Il existe forcément une huile essentielle pour répondre à vos maux quotidiens ! • 23 questions-réponses pour tout savoir sur les huiles essentielles et comment les utiliser.• De Basilic exotique à Ylang-ylang, les 55 huiles...
Les clés pour ne plus s'agacer pour un rien, et retrouver sérénité et harmonie !Vous savez que râler ne sert à rien, mais c’est plus fort que vous ? Dans les embouteillages, parce que votre collègue a oublié...
100 recettes de soupes spécial détox pour retrouver santé et vitalitéManger 5 fruits et légumes par jour tout en nettoyant son organisme ? Facile avec les soupes détox !Rassasiantes et appétissantes, les soupes sont...
Comment parler et écouter pour désamorcer petits et gros conflits !Vous êtes souvent frustré car vous avez l’impression que l’on ne vous comprend pas ? Vous êtes en conflit avec un membre de votre famille et aimeriez lui...
L’index glycémique, vous connaissez ? C’est le premier outil – scientifiquement validé dans le monde entier –mesurant l’impact de l’alimentation sur notre silhouette. Avec les aliments à IG bas, feu vert,...
Grossesse, accouchement, première année de bébé... toutes les réponses aux questions des papas débutants !Ça y est, vous allez être papa... Et depuis l’annonce, votre vie a déjà changé....
100 recettes pour se faire plaisir, même sans gluten !Crumble, tarte tatin, cookies, muffins, crêpes... Vous êtes intolérant ou sensible au gluten et avez fait une croix sur ces petits plaisirs ? C’est dommage ! Avec les bons...
Maigrir du bas, ventre plat, végétarien... vos programmes sur mesure en 2 joursVous avez un week-end rien que pour vous et vous voulez vous faire du bien ? Un week-end pour brûler des graisses et vous affiner ?Ce livre va vous accompagner heure par...
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