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188  résultat(s)
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Les 7 clés pour se libérer du tabac


Vincent Pellaumail


À l’adolescence, j’ai allumé ma première cigarette en pensant que ce serait la dernière… et j’en ai finalement fumé 80 000. Moi qui me croyais plus fort que le tabac, je suis passé de l’indifférence totale face à la cigarette à l’obsession d’en allumer une dès le matin...

Parution : 2024-10-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Essais Santé
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Plaidoyer pour l'enfance


André Stern


Aux enfants qui sont pressés de grandir, ou qui sont en souffrance, André Stern rappelle à quel point il est extraordinaire d’être un enfant. Il analyse les situations concrètes auxquelles ils font face et donne les clés pour mieux gérer leurs impatiences, mieux...

Parution : 2024-09-18
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Défatiguez-vous


David Hupin , Guillaume Millet , Baptiste Morel


Vous avez la sensation de vous traîner du matin au soir ?Vous avez l’impression d’être dans le brouillard ?Vous êtes épuisé•e dès le réveil ?Il faut bien se rendre à l’évidence : la fatigue nous guette tous, et elle devient un véritable handicap lorsqu’elle s’installe...

Parution : 2024-09-11
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Essais Santé
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Journal d'un CEO


Steven Bartlett


J’ai été fondateur et CEO de deux groupes de marketing pour lesquels j’ai levé près de 100 millions de dollars.J’ai conseillé les plus grandes marques mondiales sur leur stratégie digitale et commerciale. Je suis devenu millionnaire à l’âge de 23 ans.J’ai interviewé...

Parution : 2024-08-28
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Manuels
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MajorMouvement 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible


Major Mouvement


Mes routines et mes meilleurs conseils pour rester jeune !Vous avez 30, 40, 50, 60 ou même 70 ans et vous sentez les effets du temps sur votre corps et votre mental ? Vous avez envie de vous prendre en main mais ne savez pas par où commencer ? Ou bien vous pensez que...

Parution : 2024-08-28
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Forme - Gym
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Mon enfant inquiet


Stéphanie Couturier


Votre enfant est submergé par ses émotions dès qu’il est confronté  à un changement ? Il imagine des scénarios catastrophe avant  chaque événement ? Il redoute le regard des autres ? Il présente  des symptômes physiques tels que des maux de ventre, une toux  chronique...

Parution : 2024-08-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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¡ Hablo español !


Paloma @Espagnol.France


Vous souhaitez vous rendre prochainement en Espagne pour les vacances ou le travail, ou bien tout simplement découvrir une nouvelle culture ? Ce livre est fait pour vous !Paloma vous donnera le goût de cette langue chantante et vous fera découvrir un monde riche et...

Parution : 2024-08-14
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Manuels
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Ces vampires psychiques qui sapent notre énergie


Thomas Erikson


Y a-t-il des personnes dans votre entourage personnel ou professionnel qui vous laissent épuisé, exténué, vidé ? Vingt minutes avec elles et vous avez l’impression d’avoir couru un marathon. Drama queens, passifs-agressifs, éternelles victimes… ces personnalités...

Parution : 2024-05-29
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Le guide ultime des sextoys


Clémence Chung @Clemityjane


Prends le contrôle, libère le plaisir !  Depuis plus de huit ans, je suis testeuse de sextoys. Ces jouets t’aident à jouir plus souvent — ou à jouir tout court —, et sont aussi de merveilleux outils de découverte de soi et les vecteurs d’une sexualité plus joyeuse. Des...

Parution : 2024-05-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Essais Santé
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Influence


Tali Sharot


Dans la vie quotidienne, nous utilisons l’influence en permanence : dans l’éducation de nos enfants, pour convaincre notre conjoint ou nos amis, sur les réseaux sociaux et bien sûr dans notre vie professionnelle… Nous y avons instinctivement recours, mais avons-nous les...

Parution : 2024-04-03
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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La tragédie des sauveurs


Hélène Vecchiali


Qui sont ces inlassables sauveurs qui deviennent victimes de leur besoin ardent d’être aimés ? Ce sont des héros du quotidien qui poussent leur altruisme à l’extrême. Ils souffrent pourtant d’au moins deux tragédies : ils ont subi un entraînement précoce au sein de leur...

Parution : 2024-03-06
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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80 20 la méthode pour mincir sans souffrir


Aline Perraudin


On sait à quel point nos habitudes (les bonnes et les mauvaises…) sont ancrées en nous. Vouloir complètement changer son mode de vie pour perdre du poids est donc une illusion ! Le recours aux régimes ou aux programmes sportifs intensifs ne conduit qu’à des...

Parution : 2024-03-06
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Ca ne peut plus durer


Céline Syritellis


35 lignes de conduite pour changer les comportements difficiles de nos enfants« Mon enfant veut tout commander et me parle très mal, il n’y a plus de limites ! »« Ma fille pousse, tape ou mord les autres enfants. »« Mon fils s’oppose à tout : on doit toujours négocier,...

Parution : 2024-02-28
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Je mange équilibré sans me priver !


Ysaline Benakli


80 recettes saines et gourmandes, 1 mois de menus & plein de conseils… pour mieux manger ! Et si adopter une alimentation saine, équilibrée et variée était un rêve à la portée de tous ?  Que diriez-vous de retrouver votre poids de forme tout en vous régalant, sans vous...

Parution : 2024-02-28
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Et si c'était un TDAH ?


Olivier Bonnot , Laurence Ollivier


Votre enfant ne tient pas en place, est anxieux, a du mal à se concentrer ou semble dans sa bulle ? Il oublie souvent ses affaires et ses devoirs ?  Il gère difficilement ses émotions ? Vous-même êtes désorganisé et vous laissez facilement distraire ? Il s’agit...

Parution : 2024-02-28
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Couper la douleur


Lisa Dayan


Vulvodynie, vaginisme, douleurs lors des rapports intimes… Ces troubles sont largement méconnus alors que plus de trois quarts des femmes en ont souffert dans leur vie. Pourtant, comme l’endométriose avant elles, ces affections vulvaires et périnéales ne font l’objet...

Parution : 2024-02-14
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Essais Santé
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Gérer l'anxiété de son enfant


Régine Galanti


Peur du noir, de l'inconnu ou des changements, inquiétudes face à l'avenir, crainte du regard des autres... À mesure que les enfants grandissent, leurs raisons d’être anxieux se multiplient, au point parfois de parasiter leur vie quotidienne.Regine Galanti,...

Parution : 2024-02-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Mon guide anti-panique


Jules Fougère , Pedurg


Le guide incontournable à se procurer à l’arrivée de votre bébéMon bébé a des coliques ou de la fièvre, à quoi est-ce dû et comment le soulager ? Mon enfant a avalé un objet indésirable ou s’est cogné la tête, dois-je me rendre aux urgences ?! Il fait de l’eczéma,...

Parution : 2024-01-31
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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En finir avec l'auto-sabotage


François Chevigné , Maxime Coignard


Peur de l’échec, manque d’estime de soi, comparaison permanente, stress... Il existe de nombreuses raisons de s’autosaboter, qui diff èrent selon votre profil. En tant que Démineur, vous ressentez une pression pour aider tout le monde autour de vous, au détriment de vos...

Parution : 2024-01-17
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Jeune forever


Dr Mark Hyman


« Imaginons que l’on vous demande si vous aimeriez vivre jusqu’à 120 ans. Penseriez-vous que passer la barre des 90 ans n’a rien d’excitant, car synonyme de diminution de force physique, dépendance, perte de mobilité, douleurs et maladie ? Avons-nous une chance de vivre...

Parution : 2024-01-17
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Essais Santé
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