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Libérez-vous de l'insomnie


Sylvie Del Cotto


«  Que faire quand je n’arrive pas à dormir  ?  », c’est l’éternelle et angoissante question des insomniaques. Dans ce livre, l’auteur nous apprend à dompter ce mal qui concerne près d’un Français sur quatre. Vécue comme une véritable malédiction, l’insomnie peut...


Parution : 2020-02-19

J'aime pas courir


Bernadette De Gasquet


Les bonnes façons de bouger.Aujourd'hui, le running est présenté comme LE sport à pratiquer pour être en bonne forme physique. Mais il y a des gens « faits pour courir », et d'autres pas. Et quand on pousse ces derniers à courir, les effets néfastes, parfois graves,...


Parution : 2020-02-19
Télécharger le livre :  On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

On n'est jamais mieux soigné que par soi-même


Frédéric Saldmann


Votre santé vous appartient !" Et si vous deveniez votre propre médecin ? Imaginez : 24 heures sur 24, un docteur personnel serait à votre disposition, veillerait sur votre santé et interviendrait sans délai ! Cet expert, ce sera vous. Avec ce livre, vous saurez...


Parution : 2020-01-30

Power attitude


Christelle Crosnier , Sandra Lou


Manque d'énergie ? Marre de la routine ? Envie de vous chouchouter ? Avec ce livre, vous allez reprendre votre vie en main, apprendre à positiver pour créer la vie que vous voulez, malgré le stress et les difficultés du quotidien. La positive attitude, c'est d'abord...


Parution : 2020-01-02
Télécharger le livre :  Nous sommes des parents formidables !

Nous sommes des parents formidables !


Cécile Desmazières-Berlie , Jean Epstein


Nous avons tous envie d’être de bons parents  : l’enfance est au cœur de toute vie.  Or bien des questions jalonnent notre devenir de parent  : Quel sera l’impact de l’enfant sur notre couple  ? Sein ou biberon  ? Mon enfant m’aimera-t-il encore si je le confie  ? Ou si...


Parution : 2019-07-26
Télécharger le livre :  Faire ses produits d'entretien - Pour une maison plus saine - Petit livre

Faire ses produits d'entretien - Pour une maison plus saine - Petit livre


Philippe Chavanne


Pour en finir avec les produits toxiques !La grande majorité des produits d'entretien du commerce contiennent des substances chimiques polluantes et non adaptées à l'organisme, donc potentiellement nocives pour votre santé et l'environnement. Pour assainir votre maison...


Parution : 2019-07-04
Télécharger le livre :  Seniors nouvelle génération : tonifiez votre santé !

Seniors nouvelle génération : tonifiez votre santé !


Corinne Ghozlan


Stimuler sa mémoire, continuer à bouger, rester souriant à la vie... Tous les secrets pour rester au top de votre forme le plus longtemps possible ! Plus si jeune, vous n'êtes pourtant pas si vieux puisque vivre ne se résume pas au nombre d'années qui...


Parution : 2019-07-04

Vaincre les attaques de panique


Giorgio Nardone


La peur est la plus primitive de nos émotions, et lorsqu'elle atteint des extrêmes, elle est capable d’inhiber toute pensée. Émotion fondamentale pour nous adapter face au danger, la peur, dans sa dimension pathologique, peut ainsi devenir ...


Parution : 2019-05-29

Oubliez les régimes ils font grossir !


Sophie Deram


Partant du constat que nous vivons une période de terrorisme nutritionnel, Sophie Deram démontre, en se fondant sur des études scientifiques, que les régimes sont la meilleure façon d’accumuler les kilos.Par le biais de la nutrigénomique – science qui étudie comment les...


Parution : 2019-05-29
Télécharger le livre :  Réorienter sa vie professionnelle

Réorienter sa vie professionnelle


Marianne Robert De Massy


La vie professionnelle est faite d'étapes et en particulier de moments de transition, souvent inconfortables car ils nous invitent à nous réinventer. Au-delà des outils classiques d'accompagnement - suivi, outils de communication, stratégie de réseautage -,...


Parution : 2019-05-23
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