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Télécharger le livre :  Mon cahier Yoga du ventre

Mon cahier Yoga du ventre


Charlotte Blondel , Andréa Budillon


Le yoga pour chouchouter son ventre et booster ses bonnes émotions, son énergie et son bien-être global !Hello, joli ventre ! Votre ventre peut paraître bien mystérieux avec ses petites contrariétés, ses douleurs, ses tensions, ses gonflements... Et s'il reflétait juste...


Parution : 2020-09-03

Yoga-thérapie : traiter les troubles respiratoires


Lionel Coudron , Corinne Miéville


Manquer d’air, avoir l’impression que l’on va étouffer est particulièrement angoissant. Que l’on souffre d’asthme, de bronchite chronique, ou des suites du Covid-19, comment améliorer son état ? Le docteur Coudron, médecin et professeur de yoga, montre dans ce livre que...


Parution : 2020-09-02

Yoga-thérapie : soigner le mal de dos


Lionel Coudron , Corinne Miéville


Le mal de dos est très répandu. Tout le monde peut être concerné.Le docteur Coudron, médecin et professeur de yoga, propose dans cet ouvrage des protocoles de soin par le yoga ayant fait leurs preuves.Le yoga permet d’intervenir de manière douce dans les différentes...


Parution : 2020-09-02
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Aux origines du yoga postural moderne


Mark Singleton


Ce livre va bouleverser votre vision du yoga : son origine 100% indienne ! Le yoga est si répandu dans notre monde moderne - pratiqué par des célébrités, enseigné dans les écoles, les clubs de sport et même dans les entreprises - que nous tenons sa présence et sa...


Parution : 2020-08-27
Télécharger le livre :  Le Yoga pour les Nuls, poche, 2e éd.

Le Yoga pour les Nuls, poche, 2e éd.


Georg Feuerstein , Larry Payne


Une explication claire de la philosophie et de la pratique du yoga ! Longtemps considéré comme le domaine réservé des mystiques hindous, le yoga est en fait pratiqué par toutes sortes de gens. Sportifs, femmes enceintes, patients souffrant du dos, personnes stressées ou...


Parution : 2020-08-27

Anatomie de la course à pied


Patrick Milroy , Joseph Puleo


Ce livre montre comment le corps humain fonctionne pendant la course à pied, en détaillant les mécanismes du mouvement à travers des illustrations.Il permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa force, sa vitesse et son endurance, en analysant...


Parution : 2020-08-24

Ousmane Dembélé : Confidences


Onze Mondial


À seulement 21 ans, Ousmane Dembélé est Champion du monde 2018, vainqueur de la Coupe d'Allemagne 2017, champion d'Espagne 2018, vainqueur de la Coupe et de la Surpercoupe d'Espagne 2018. Formé par le Stade rennais avec qui il joue pendant la saison 2015-2016, il...


Parution : 2020-08-19
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Volley-Ball


Benoit Corroyer


Le livre est organisé en deux parties. La première partie méthodologique reprend les thèmes les plus importants pour la préparation de la saison et des entraînements. La deuxième partie contient plus d'une centaine d'exercices, classés selon les différents fondamentaux...


Parution : 2020-08-08
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Tir à l'arc


Ffta Ffta


De l'archer débutant à l'archer compétiteur, en passant par les entraîneurs et les formateurs, cet ouvrage est fait pour vous ! En s'appuyant sur une mise à jour enrichie des incontournables évolulutions techniques de la discipline, la FFTA présente les caractéristiques...


Parution : 2020-08-05
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Pratiquer le qi gong


Arnaud Detivaud


RENFORCEZ VOTRE ÉNERGIE VITALE GRÂCE AU QI GONG ! Le qi gong s’illustre par un enchaînement de mouvements simples et lents, synchronisés sur la respiration. Accessible à tous, il développe l’équilibre intérieur en travaillant la verticalité et l’enracinement du...


Parution : 2020-07-09
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