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Télécharger le livre :  L'Esprit Martial - De la force mentale à la stratégie du combat

L'Esprit Martial - De la force mentale à la stratégie du combat


Kazumi Tabata


La vie est adversité. Il est un moment où l’éducation, la reconnaissance sociale, le succès, la chance et même la famille ne peuvent rien. Lorsque ce moment arrive, c’est l’habileté à trouver l’essence absolue, la force spirituelle et l’énergie ...


Parution : 2019-04-08

Equipiers


Nicolas Gregory


ÉCOUTEZ BATTRE LE CŒUR DU PELOTON Embarquez au sein de l'équipe de France de cyclisme au championnat du monde d'Innsbruck. Invitez-vous au mariage de Pierre Rolland. Entrez dans la cuisine de Perrig Quéméneur. Visitez des caves avec Romain Bardet. Prenez Cyrille Guimard...


Parution : 2019-06-06
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Musculation au poids de corps


Emmanuel Akermann


La musculation avec poids de corps permet de remplacer avantageusement l’appareillage coûteux de l’entraînement à base de poids et d’haltères. Judicieusement utilisé et grâce à quelques aménagements simples, le propre poids du pratiquant offre la ...


Parution : 2019-05-28
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À fleur de peau


Isabelle Margnat


Qu’elle soit claire ou mate, jeune ou mature, sèche ou mixte, notre peau est notre carte d’identité. S’il nous est impossible d’en changer la nature, nous pouvons la soigner afin de la rendre plus belle et de la préserver. Gels, crèmes, eaux florales ou micellaires,...


Parution : 2019-05-22
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Corriger le pied sans semelle


Frédéric Brigaud


Un pied plat pronateur ou creux supinateur n'est pas une fatalité : comment corriger et stabiliser sa posture pour retrouver un pied fonctionnel et efficient !


Parution : 2019-05-13

Yoga senior


Bernadette De Gasquet


La méthode de Gasquet enfin adaptée aux seniors !Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ? Spécialiste du périnée,...


Parution : 2019-05-09

Giro


Pierre Carrey


" LE TOUR EST UNE COURSE CYCLISTE, LE GIRO EST UNE AVENTURE." Thibaut Pinot, protagoniste de la course au maillot rose en 2017 et 2018 Coppi. Bartali. Anquetil. Merckx. Hinault. Moser. Fignon. Pantani. Nibali. Dolomites. Stelvio. Etna. Mortirolo. Zoncolan. Le mythe....


Parution : 2019-04-25
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Le pace du bonheur


Nathalie Bisson , Mylène Moisan


- Je dois m’occuper des enfants. - Je travaille à temps plein. - Je n’ai jamais vraiment fait de sport. - J’ai fumé pendant 22 ans. Pour se convaincre de ne pas bouger, Nathalie Bisson disposait d’une foule de bonnes excuses. Elle aurait pu aussi invoquer le fait que...


Parution : 2019-04-10
Télécharger le livre :  L'entraînement du détenu - Survivre au milieu carcéral en fortifiant son corps et son esprit

L'entraînement du détenu - Survivre au milieu carcéral en fortifiant son corps et son esprit


Paul Wade


Quand l’athlète aiguise son corps pour obtenir une médaille de plus, le détenu, lui, forge son corps pour rester en vie. En milieu clos, une question est omniprésente : comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de ...


Parution : 2019-04-08
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Kobudo d'Okinawa - Bo et Tonfa


Zenei Oshiro


Le kobudo est l’art historique du combat à l’arme blanche : bâton, tonfa, sai, nunchaku… Zenei Oshiro, maître okinawaien 8 e dan, présente dans cet ouvrage l’authentique kobudo en plusieurs volumes. Art à part entière que l'on peut pratiquer seul ...


Parution : 2019-04-08
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