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Le Sommeil, le rêve et l'enfant


Marie-Josèphe Challamel , Marie Thirion


Nécessité biologique absolue, le sommeil est un équilibre subtil qui se met en place dans les premiers mois de la vie. Quelques tout-petits réussissent cet apprentissage sans effort, mais la plupart des parents, ...


Parution : 12/08/2020
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Bon stress, bad stress


Jean-Yves Dionne


Le stress est partout. Pour certains, il agit comme propulseur, leur permettant de mieux performer. Pour d’autres, la pression les entrave, jusqu’à les écraser. Mais pourquoi donc ? Jean-Yves Dionne s’intéresse depuis toujours aux causes des ...


Parution : 28/07/2020
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L'Effet cumulé


Darren Hardy


En tant qu’éditeur du magazine SUCCESS, Darren Hardy a tout vu, tout entendu et quasiment tout essayé. Dans ce livre, direct et honnête, il révèle les principes fondamentaux du succès et rompt avec deux idées fausses : la vision pessimiste ...


Parution : 24/06/2020
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Hatha Yoga à petits pas


Anne Béatrice Leygues


Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d’accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus : ...


Parution : 24/06/2020
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4 Leçons de méditation


Hubert Perceval


« Parler est un besoin, écouter est un art. » Accordez-vous un temps de sérénité et ressourcez-vous grâce à la méditation. Plus qu’un moment de calme, il s’agit d’un instant d’écoute. Échappez-vous du travail, des tracas de la vie, du brouhaha qui ...


Parution : 23/06/2020
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Le Maroc


Collectif


[Un guide culturel audio pour les curieux, les amateurs d’histoire et les voyageurs. Le parfait kit de découverte d’une région et de sa culture, à écouter depuis votre canapé, dans l’avion ou ...


Parution : 10/06/2020
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Atteindre l'excellence


Robert Greene


Des millions de lecteurs dans le monde ont déjà lu Power, les 48 lois du pouvoir. Mais l'ultime pouvoir, c'est d'être capable d'atteindre l'excellence… Robert Greene analyse les biographies des plus grandes figures de l'histoire pour mettre en ...


Parution : 27/05/2020
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L'art d'écouter


Catherine Hasselwander


Le Grand Robert définit l’art comme étant un «?ensemble de moyens, de procédés conscients qui tendent à une fin?». En appliquant cette définition à l’écoute, Dominick A. Barbara la caractérise comme étant «?… essentiellement une compétence mentale ...


Parution : 26/05/2020
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Méditation et relaxation pour enfants


Irina Sarnavska


« S’asseoir. Respirer. Écouter. Trois étapes essentielles pour un esprit sain. » Aidez vos enfants à retrouver la paix intérieure et la sérénité grâce aux doux conseils de Laure et Estelle. Leur voix apaisante et l’ambiance sonore relaxante les ...


Parution : 20/05/2020
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La Source


Tara Swart


Nous sommes nombreux à vivre en mode « pilotage automatique » : ancrés dans nos habitudes, nous allons naturellement vers ce que nous connaissons déjà et aimons rester dans notre zone de confort. Pourtant, nos capacités sont illimitées et la ...


Parution : 29/04/2020
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