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Télécharger le livre :  Tu veux vraiment t'installer à la campagne ?!

Tu veux vraiment t'installer à la campagne ?!


Aurélie Delahaye


Combien rêvent de s’installer à la campagne ? Comme cela doit être paisible et réjouissant... Pourtant, entre ceux qui nous vendent la campagne comme le lieu idéal pour échapper à la grisaille, au monde et à la pollution, et ceux qui nous mettent en garde : la campagne...


Parution : 2021-03-23

Une famille enfin paisible


Anne-Catherine Sabas


Parfois, la famille devient le lieu d'une guerre quotidienne : échanges tendus avec un enfant, difficultés dans la fratrie, soucis de communication...Anne-Catherine Sabas nous explique ce qui se cache derrière ces conflits répétitifs et nous donne de nombreux...


Parution : 2021-03-03

La Good mood class


Sophie Trem


Si votre moral n'est pas au beau fixe, que vous avez le sentiment d'avancer dans la vie en mode automatique et que vous avez envie de changement, ouvrez ce livre et laissez-vous emporter par l'énergie de la Good Mood Class! Vous allez apprendre à voir la vie du bon...


Parution : 2020-09-02
Télécharger le livre :  File dans ta chambre !

File dans ta chambre !


Caroline Goldman


A partir de l’âge d’un an, l’enfant a besoin que ses parents l’aident à donner un format «  socialement adapté  » aux pulsions agressives qui accompagnent son exploration très active du monde. Ils doivent donc commencer à lui expliquer les interdits mais aussi trouver...


Parution : 2020-09-02

Bloum - Ecrire pour s'épanouir et kiffer


Florence Servan-Schreiber


Écrire permet de se lâcher,  de se trouver, de se soigner,  de témoigner, de raconter,de se plaindre, de clarifi er son  esprit. On se fait du bien, on se  relie, on s’éclate, on progresse  et… Bloum ! On s’épanouit.Florence Servan-Schreiber nous emporte, avec le ton et...


Parution : 2020-06-03
Télécharger le livre :  Prenez rendez-vous... Avec vous !

Prenez rendez-vous... Avec vous !


Alain Ducardonnet


Prendre rendez-vous avec soi-même c'est prendre du temps pour soi... et sa santé.Parler de santé ne devrait plus se résumer à " médecine ", " maladies " et " médicaments ". Vos habitudes quotidiennes – en termes d'alimentation, d'activité physique, de gestion du stress...


Parution : 2020-05-28

Libérez-vous de l'insomnie


Sylvie Del Cotto


«  Que faire quand je n’arrive pas à dormir  ?  », c’est l’éternelle et angoissante question des insomniaques. Dans ce livre, l’auteur nous apprend à dompter ce mal qui concerne près d’un Français sur quatre. Vécue comme une véritable malédiction, l’insomnie peut...


Parution : 2020-02-19

J'aime pas courir


Bernadette De Gasquet


Les bonnes façons de bouger.Aujourd'hui, le running est présenté comme LE sport à pratiquer pour être en bonne forme physique. Mais il y a des gens « faits pour courir », et d'autres pas. Et quand on pousse ces derniers à courir, les effets néfastes, parfois graves,...


Parution : 2020-02-19
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Nous sommes des parents formidables !


Cécile Desmazières-Berlie , Jean Epstein


Nous avons tous envie d’être de bons parents  : l’enfance est au cœur de toute vie.  Or bien des questions jalonnent notre devenir de parent  : Quel sera l’impact de l’enfant sur notre couple  ? Sein ou biberon  ? Mon enfant m’aimera-t-il encore si je le confie  ? Ou si...


Parution : 2019-07-26

Vaincre les attaques de panique


Giorgio Nardone


La peur est la plus primitive de nos émotions, et lorsqu'elle atteint des extrêmes, elle est capable d’inhiber toute pensée. Émotion fondamentale pour nous adapter face au danger, la peur, dans sa dimension pathologique, peut ainsi devenir envahissante et dévastatrice....


Parution : 2019-05-29

Oubliez les régimes ils font grossir !


Sophie Deram


Partant du constat que nous vivons une période de terrorisme nutritionnel, Sophie Deram démontre, en se fondant sur des études scientifiques, que les régimes sont la meilleure façon d’accumuler les kilos.Par le biais de la nutrigénomique – science qui étudie comment les...


Parution : 2019-05-29
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Préménopause


Mirella Di Blasio


Saviez-vous que la préménopause dure de 6 à 10 ans et qu'il existe 35 symptômes qui peuvent éventuellement vous affecter ? Pour vous aider à passer au travers de cette période de bouleversement hormonal, Mirella Di Blasio a décidé de lever le voile sur ce sujet...


Parution : 2019-05-16
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60 ans, un nouveau cap


Sylvain Grevedon


Le guide indispensable pour passer le cap de la retraite sans angoisse ni ennui ! Le passage de la vie professionnelle à la troisième vie, celle de la retraite, n'est-il pas aussi essentiel que celui qui conduit de la vie scolaire au monde du travail ?...


Parution : 2019-03-07

Manuel de survie sur Internet


Édouard Fillias , Alexandre Villeneuve


Alors que 9 personnes sur 10 sont connectées à la toile, près d’un quart des Français ne se sent pas à l’aise avec le numérique (CSA, février 2018). Grâce aux réponses de 100 questions balayant l’ensemble des usages les plus fréquents du ...


Parution : 2019-01-29

Le surpoids, c'est dans la tête ou dans l'assiette ?


Jean-Michel Lecerf


Dans le registre des poncifs, l’obésité et le surpoids ont incontestablement la palme d’or. Chacun a son point de vue, plus ou moins bienveillant, chacun récite son couplet et donne sa solution… pour les autres.En s’appuyant sur sa large expérience clinique mais aussi...


Parution : 2019-01-24

La douleur n'est pas une fatalité !


Bernard Calvino , Odile Robert


Singulière douleur ! Face à elle, nous sommes tous uniques et tous concernés, personnellement ou dans notre entourage, par la douleur chronique.Ce livre parle de femmes et d’hommes confrontés à la douleur. Au travers de portraits...


Parution : 2018-06-14

Sauvez votre peau ! : Devenez narcissique


Fabrice Midal


Vous avez l'impression de vous sacrifiez pour les autres. Vous avez le sentiment de vous exploiter, de vous maltraiter. Vous n'osez pas vous dire non. Dans ce livre, je propose une toute nouvelle interprétation de Narcisse, qui n'est nullement cet homme coupable de ne...


Parution : 2018-01-18

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