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«Quais são os seres que suscitam respeito, admiração? Aqueles que lutaram, que se superaram, que ultrapassaram os obstáculos e triunfaram nas provações. Porque é que os jovens admiram tanto os desportistas? Precisamente porque eles procuram sempre superar-se. Mesmo que se trate apenas de correr, de saltar, de nadar ou de escalar, o gosto pelo esforço, a resistência, a coragem, são sempre considerados como grandes qualidades. Então, não vale a pena tentar manifestar essas mesmas qualidades na vida de todos os dias? Em vez de se concentrar todos os seus esforços a querer correr e nadar mais depressa ou durante mais tempo, saltar mais alto, conseguir ficar com a bola ou marcar golo, é mais útil dizer para si mesmo: “Serei mais paciente nas dificuldades, vencerei a tristeza e o desgosto, terei mais controlo sobre mim mesmo.” Sim, neste domínio também se pode cometer proezas e obter vitórias. Porque não tentais?»Omraam Mikhaël Aïvanhov
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