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Gelassen und agil dank Kindern

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Gelassen und agil dank Kindern

Marienkäfermomente - ein Erfolgsgeheimnis zu mehr Achtsamkeit im Elternalltag

Lilian Güntsche-Hilgendag

Springer
Date de publication : 2024-02-22

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Welche einzigartige Chance erhalten wir durch Kinder? Durch Kinder lernen wir Dinge wieder bewusster wahrzunehmen, sind achtsamer. Wir erleben unser Leben noch einmal – aus Kinderaugen. Oder anders gesagt: „Es wird auf einmal wieder wichtig, wie viele Punkte ein Marienkäfer hat.“

Viele Eltern fühlen sich gestresst und kommen hin und wieder an die eigenen Grenzen. Wie uns sogenannte „Marienkäfermomente“ dabei unterstützen können gelassener zu werden, erklärt dieses Buch. Es liefert einen innovativen Mix aus den Grundhaltungen der Achtsamkeit und Agilität, angewandt auf den Elternalltag.

Zahlreiche Tipps, auch in audio-visueller Form, sowie die anknüpfende Gesprächsreihe „Achtsamkeit für Eltern“ liefern Impulse für mehr Gelassenheit und zeigen kreative Wege für eine gelingende Vereinbarkeit von Berufs- und Familienleben.

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Détails

Auteur

Lilian Güntsche-Hilgendag

Marque

Springer

Collection

n.c

Parution

2024-02-22

Pages

309 pages

EAN papier

9783658411091

Langue

Allemand

Informations ebook

EAN PDF

9783658411107

Prix

19,71 €

Nb pages copiables 3

Nb pages imprimables 30

Taille du fichier 20255 Ko

Informations sur l'accessibilité

EAN EPUB

9783658411107

Prix

19,71 €

Nb pages copiables 3

Nb pages imprimables 30

Taille du fichier 13650 Ko

Informations sur l'accessibilité

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Auteur(s) du livre

Lilian Güntsche-Hilgendag

Dipl. Medienök. Lilian Güntsche-Hilgendag ist Autorin, Speakerin und Coach für Agilität und Achtsamkeit. Seit über 15 Jahren begleitet Lilian crossfunktionale Teams und Unternehmen strategisch und organisatorisch in (digitalen) Change- und Transformationsprojekten. Als Mama, Gründerin von THE DIGNIFIED SELF® und international tätige Digital-Beraterin kennt sie es selbst sehr gut viele Bälle in der Luft zu halten. Lilian macht sich daher mit Mindful Agility® Trainings sowie mit ihrem Podcast „Achtsamkeit für Eltern“ für eine gelingende Vereinbarkeit und mehr Gelassenheit im Elternalltag stark. Sie hat eine Passion für Gesang, Meditation, Yoga und Reisen und lebt mit Ehemann und Sohn in Berlin. Mehr zur Autorin: www.LilianGuentsche.de. Impulse zur Achtsamkeit und Agilität: www.marienkäfermomente.jetzt und www.TheDignifiedSelf.com.

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