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Télécharger le livre :  Flip thinking. L'art de transformer un problème en opportunité
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Flip thinking. L'art de transformer un problème en opportunité


Berthold Gunster


Berthold Gunster, ambassadeur du Flip Thinking (« retournement de pensée »), propose de changer notre façon de penser en cas de situations difficiles et de problèmes pour pouvoir mieux vivre sa vie. Pour nous accompagner vers le changement, il s’appuie sur quinze...

Parution : 2024-02-21
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Télécharger le livre :  Zéro contrainte pour rester jeune. Il n'y a pas d'âge pour commencer !
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Zéro contrainte pour rester jeune. Il n'y a pas d'âge pour commencer !


Jimmy Mohamed


Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L’objectif n’est évidemment pas de vous promettre la jeunesse éternelle ni de vous faire vivre jusqu’à 150 ans – ce qui va arriver, un peu de patience –, mais de vous faire prendre conscience que des gestes simples du...

Parution : 2024-02-07
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Mon Shadow Light Journal


Marie Gardeisen


Un voyage dans ton obscurité pour retrouver ta lumière. Mon Shadow Light Journal t’offre la possibilité de te reconnecter et de faire la paix avec ton enfant intérieur. Mettre en lumière tes parts d’ombre pour en faire une force créatrice, voyager dans les zones...

Parution : 2024-01-31
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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9,49
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Objectif no stress


Myriam Paperman , Lev Rosen


Selon l’Organisation mondiale de la santé « La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social ». En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras : •...

Parution : 2023-05-24
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
Offre spéciale 13,99€
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Le Don suprême


Paulo Coelho , Elodie Dupau


"J’aurais beau parler toutes les langues des hommes et des anges, s’il me manque l’Amour, je ne suis qu’un cuivre qui résonne, une cymbale retentissante." À la fin du XIXe siècle, Henry Drummond, jeune Écossais tout juste rentré d’Afrique, livra une interprétation de...

Parution : 2023-05-24
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Osez la colère


Monique De Kermadec


Osez la colère, parce qu’il faut oser vos émotions, toutes vos émotions. C’est grâce à elles que vous êtes reliés au monde. C’est par elles que nous nous sentons tellement vivants. Par elles que nous entrons dans la grande aventure des affections qui nous portent, nous...

Parution : 2023-05-10
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Zéro contrainte pour maigrir. Surtout, ne faites pas de régime !


Jimmy Mohamed


Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c’est quasi mission impossible. Et plus...

Parution : 2023-02-01
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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Le pouvoir extraordinaire des combinaisons alimentaires


Karim Ferhi , Kahina Oussedik


Saviez-vous qu’il suffit d’oublier le citron dans vos carottes râpées pour une meilleure digestion ? Qu’une mauvaise combinaison dans l’assiette pouvait entraîner fatigue après les repas et difficultés à équilibrer sa silhouette ? Dans ce livre, le docteur Kahina...

Parution : 2023-01-18
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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Passion food


Gabriella Da Rocha


Vous vous découvrez une passion pour tout ce qui concerne la gastronomie ?Vous vous intéressez de plus en plus aux métiers de la « food » mais vous avez peur de vous lancer ?Vous pensez qu’il faut avoir une notoriété ou une formation de base dans ce domaine ? Oubliez...

Parution : 2022-03-23
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Offre spéciale 12,99€
-50%
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Zéro contrainte. Surtout, ne changez rien !


Jimmy Mohamed


Tout le monde sait très bien ce qu’il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire… Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de...

Parution : 2022-03-09
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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Hypnose-toi toi-même


Docteur Jean-Marc Benhaiem


Addictions (tabac, alcool, gourmandise excessive, etc.), douleurs (mal de dos, migraine, etc.), perturbations du sommeil, troubles obsessionnels, confiance en soi, peur de vieillir… Nos émotions nous détournent de notre bien-être. Nous sommes en permanence confrontés à...

Parution : 2022-02-16
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
Offre spéciale 13,99€
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Mieux s'aimer, mieux aimer


Marc Pistorio


Mieux s’aimer pour mieux aimer, voilà la philosophie de ce livre inspirant et optimiste pour transformer sa vie, sa relation à soi et aux autres. Dans ce nouvel ouvrage, Marc Pistorio propose des clés pour dissiper les souffrances, les croyances et les conditionnements...

Parution : 2021-05-19
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : HORS COLLECTION
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L'éloge du rire


Céline Hess Halpern


De la difficulté d’écrire une 4e de couverture d’un livre sur le rire… « Soit drôle », dit-elle. C’est un peu le meilleur moyen de ne pas l’être ! Ce que vous ne trouverez pas dans cet ouvrage : • Des blagues (quoi que) • Des calembours (si, finalement quelques-uns)...

Parution : 2021-05-12
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : HORS COLLECTION
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Boostez vos défenses immunitaires selon votre groupe sanguin


Valérie Lamour , Olivier Madelrieux


Savez-vous que vous êtes le scénariste, le metteur en scène, et l’acteur de votre groupe sanguin ? Savez-vous que votre microbiote intestinal, s’il est optimisé, est votre meilleur allié ? Savez-vous qu’il existe une alimentation spécifique adaptée à votre groupe...

Parution : 2021-01-20
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : HORS COLLECTION
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C'est pas (si) compliqué !


Lorie Pester


Dans ce livre sincère et vitaminé, Lorie Pester partage pour la première fois ses astuces et ses conseils pour mettre du positif dans son quotidien. Vous verrez, ce n’est pas (si) compliqué : quelques bons réflexes à acquérir, de tout petits changements dans votre façon...

Parution : 2020-10-28
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : HORS COLLECTION
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L'art de manger peu. Changer pour mincir


Dominique Loreau


« Je ne suis pas une professionnelle de la santé, mais justement… C’est en me plaçant du côté de tous ceux et celles qui comme moi ont toujours voulu perdre du poids, que j’ai tenté d’y voir clair parmi toutes les techniques connues (et moins connues) accessibles au...

Parution : 2020-09-30
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : HORS COLLECTION
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L'éloge de la solitude


Véronique Aïache


De tout temps et dans toutes les cultures, combien ont choisi de s’isoler pour mieux créer, se trouver ou accéder aux savoirs. C’est en effet de cela qu’il s’agit dans l’art d’être seul : un recueillement du corps et de l’esprit, capable d’ouvrir toutes les consciences...

Parution : 2020-09-16
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : HORS COLLECTION
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L'éloge du baiser


Céline Hess Halpern


Baiser de la maman pour son enfant, premier baiser enflammant le désir, baiser d’amour, baiser d’amitié… s’embrasser exprime ce qui se cache tout au fond de soi. Peu de gestes humains ont gardé autant de valeur et de présence tout au long des siècles et sur tous les...

Parution : 2020-01-29
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : L'art de...
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La Voie de l'Archer


Paulo Coelho , Christoph Niemann


Face à l’archer d’exception venu se mesurer à lui, le maître Tetsuya donne bien plus qu’une leçon de tir à l’arc et fait une formidable démonstration des pouvoirs insoupçonnés de son art. Un jeune garçon du village, témoin de ce coup d’éclat, insiste pour qu’il lui...

Parution : 2019-10-30
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : HORS COLLECTION
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L'héritage du temps


Dominique Loreau


À notre époque, les choix et les possibilités sont légion, mais le rythme de vie, plus effréné que jamais, et la technologie, omniprésente, empoisonnent nos existences. Ne nous serait-il donc pas bénéfique de retrouver une vie plus lente et plus simple ? En retournant...

Parution : 2019-09-04
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : L'art de...
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