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Télécharger le livre :  Le Petit Livre de - Recettes anti-stress
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Le Petit Livre de - Recettes anti-stress


Damien Galtier


Bien manger pour se relaxer, c'est possible ! Vous vous sentez énervé, irritable ou ressentez un mal être diffus. Il est difficile d'échapper au stress qui empoisonne notre quotidien ! Le contenu de votre assiette - sels minéraux, oligo-éléments, vitamines, acides...

Parution : 2011-01-06
Format(s) : PDF sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Le Petit Livre de - Boissons minceur


Nathalie Vogtlin


Eau plate et citronnade, quand on veut faire attention à sa ligne et au-delà à sa santé, on est vite cantonné à des cocktails de... fadeurs. Pour se désaltérer agréablement, mais aussi prendre un apéritif avec les amis sans restriction ou pour se faire plaisir à...

Parution : 2011-01-06
Format(s) : PDF sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Le Petit Livre de - Soufflés et clafoutis


Héloïse Martel


Quelques œufs, un peu de farine, du beurre et du lait suffisent pour réaliser ces deux grands classiques de la cuisines : les clafoutis, réputés faciles à réaliser, et les soufflés, plus élaborés. Familiaux, rustiques ou raffinés, ils sont composés d'une pâte...

Parution : 2011-01-06
Format(s) : PDF sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Le Petit Livre de - Recettes SOS porte-monnaie en détresse


Frédéric Berqué


Se régaler sans se ruiner !Au secours ! Mon Frigo est vide, mes poches aussi...Baisse du pouvoir d'achat, hausse des prix, vie chère... SOS porte-monnaie en détresse ! La solution? les recettes pour fins de mois difficiles. Amuse-bouches, soupes, entrées, œufs,...

Parution : 2011-01-06
Format(s) : PDF sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Le Petit Livre des Pâtes


Héloïse Martel


Un Petit Livre à dévorer sans retenue ! Pour tous les amateurs de pâtes ! Économiques, nourrissantes et inventives, les pâtes sont la providence des mères de famille, le recours des célibataires et la gloire des cordons bleus. Pour tous les gourmets et gourmands, ce...

Parution : 2011-01-06
Format(s) : PDF sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Le Petit Livre de - Recettes Oméga 3


Damien Galtier


Voici un tour d'horizon complet de recettes bonnes pour le moral et la santé ! Toutes les vertus des oméga 3 dans votre assiette ! Travaux scientifiques et cliniques démontrent chaque jour combien notre alimentation est mal adaptée à la préservation de notre capital...

Parution : 2011-01-06
Format(s) : PDF sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Le Petit Livre de - Quiches, tartes et tatins


Héloïse Martel


Après Le Petit Livre des tartes salées et sucrées, 2e opus comprenant 140 recettes inédites pour cette thématique à succès ! Vos papilles ne risquent pas de s'ennuyer ! Ces 140 recettes aux goûts variés et surtout très faciles à réaliser vont faire de vous un véritable...

Parution : 2011-01-06
Format(s) : PDF sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Le Petit Livre de - Papillotes et bricks


Frédéric Berqué


Un cadeau posé sur chaque assiette que l'on ouvre délicatement et duquel s'échappent des vapeurs odorantes, c'est tout le charme des papillotes ! Un cadeau posé sur chaque assiette que l'on ouvre délicatement et duquel s'échappent des vapeurs odorantes, c'est tout le...

Parution : 2011-01-06
Format(s) : PDF sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Le Petit Livre de - Soupes maison des 4 saisons


Philippe Chavanne


Des grosses chaleurs au premiers frimas : des soupes toute l'année ! Par ici la bonne soupe ! Chaudes ou froides, classiques ou exotiques, salées ou sucrées, en entrée ou en plat complet... La soupe n'a jamais été aussi tendance ! Il est loin le temps où votre maman...

Parution : 2011-01-06
Format(s) : PDF sans DRM
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Le Petit Livre de - Recettes minceur pour mon homme


Nathalie Vogtlin


Gourmandes mais légères, 130 recettes anti-poignées d'amour ! Qu'on se le dise, ... les régimes amaigrissants ne sont plus l'apanage de la gent féminine ! Et les hommes ne s'en cachent plus ! Ils revendiquent le droit à la minceur et se préoccupent, en la matière,...

Parution : 2011-01-06
Format(s) : PDF sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Le Petit Livre de - Recettes minceur Epices et Aromates


Nathalie Vogtlin


Oubliez les régimes tristounets en aromatisant vos recettes minceur ! Les herbes aromatiques et les épices constituent un élément indispensable de la cuisine diététique, qu'elles soient utilisées directement dans les préparations culinaires ? selon certains accords de...

Parution : 2011-01-06
Format(s) : PDF sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Le Petit Livre de - Fondues, raclettes et pierrades


Héloïse Martel


Quelle fête de recevoir famille ou amis autour d'une table où chacun prépare son repas selon son goût ! Ce petit livre décline les plaisirs variés de bons petits plats conviviaux à savourer au coin du feu : des plats d'hiver réconfortants comme les fondues au fromage...

Parution : 2011-01-06
Format(s) : PDF sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Le Petit Livre de - Recettes juives


Sylvie Jouffa


Un tout du monde culinaire haut en goût et en couleurs ! Transmise de génération en génération, la cuisine juive tire sa richesse de la présence de la communauté juive partout dans le monde. D'Europe de l'Est (ashkénaze) ou d'Afrique du Nord (sépharade), mais aussi des...

Parution : 2011-01-06
Format(s) : PDF sans DRM
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Le Petit Livre de - Purées et mousselines


Nicole Renaud


Purées " bien de chez nous ", exotiques, légères, raffinées, il y en a pour tous les goûts ! Plat préféré des enfants, mais aussi des grandes personnes, les purées sont toujours faciles à préparer. Elles accompagnent vos plats de viandes ou de poissons avec originalité...

Parution : 2011-01-06
Format(s) : PDF sans DRM
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Le Petit Livre de - Recettes pour un corps de rêve


Isabelle Lauras


Brûle-graisses, ventre plat, zéro cellulite : 120 recettes pour fondre ! Objectif : corps de déesse sur la plage ! J - quelques mois avant la plage, c'est le moment de prendre les choses en main ! Vous aimeriez perdre quelques kilos, retrouver un ventre plat, vous...

Parution : 2011-01-06
Format(s) : PDF sans DRM
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Le Petit Livre de - Tout cru !


Nathalie Vogtlin


Voici venue la belle saison, vous avez envie de recettes saines et légères, faciles à réaliser : voici 130 recettes toutes crues ! Les aliments crus ont une haute valeur nutritive, puisqu'ils conservent intactes leurs vitamines, leurs minéraux et oligo-éléments et ne...

Parution : 2011-01-06
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Le Petit Livre de - Menus Minceur, tome 2


Carole Nitsche


Où puiser des idées de menus à la fois diététiquement corrects et gustativement sympas ? C'est décidé ! Vous voulez mincir et mieux vous alimenter. Mais le plus difficile reste à faire : Comment organiser les repas pour atteindre un apport calorique correct et ne pas...

Parution : 2011-01-06
Format(s) : PDF sans DRM
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Le Petit Livre de - Tartines et des sandwichs


Thierry Roussillon


Tartines, croques et sandwichs... pour toutes celles (et ceux) qui veulent cuisiner sur le pouce ! Tartines, croques et sandwichs... pour toutes celles (et ceux) qui veulent cuisiner sur le pouce !

Parution : 2011-01-06
Format(s) : PDF sans DRM
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Le Petit Livre de - Recettes express


Héloïse Martel


130 plats originaux, faciles et rapides à composer. Un précieux petit livre pour ne plus être pris(e) au dépourvu. A conserver près des fourneaux ! Gourmet pressé : voici 110 recettes ! Vous rentrez tard du travail, vos amis s'invitent au dernier moment, les copains des...

Parution : 2011-01-06
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Petit Livre de - Gratins


Héloïse Martel


Rien qu'en regardant sa couleur doré lorsqu'il sort du four le gratin réchauffe et régale familles et amis. 130 recettes qui réchauffent familles et amis. Économiques ou raffinés, pour les repas en famille ou les grands soirs, les gratins sont faciles à préparer et...

Parution : 2011-01-06
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