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Transformez votre corps, libérez vos émotions et retrouvez votre énergie ! Marre des régimes, de vous sentir frustré et d’avoir peur de manger ? Il est temps de passer en mode chrono et de dire adieu aux privations et aux kilos émotionnels qui vous pèsent. Après avoir...
Comment reconnaître cette violence ? Auto-dévalorisation, culpabilité, autocritique, autolimitation, ruminations, procrastination, syndrome de l’imposteur, mauvais choix… il se peut que vous vous infligiez, inconsciemment, de l’auto-maltraitance émotionnelle. Autrement...
Quelle destinée pour un rêve devenu orphelin ? Lorsque leur ancien camarade de classe Éloi disparaît dans un accident de voiture, Capucine, Gaëtan, Célia et Axelle reprennent contact, sans trop savoir à quoi s'attendre.Les retrouvailles sont affectueuses mais...
En France, les relations à l'école entre professeurs, élèves, parents et enseignants sont souvent marquées par des malentendus et une crise de l'autorité, menant parfois à des violences. Le ministre de l'Éducation a donc décidé d'introduire des cours d'empathie....
Et si le secret d’un bon pain, authentique, naturel, sain, était dans le levain ? Forte de plusieurs années d'expériences culinaires et d'une formation en boulange, Mouni Abdelli vous invite à redécouvrir le plaisir du levain naturel, auquel on laisse le temps de...
PASSEZ À L’ACTION ! Vous arrive-t-il parfois d’être insatisfait de la façon dont vous travaillez ? Avez-vous le sentiment de rester à la traîne ? Vous semble-t-il que vous êtes coincé dans votre job, sans perspective, loin d’opportunités intéressantes, à l’écart des...
Un plaidoyer pour la beauté accessible à tous ! Dans un monde en mutation rapide, où l’urbanisation croissante et les défis climatiques redéfinissent nos cadres de vie, François de Mazières puise dans son expérience de maire et d’homme de culture pour nous inviter à...
LA LOI S’APPLIQUE AUSSI SUR INTERNET ! Liberté d’expression, réseaux sociaux, droits d’auteur, données personnelles, commerce en ligne, usage de l’IA, vente entre particuliers, aspects fiscaux, utilisation d’Internet au bureau, réaction en cas d’attaque informatique…...
Votre chien urine sur le tapis du salon. Le ferait-il exprès pour vous embêter ? En promenade, il tire tellement sur sa laisse que vous n’arrivez pas à le retenir. Cherche-t-il à vous dominer ? Laissé seul toute la journée, il aboie sans discontinuer ou saccage...
ÊTES-VOUS PRÊT À LIRE UN LIVRE QUI CHANGERA VOTRE VISION DE L’ARGENT ? Vous voulez être libre de choisir votre journée, vous affranchir de l’influence d’un employeur, ne plus dépendre que d’une seule source de revenus… Il est temps de vous lancer dans la création de...
Des outils précieux pour adopter « la parole juste » Avez-vous déjà renoncé à demander ce dont vous aviez besoin par crainte d’importuner votre interlocuteur ? Êtes-vous déjà resté bloqué dans un sentiment de culpabilité ou de colère en tentant de communiquer avec...
Vous voulez créer des motifs, mais vous ne savez pas par où commencer ?Vous avez toujours rêvé de voir vos créations sur du textile ou de la papeterie ? Pauline Arnaud vous dévoile toutes les étapes du processus créatif, du moodboard à l’impression sur un support, et...
LA SCIENCE À PORTÉE DE MAIN Vous vous sentez dépassé par le sujet complexe du quantique ? Vous confondez neutrons et atomes ? Le temps vous manque pour vous plonger dans un livre entier sur le Big Bang ? Celui-ci est fait pour vous ! En 21 chapitres...
Toute entreprise devra un jour faire face à une crise : comment s'y préparer et la surmonter ? La crise est une composante inévitable de la vie de toute entreprise ; elle peut parfois entraîner licenciements, faillites et périodes de doutes pour des...
Comprendre le TDA/H AU FÉMININ Vous vous êtes toujours sentie différente, y compris à l’école où votre scolarité n’a pas été simple ? Vous avez du mal à vous concentrer et à faire cesser les ruminations anxieuses avant de vous endormir ? Votre énergie est en dents de...
L’AVENIR NE SE PRÉVOIT PAS, IL SE PRÉPARE. Face à l’intelligence artificielle, aux crises écologiques et aux transformations sociales, le monde évolue à un rythme sans précédent. À quoi ressemblera notre vie en 2040 ? Et surtout, comment nous y préparer ? Explorez cinq...
Une reconnexion positive à l’histoire de nos ancêtres pour avancer dans la paix intérieure Secrets de famille, traumatismes non résolus, blocages…, nos parents, grands-parents, arrière-grands-parents et au-delà nous transmettent un héritage parfois bien lourd à porter....
Vivre le bonheur au présent À l’instar du colibri qui ne s’arrête jamais de battre des ailes, les femmes, quels que soient leur âge, leur éducation, leurs études, pensent sans cesse à tout ce qu’il faut gérer au quotidien. Elles ont, par moments, l’impression que leur...
14 propositions pour éviter la crise du 21e siècle Six contraintes majeures vont désormais déterminer la trajectoire de l'économie mondiale. Trois nouvelles, le vieillissement de la population, la panne du progrès technique, la rareté de l'épargne. Et trois déjà à...
RÉCONCILIEZ-VOUS AVEC VOS CERVICALES ! Le cou est composé d’une myriade de structures : le crâne, les vertèbres cervicales, les muscles, les nerfs. Lorsqu’une douleur cervicale se manifeste, cela signifie qu’un déséquilibre est survenu au niveau d’une ou plusieurs de...
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