Tous les ebooks de la collection "Corps & Esprit" - Five Minutes Editions


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Comment le stress influence notre corps


Léwis Verdun


Dans ce mini livre Comment le stress influence notre corps, la collection Corps & Esprit de la Maison d'édition : Five Minutes propose une plongée concise dans le mécanisme du stress et ses effets systémiques. L'auteur montre comment la réponse « fight or flight »...

Parution : 2025-08-04
Format(s) : epub sans DRM
Collection : Corps & Esprit
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Le jeûne intermittent : miracle ou danger ?


Léwis Verdun


Miracle ou menace ? Et si la simple décision de quand manger pouvait révolutionner votre santé ?Dans Le jeûne intermittent : miracle ou danger ?, la collection Corps & Esprit dissèque sans détour les promesses et les pièges de cette pratique ancestrale remise au goût du...

Parution : 2025-06-26
Format(s) : epub sans DRM
Collection : Corps & Esprit
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La me ditation peut-elle vraiment changer le cerveau ?


Léwis Verdun


Et si quelques minutes par jour pouvaient transformer durablement votre cerveau ?Longtemps reléguée aux marges du bien-être, la méditation est aujourd'hui au coeur d'une révolution scientifique. Grâce aux découvertes sur la neuroplasticité, nous savons désormais que...

Parution : 2025-05-19
Format(s) : epub sans DRM
Collection : Corps & Esprit
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