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D’une voix sereine et bienveillante, l’auteur guide toutes les séances et, par des images claires et des mots simples, nous permet d’aller à la rencontre de nous-même. Avoir une vie de famille, suivre un parcours professionnel,...
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c’est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d’arrêter...
Qui n’a jamais prononcé ces mots : « Je manque de confiance en moi ? » Incapacité de choisir, de s’affirmer, peur du rejet, de ne pas savoir, de l’avenir ou des autres, doutes concernant ses connaissances ou sa popularité, qu’est-ce au juste que...
Discours pour un mariage, réunion de copropriétaires, réunion de bureau ou examen ? Les occasions de parler en public sont nombreuses... mais on se retrouve facilement stressé et intimidé. Grâce aux exercices variés de cette méthode vous allez ...
Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, ...
Notre faculté à ressentir des émotions fait partie de notre humanité. Pourtant nous vivons les émotions envahissantes comme une faiblesse, une source de stress et d'anxiété. Ce guide va vous aider à reconnaître et comprendre ces réactions à la fois ...
Stop à la pression permanente, aux rythmes d’enfer, aux insomnies angoissées ! Assez de ces idées noires ressassées à longueur de journée, genre « le pire est à venir » ! Avec ce guide, vous comprendrez que le bonheur dépend de peu de choses, et d’abord...
Je vais vous montrer comment construire pas à pas un état de bonheur : cultiver l’amour inconditionnel, développer la connaissance de ses propres talents pour se sentir utile au monde et se mettre au diapason de la loi naturelle d’attraction.
Je vais vous montrer comment construire pas à pas un état de bonheur : cultiver l’amour inconditionnel, développer la connaissance de ses propres talents pour se sentir utile au monde et se mettre au diapason de la loi naturelle d’attraction....
Aujourd’hui, la culture est à la rapidité. Mais dans cette course contre la montre, rien ne survit – notre travail, notre santé, nos relations, notre vie sexuelle. Nous sommes si pressés que la personne ou la chose qui nous ralentit représente,...
Texte adapté par l'auteur.Oui, les trois premières minutes d’une rencontre sont les plus importantes !Tout se joue entre deux interlocuteurs pendant cette si courte période. Pour que la première impression. soit la meilleure possible, il existe des techniques, des...
19 contes choisis, lus par l'auteur« Il est des contes pour rire et pleurer, et d’autres pour entendre au-delà des maux le silence des mots. Des contes pour nous permettre d’apprivoiser la part d’ombre et de secret qui habite nos histoires visibles....
Vous accéderez à un état de détente particulièrement réparateur grâce au mélange harmonieux d’une voix qui vous guide pas à pas et de temps musicaux propices au relâchement.
Dans cet ouvrage, les questions des futures mamans sont retranscrites fidèlement et sans fausse pudeur, et s’accompagnent de réponses claires et précises délivrées par de très grands professionnels
Ces relaxations créatives vous permettront de dénouer vos tensions et vous relaxer en profondeur, en remplaçant vos pensées « toxiques » par une vision positive de la vie et de l’avenir, en développant votre intuition, votre imagination et votre confiance en...
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