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Télécharger le livre :  J'arrête d'avoir peur !
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J'arrête d'avoir peur !


Emmanuel Ballet De Coquereaumont , Marie-France Ballet De Coquereaumont


Angoisses, phobies, stress, peur de l’autre… La peur est universelle et se présente sous différentes formes. Excessive, elle peut vous limiter dans votre accomplissement et questionner les fondements de votre personnalité : « Qui a peur en moi ? » En explorant votre...

Parution : 2024-02-08
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Le pouvoir du minimalisme


Céline Millet


Dans une société où tout va de plus en plus vite, où nos intérieurs sont souvent surchargés et nos esprits confrontés à une abondance d’informations, cet ouvrage nous propose de ralentir, d’observer notre quotidien pour adopter un mode de vie minimaliste. À travers des...

Parution : 2024-02-08
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Le genre, cette chose extraordinaire


Teddy G. Goetz


La notion de genre est mystérieuse... Doit-on considérer que notre identité et nos parcours dépendent de notre sexe officiel, de nos hormones, de notre anatomie, de notre orientation sexuelle, ou bien d'autre chose, notamment de la façon dont nous percevons nous-mêmes...

Parution : 2024-02-01
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !


Claudia Colombani


Nous n’avons jamais été aussi libres qu’aujourd’hui de vivre nos relations amoureuses, et la définition du couple revêt désormais une multitude de formes. Cependant, loin de nous sentir de plus en plus libres, nous pouvons au contraire nous sentir quelque peu perdus....

Parution : 2024-01-18
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Ces séparations qui nous font grandir


Anne-Laure Buffet


Désamorcer la charge affective de la séparation Un conjoint qui s’en va… Un ami qui prend ses distances… Une reconversion professionnelle… Tout au long de notre vie, les séparations viennent imprimer leur marque sur notre histoire émotionnelle. Qu’elles soient subies,...

Parution : 2024-01-11
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Éditeur : Eyrolles
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L'art de désamorcer les violences du quotidien


Isabelle Côté


Que dire, que faire, comment réagir... pour désamorcer un comportement violent Les situations de violence sont quotidiennes... Dans les transports, en famille, au bureau, à l'hôpital, à l'école, entre voisins, collègues ou avec de parfaits inconnus... Menaces,...

Parution : 2024-01-04
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Eyrolles
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Libérez la voix de votre intuition


Isabelle Fontaine


Apprenez à écouter votre instinct L'intuition se manifeste souvent à nous, mais nous ne savons pas toujours l'écouter ou l'interpréter. Contrairement à ce que l'on pense, ce « sixième sens » n'est ni l'apanage des femmes ni un don mystérieusement acquis. Il est même...

Parution : 2023-11-09
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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50 clés pour aider un enfant à mémoriser


Marie Costa


Plus vous stimulerez tôt la mémoire de votre enfant et plus elle sera efficace, mais il n’est jamais trop tard pour lui apporter les bonnes astuces ! Vous connaissez peut-être les mémoires auditive, visuelle ou kinesthésique, mais il en existe bien d’autres dont...

Parution : 2023-11-02
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Cultiver l'optimisme


Delphine Luginbuhl , Aurélie Pennel


« Voir la vie en rose » et« prendre les choses du bon côté » sont des expressions usées. Et pourtant, il y a beaucoup d’avantages à être optimiste : une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler… Qu’est-ce que...

Parution : 2023-10-26
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Éditeur : Eyrolles
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La magie de la tristesse


Laetitia Leroux


LA BD QUI RÉVÈLELA BEAUTÉ CACHÉE DE NOTRE SENSIBILITÉ La tristesse est perçue comme la plus taboue des émotions… Souvent associée à la dépression, elle peut nous effrayer et, malgré notre sensibilité, nous y résistons et avons tendance à la juger illégitime, à la...

Parution : 2023-10-19
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Petit traité de cuisine vivante et spontanée


Olga Des Bois


Ce guide pratique et inspirant propose de se nourrir autrement en faisant l’expérience d’une cuisine sans recettes, spontanée et créative. Aux antipodes des méthodes et des régimes, ce texte gourmand, espiègle et pragmatique donne des bases pour se lancer avec confiance...

Parution : 2023-10-12
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Les enfants indigo


Alix Lefief , Patricia Serin


Mieux comprendre ces enfants hors du commun Depuis quelques dizaines d'années, une vague d'enfants spirituellement plus éveillés que ceux des générations précédentes, des enfants « extra-ordinaires », aussi appelés « indigo », semble émerger. Sensibles, réceptifs,...

Parution : 2023-10-05
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Intelligence et bienfaits des plantes sauvages


Sylvie Verbois


Bourrache, chardon, coquelicot... les vertus des plantes sauvages Mystérieuses, les plantes interrogent scientifiques, poètes, mathématiciens, médecins... Sensibles et dotées de bons sens, elles ne cessent de nous surprendre et cet ouvrage commence par explorer la...

Parution : 2023-09-21
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Éditeur : Eyrolles
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Accueillir l'hiver avec la naturopathie


Claudie Hénique


Les infections respiratoires, comme le rhume, l’otite, la bronchite, la sinusite et la grippe, reviennent chaque hiver… Ce guide explique d’abord leurs causes pour donner ensuite toute une série de solutions naturelles, simples et efficaces, qu’elles relèvent de...

Parution : 2023-09-14
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50 clés pour aider un enfant face à la peur de la mort


Nadège Pétrel


« C’est quoi la mort ? »,« On va où quand on meurt ? »,« Est-ce que mamie va mourir ? »,« Est-ce que l’on peut mourir quand on est malade ? »... Répondre aux questions de votre enfant sur la mort, de façon rassurante tout en restant honnête et éviter de le laisser seul...

Parution : 2023-09-07
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Je choisis ma contraception


Claire Van Den Broek D'obrenan


Chacun sa contraception ! Pilule, stérilet, symptothermie, Billings... De nos jours, les possibilités en matière de contraception n'ont jamais été aussi variées. Malheureusement, l'éducation sexuelle ne les aborde que trop rarement, de même que le fonctionnement de...

Parution : 2023-08-31
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Je me mets à l'éducation positive


Véronique Maciejak


Ce livre va changer votre regard sur l’éducation. Il vous aidera à établir un cadre respectueux à la maison, à poser des limites et à instaurer des règles tout en restant bienveillant. Ni répressive ni laxiste, l’éducation positive envisage les difficultés comme des...

Parution : 2023-07-06
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Le jeûne intermittent


Isabelle Rabineau , Emmanuel Roux


Technique ancestrale de bien-être et de reconnexion à soi, le jeûne intermittent convient parfaitement à notre mode de vie actuel, notamment parce qu'il est facile à mettre en place et que vous pouvez l'adapter à vos contraintes et à vos habitudes familiales et...

Parution : 2023-07-06
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J'arrête de vivre ma vie à moitié endormi(e) !


Christine Lewicki


Pour vivre sa vie à 150 % ! Vous avez le sentiment de mener la vie qu'on attend de vous mais pas celle dont vous rêvez ? Vous vous laissez trop souvent envahir par la morosité ambiante et la spirale du quotidien ? Vos doutes occupent trop de place dans...

Parution : 2023-07-06
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Comprendre l'anorexie


Virginie Megglé


« On ne la reconnaît plus. On ne comprend pas comment “c’est arrivé”. On n’a rien vu venir. » Pourtant le mal est là, qui crie à travers un corps qui s’efface. Comment ne pas désespérer ? L’anorexie inquiète et déstabilise un entourage réduit à l’impuissance.Avec pudeur...

Parution : 2023-07-06
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Éditeur : Eyrolles
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