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Les effets cachés des écrans sur le sommeil (version arabe)


Léwis Verdun


Attention, ce contenu est en langue arabe.Plongé dans un monde où smartphones et tablettes rythment nos vies, Les effets cachés des écrans sur le sommeil révèle les conséquences invisibles de nos habitudes numériques. S'appuyant sur des études récentes (2024 2025), cet...

Parution : 2025-10-29
Format(s) : epub sans DRM
Collection : Corps & Esprit
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Le pouvoir des routines matinales (version arabe)


Léwis Verdun


Attention, ce contenu est en langue arabe.Se lever tôt n'est pas qu'une mode : c'est un levier scientifique pour améliorer sa santé et sa productivité. Dans « Le pouvoir des routines matinales », publié par la Maison d'édition : Five Minutes au sein de la Collection :...

Parution : 2025-10-14
Format(s) : epub sans DRM
Collection : Corps & Esprit
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Comment le stress influence notre corps (version arabe)


Léwis Verdun


Attention, ce contenu est en langue arabe.Dans ce mini livre Comment le stress influence notre corps, la collection Corps & Esprit de la Maison d'édition : Five Minutes propose une plongée concise dans le mécanisme du stress et ses effets systémiques. L'auteur montre...

Parution : 2025-08-04
Format(s) : epub sans DRM
Collection : Corps & Esprit
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Le jeûne intermittent : miracle ou danger ? (version arabe)


Léwis Verdun


Attention, ce contenu est en langue arabe.Miracle ou menace ? Et si la simple décision de quand manger pouvait révolutionner votre santé ? Dans Le jeûne intermittent : miracle ou danger ?, la collection Corps & Esprit dissèque sans détour les promesses et les pièges de...

Parution : 2025-06-26
Format(s) : epub sans DRM
Collection : Corps & Esprit
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La méditation peut-elle vraiment changer le cerveau ? (version arabe)


Léwis Verdun


Attention, ce contenu est en langue arabe.Et si quelques minutes par jour pouvaient transformer durablement votre cerveau ?Longtemps reléguée aux marges du bien-être, la méditation est aujourd'hui au coeur d'une révolution scientifique. Grâce aux découvertes sur la...

Parution : 2025-05-19
Format(s) : epub sans DRM
Collection : Corps & Esprit
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