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Dans cet ouvrage pratique, nuancé et bien vulgarisé, Daniel Crisafi fait la lumière sur une cinquantaine de sujets touchant à l'alimentation et à la santé globale. Déboulonnant plusieurs mythes au passage, il parle entre autres des régimes spéciaux, des superaliments,...
Pourquoi certaines femmes ont-elles les émotions à fleur de peau 14 jours par mois?Pourquoi certains hommes traversent-ils une crise existentielle au tournant de la cinquantaine? Comment expliquer que des personnes ont le bonheur facile, alors que d'autres semblent...
Pour la plupart d'entre nous, la vie quotidienne se déroule à la vitesse d'un marathon qui engendre stress et tensions. Et s'il était possible de se sentir chaque jour comme si nous revenions d'une détente au spa, malgré l'agenda? Réunissant les valeurs et les savoirs...
Des confins de l'Inde ancienne jusqu'aux jardins et potagers du Québec, découvrez une sagesse qui se transmet depuis des milliers d'années, celle de puiser le meilleur de la nature pour soigner, apaiser, nourrir et régénérer le corps et l'esprit. Jadis infirmière,...
Quelle activité physique travaille à la fois la coordination, l'équilibre et l'agilité? Améliore la posture, la capacité respiratoire et la force musculaire? Favorise un poids santé et stabilise l'humeur? Peut être pratiquée tout au long de l'année? LA MARCHE!..Un bon...
Largement sous-diagnostiqué, le trouble de stress post-traumatique (TSPT) affecte non seulement les soldats et les victimes de la guerre ou d'agressions, mais aussi d'innombrables policiers, ambulanciers, pompiers, médecins et travailleurs sociaux qui, dans le cadre de...
Cycliste urbain, maniaque de longues distances ou adepte de triathlon, tirez-vous le maximum de vos sorties et de vos entraînements à vélo? . .Mythes ou réalités?. - Le vélo, c'est trop exigeant pour ton vieux cœur..- Les vêtements de compression, une question de...
Faut-il continuer de dissocier la santé du corps de celle de l'esprit? Les maladies chroniques sont-elles une fatalité? L'héritage génétique légué par nos parents est-il vraiment responsable de nos maladies? Dans cet ouvrage, qui repose sur les plus récentes avancées...
Aspirants coureurs de fond, cyclistes assidus, mordus de musculation et athlètes passionnés, savez-vous vraiment tirer le maximum de vos entraînements? Dans la masse des produits «miracles» et des théories contradictoires qui voient le jour à un rythme effréné, il n'est...
La méthode Bonapace est une technique de préparation à la naissance qui s'adresse au couple. Validée par le témoignage de milliers de femmes et de leur partenaire ainsi que par de solides recherches scientifiques, elle repose sur le rôle que jouent la neurophysiologie...
Faites connaissance avec votre ventre dans toute sa richesse. S'inspirant de la médecine traditionnelle chinoise, qui conçoit le corps comme un «système d'énergie», ce livre vous fera découvrir les liens insoupçonnés qui existent entre vos organes, vos émotions et votre...
Augmenter son niveau d'énergie, sa force musculaire, sa résistance à l'infection et sa capacité de récupération, c'est possible à tout âge, même à celui de la retraite! Louise Lambert-Lagacé répond dans cet ouvrage aux nombreuses questions que se posent les aînés sur...
Voici une mine de renseignements pour favoriser le bien-être d'une personne affectée par la démence. Au même titre que les muscles du corps, le cerveau a besoin d'être entraîné. Chez les personnes atteintes de démence, la stimulation des fonctions mentales revêt une...
En plus d'être un acteur et un témoin privilégié de l'aventure des Expos de Montréal, Rodger Brulotte représente à lui seul plus de trente ans d'histoire du baseball. Pour la première fois — avec la verve, l'humour et l'authenticité qu'on lui connaît —, il raconte ses...
Au cœur de notre corps se trouve un lieu où repose notre essence, le noyau de notre être. Ce lieu n'est pas une métaphore: il existe vraiment. Pour le protéger, au fur et à mesure que se construisait notre personnalité, nous avons développé des cuirasses qui se sont peu...
Dans ce livre, Yuri Elkaim révèle les clés de l'approche holistique qui lui a permis de remédier définitivement à son problème de fatigue chronique. Son plan d'action, simple et facile à suivre, se concentre sur divers aspects de votre santé: vos habitudes...
Tu n'es pas seule réunit les témoignages de 18 femmes qui ont traversé l'épreuve du cancer. Elles transmettent ici leur expérience sans chercher à en minimiser la difficulté. Chacune a vécu une profonde remise en question de ses valeurs et de ses priorités?; chacune...
L'alimentation des jeunes enfants est un important sujet de questionnement chez les parents. Depuis sa première parution, en 1974, Comment nourrir son enfant est LA référence dans ce domaine. Dans cette nouvelle édition enrichie et mise à jour, découvrez tout ce qu'il...
Au hasard du quotidien ou sous le choc du diagnostic, les mots «maladie d'Alzheimer» suscitent une multitude d'interrogations. Avec humanité, clarté et justesse, Marie Gendron apporte des réponses à toutes ces questions et propose de précieuses suggestions empreintes de...
Savais-tu que… … P.K Subban, enfant, patinait avec son père jusqu'à deux heures du matin pour améliorer sa technique? … Sydney Crosby a fait le plus grand sacrifice qui soit: il a renoncé aux biscuits au chocolat de sa mère pour se nourrir uniquement d'aliments santé? …...
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