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Le Fitness est un sport doux qui regroupe plusieurs activités (cardio, musculation, gymnastique…) dans le but de renforcer l’ensemble du corps, de travailler son endurance, de s’assouplir et d’améliorer sa condition physique. Cependant, il est primordial de bien...
Notre corps entier est sollicité chaque jour à de nombreuses reprises, des douleurs soudaines peuvent alors faire surface. Il est donc essentiel de soulager ses douleurs afin de se préserver et d’améliorer sa condition physique. Cependant, il est primordial de bien...
La maternité est probablement l’une des aventures les plus transformatrices de votre vie. Elle ouvre des portes sur un monde où les perceptions sont différentes et les émotions exacerbées. C’est en cela que cet ouvrage s’adresse à toutes les femmes, parce qu’une...
Découvrez les nouveaux animaux de So Croch’ !Marie de So Croch’ vous apprend à crocheter 8 familles d’animaux, toutes plus craquantes les unes que les autres ! Pour chaque famille, une version bébé et une version adulte de l’animal sont proposées, pour des duos pleins...
Quand on possède la technique, tout est possible : dessiner un personnage en mouvement, varier ses expressions, ajouter des ombres, mettre en relief un visage, colorer son dessin aux feutres à alcool… Pour maîtriser pleinement ces divers procédés, il faut les aborder...
Chez les jeunes enfants, les tempêtes émotionnelles peuvent être fréquentes. En effet, avant 7 ans, ils n’ont pas la maturité pour les gérer, c’est alors à l’adulte d’essayer de les accompagner dans le calme.Bien plus facile à écrire qu’à faire ! Ce livre est là pour...
Une consultation psychologique, que ça soit la première ou non, peut être stressante par son caractère intime mais aussi par les questions qu’elle suscite, la peur de l’inconnu, ou encore la crainte qu’on ne nous écoute pas, qu’on ne nous comprenne pas.En réalité, la...
Une BD, c’est bien plus qu’une série de rectangles remplis de dessins ! Tu vas découvrir comment composer un scénario hyper efficace, donner du rythme à tes planches, planter le décor en quelques coups de crayon, inventer des cadrages surprenants, dessiner des...
« Timide »,« dans la lune »,« à l’écart »,« pas sociable »… Si vous êtes une personne introvertie, ces étiquettes font certainement partie de celles qu’on vous a régulièrement collées, depuis les bulletins d’évaluation de vos premières années d’école jusque dans votre...
À l’aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d’un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez la sophrologie en toute simplicité !Retrouvez dans cet étui zen : • 30 exercices en pas à pas, avec une illustration inspirante ; • 8 QR codes...
À l’aide de 30 fiches illustrées détaillant chacune un exercice et d’un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez l’autohypnose en toute simplicité !Retrouvez dans cet étui zen : • 30 séances en pas à pas, avec une illustration inspirante ; • 30 QR codes /...
La séparation, pour un enfant, c’est la fin de l’histoire qui réunissait ses parents, et ce peut être la fin du monde…À l’aide de conseils, d’outils d’évaluation et de « petites leçons de lâcher-prise », vous cheminerez aux côtés de Zara, Théo et Arthur, une...
Adopter de bonnes postures est un apprentissage indispensable pour renforcer ses points d’appui, préserver ses articulations, soulager les maux de dos ou réduire les risques d’affections liées aux activités quotidiennes.Dans ce livre, Caroline Ferré et Jeanne Pigerol...
À l’heure de la pédagogie positive contemporaine et de ses nombreuses injonctions, tous les regards sont posés sur le parent. La culpabilité et la peur de mal faire ont vite fait de peser sur ses épaules. Comment alors lâcher prise sans avoir l’impression d’être...
Dessiner, c’est comme bâtir une maison : on procède étape par étape ! Avec cette méthode simple et efficace, tu pourras bientôt dessiner tout ce que tu veux : plein de personnages et d’animaux, des objets, des arbres… Tu veux rendre tes dessins encore plus réalistes ?...
L’autonomie, pour un bébé comme pour un enfant en primaire puis au collège, c’est un grand défi !Ce livre, truffé d’outils personnalisables (routines et activités), vous accompagnera au quotidien dans : • la prise en compte des émotions de votre enfant (confiance en...
Quand on possède la technique, tout est possible : réaliser une torsade, un nœud boule, coudre le macramé, former des motifs… Pour maîtriser parfaitement ces essentiels, il faut les aborder étape par étape, guidé par une passionnée qui connaît sur le bout des doigts...
Toutes les personnes qui l’ont expérimenté le savent : la découverte du sexisme à l’œuvre dans notre société est le point de départ d’une route sur laquelle on s’engage sans plus pouvoir faire demi-tour.Au détour d’une conversation, d’une lecture, d’un post... les...
Développée et enrichie depuis des centaines d’années, l’astrologie est aujourd’hui un formidable outil de développement personnel. Que tu commences à t’y intéresser ou que tu sois déjà à fond dedans, tu trouveras dans ce livre des outils pour en faire un guide au...
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