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Télécharger le livre :  Le guide complet de l'allaitement
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Le guide complet de l'allaitement


Stéphanie Foglietta-Dreyfuss , Emmanuelle Pioli , Hélène Soots


Allaiter son bébé, rien de plus naturel ou de plus facile – a priori. Et pourtant ! Une fois bébé entre nos bras, une pluie de questions nous tombe dessus : ai-je assez de lait ? Mon bébé tète-t-il bien ? À quelle fréquence doit-il prendre le sein ? Quelles sont les...

Parution : 2025-09-19
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
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Ménopause : je traverse la tempête !


Odile Bagot , Cyril Terrier


Savez-vous que les symptômes de la ménopause durent en moyenne quatre à huit ans ? Du yo-yo des hormones aux bouffées de chaleur, la ménopause et ses symptômes vous chahutent. Si elle est un passage obligé dans la vie d’une femme, elle peut se vivre de façon beaucoup...

Parution : 2025-08-14
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
Collection : Go !
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Télécharger le livre :  Yoga sur chaise super simple
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Yoga sur chaise super simple


Valérie Allibe


Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir votre corps. Dans ce livre, Valérie Allibe vous propose des exercices sur chaise afin de permettre à chacun de bénéficier de tous les avantages que cette pratique peut apporter. Cette alternative...

Parution : 2025-07-18
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
Collection : Super simple
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Pilates au mur super simple


Sahra Gnaoui , Manon Manzone


Le Pilates au mur est un outil formidable qui allie équilibre, renforcement musculaire et assouplissement. Utiliser le mur comme point d’appui permet de gagner en précision et de rendre la pratique du Pilates accessible à tous et toutes. Grâce à cette méthode,...

Parution : 2025-06-20
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
Collection : Super simple
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Petit précis de médecine chinoise


Gilles Donguy , Pascale Perli , Laurent Stefano , Alain Tardif


Découvrez tous les secrets de la médecine chinoise dans ce petit précis : Qi, Shen, méridiens, postures de Qi Gong, diététique chinoise… Grâce à des conseils simples et illustrés, trouvez des soins adaptés pour...

Parution : 2025-05-16
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
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J'arrête de scroller (ou presque) !


Gwendoline Blosse , Thibaud Dumas


Savez-vous que nous posons le doigt sur notre smartphone pratiquement 3 000 fois par jour ? Et ce n’est pas tout ! Nous consacrons presque 6 heures par jour à surfer sur Internet. Nous sommes 87% à déclarer consulter notre téléphone...

Parution : 2025-04-18
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
Collection : Go !
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Le guide complet du sommeil de votre bébé de 0 à 5 ans


Charlotte Delineau , Océane Meklemberg


Le sommeil, et surtout le manque de sommeil, c’est LA préoccupation des parents. Quand un bébé a du mal à dormir, c'est tout l'équilibre familial qui vacille. Or, que votre enfant vienne de naître ou soit plus grand, il existe une...

Parution : 2025-03-14
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
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Mon enfant est encore malade ! Le guide complet de la santé de 0 à 16 ans


Emmanuel Delmas , Océane Meklemberg


Vous êtes parent et vous avez déjà prononcé cette phrase ? Rassurez-vous : vous n’êtes pas le seul. Pendant ses premières années de vie, votre enfant construit son immunité et va contracter diverses maladies, la plupart du temps bénignes. Mais les boutons bizarres, le...

Parution : 2025-02-14
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
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La méthode ENJOY - Ma solution anti-stress


Elodie Jacquemond


Dans un monde toujours plus rapide et exigeant, le stress s’immisce progressivement dans nos vies. L’autrice, experte en sophrologie, méditation et yoga, vous propose des solutions claires et des conseils concrets pour vaincre votre anxiété et faire face à vos émotions...

Parution : 2024-12-12
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
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Dis-moi que tu es parent sans me dire que tu es parent


Céline Bailleux


Vous avez un tiroir débordant de dessins d’enfants que vous ne pouvez pas vous résoudre à jeter et un frigo recouvert de magnets colorés ?Vous connaissez chaque aire de jeu du quartier et avez développé un arsenal de stratégies infaillibles pour toutes les négociations...

Parution : 2024-12-10
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
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Vivre en rémission d'un cancer


Victorine Boyer


Souvent minimisée ou mal comprise, la période de rémission à la suite d’un cancer est à la fois une nouvelle bataille à mener et une véritable renaissance. Cette étape complexe engendre de nombreux questionnements : comment reprendre le cours de son existence ? Comment...

Parution : 2024-12-09
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
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Le guide parfait du parent imparfait


Aline Nativel Id Hammou , Pauline Perrolet


Comme de nombreux parents, vous voulez probablement le meilleur pour vos enfants : un environnement confortable, une famille soudée et aimante, un quotidien stimulant… Et c’est tout à votre honneur, évidemment ! Mais cette quête du meilleur, lorsqu’elle devient une...

Parution : 2024-12-06
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
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Petit précis des huiles essentielles


Laurence Bec , Caroline Hofman


Découvrez tous les secrets des huiles essentielles dans ce petit précis. Pensé pour vous suivre partout, ce guide indispensable vous accompagnera dans votre quotidien, de la posologie aux précautions d'usage, pour une utilisation optimale.

Parution : 2024-11-15
Format(s) : epub sans DRM
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Petit précis des plantes médicinales


Jean-Charles Schnebelen


Découvrez tous les secrets des 70 plantes médicinales les plus utilisées dans ce petit précis.Pensé pour vous suivre partout, ce guide indispensable vous accompagnera dans votre quotidien, de la description des propriétés aux précautions d'usage.

Parution : 2024-11-15
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
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Pourquoi votre ado vous déteste (parfois) ?


Solveig Foucher , Zoéli


Votre enfant chéri, qui vous faisait une confiance aveugle, est devenu plus secret, plus distant, vous refuse un câlin devant ses copains ou lève les yeux au ciel quand vous faites une remarque ? Pas de doute : l’adolescence est là !Son désir d’espace personnel est bon...

Parution : 2024-11-15
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
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Petit précis de naturopathie


Audrey Carsalade , Laurent Stefano


Découvrez tous les secrets de la naturopathie dans ce petit précis. Pensé pour vous suivre partout, ce guide indispensable vous accompagnera au quotidien, de l’alimentation à l’hygiène de vie, pour équilibrer votre organisme à travers des méthodes de soins naturels.

Parution : 2024-11-15
Format(s) : epub sans DRM
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Vivre avec une douleur chronique - Une colocataire invisible


Cyrielle Dubois


Un témoignage illustré pour découvrir et comprendre les douleurs chroniques, la façon dont elles affectent la vie des personnes atteintes et celle de leur entourage.Trop souvent minimisées ou niées, les douleurs d’origine neuropathiques touchent pourtant 7 % de la...

Parution : 2024-10-09
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
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Il était une fois... la vie de jeunes parents


May Fait Des Gribouillis


Avant/après, ce qu’on imaginait versus la réalité, anecdotes de la vraie vie (à la crèche, l’école, à table, en vacances), premier enfant versus deuxième enfant… Si vous êtes jeune parent, vous vous retrouverez forcément dans les situations croquées par MaY avec humour...

Parution : 2024-10-07
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
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Vivre avec un TSA


Elise Couval


Un témoignage illustré pour découvrir et comprendre les troubles du spectre autistique, la façon dont il affecte la vie des personnes concernées et celle de leur entourage.Trop souvent minimisés ou niés, les troubles du spectre autistique concernent pourtant près de 700...

Parution : 2024-08-30
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
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Notre famille et nous deux


Aline Nativel Id Hammou , Pauline Perrolet


L’arrivée d’un bébé est un vrai bouleversement au sein d’un couple. Devenir parents, c’est l’occasion d’apprendre de nouvelles choses l’un sur l’autre, sur nos valeurs, nos principes, le système éducatif dans lequel on a grandi et celui qu’on veut pour notre (ou nos)...

Parution : 2024-08-23
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
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