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Le Petit Guide des mudra : Yoga des mains, Énergie, Bien-être


Emmanuelle Mouret


Les mudras, aussi appelés yoga des mains, sont des gestes de doigts utilisés depuis des millénaires dans les traditions spirituelles et yogiques pour équilibrer l'énergie du corps et de l'esprit. Ils favorisent la relaxation, la...

Parution : 2025-09-18
Format(s) : ePub
Éditeur : mercileslivres
Collection : Le petit guide
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Télécharger le livre :  Le Petit Guide du Pilates au mur : Initiation, Exercices, Progression
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Le Petit Guide du Pilates au mur : Initiation, Exercices, Progression


Ashley Steinlauf


Découvrez le Pilates et Pilates au mur : une méthode douce et efficace pour un bien-être optimal !Le Pilates est une gymnastique qui permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et de gagner en souplesse. Ainsi, ce...

Parution : 2025-09-18
Format(s) : ePub
Éditeur : mercileslivres
Collection : Le petit guide
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Télécharger le livre :  Le Petit Guide des plantes qui soignent : Préparation, Bienfaits, Remèdes
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Le Petit Guide des plantes qui soignent : Préparation, Bienfaits, Remèdes


Mary Voarino


Un petit guide pour parcourir les plantes qui soignent à travers le prisme de la récupération et du soin.Chaque plante à son utilité pour les problèmes liés à notre corps. Apprenez à utiliser les plantes...

Parution : 2025-04-03
Format(s) : ePub
Éditeur : mercileslivres
Collection : Le petit guide
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Télécharger le livre :  Les Huiles essentielles : Plus de 75 huiles essentielles et 60 synergies pour le quotidien
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Les Huiles essentielles : Plus de 75 huiles essentielles et 60 synergies pour le quotidien


Thomas Augé


Ce livre vous dévoile les bienfaits des huiles essentielles et l’art des synergies pour enrichir votre quotidien.Que vous soyez novice ou passionné, découvrez des conseils simples, des recettes efficaces et des solutions naturelles pour...

Parution : 2025-03-27
Format(s) : ePub
Éditeur : mercileslivres
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Good vibes - Be original : Un guide pour plus d'authenticité


Sophie Di Malta


Un guide pratique de développement personnel à destination des adolescents et des jeunes adultes pour apprendre à se sentir bien dans sa peau et à apprécier sa singularité.Soyez vous-même et authentique !Il n'est pas...

Parution : 2025-03-13
Format(s) : ePub
Éditeur : mercileslivres
Collection : Good vibes
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Good vibes - Be positive : Un guide pour plus de joie


Mallaury W.


Un guide pratique de développement personnel à destination des adolescents et des jeunes adultes pour apprendre à être positif et à relativiser face aux pressions de la vie quotidienne.Un guide pour plus de joie !La vie n'est pas un...

Parution : 2025-03-13
Format(s) : ePub
Éditeur : mercileslivres
Collection : Good vibes
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Télécharger le livre :  Le Petit Guide du kobido et de l'automassage : Initiation, Pratique, Massage japonais
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Le Petit Guide du kobido et de l'automassage : Initiation, Pratique, Massage japonais


Camille Daval


Le kobido permet de tonifier et lifter le visage, réduire les signes de l'âge et améliorer la circulation énergétique pour une sensation de bien-être global.Ce guide explore l’histoire et les bienfaits de ce massage et...

Parution : 2025-02-13
Format(s) : ePub
Éditeur : mercileslivres
Collection : Le petit guide
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Le Petit Guide de la sophrologie : Respiration, Exercices, Conseils


Charlotte Montois


Un petit guide pour s’initier aux bases de la sophrologie et apprendre ses techniques pour gérer son stress et son anxiété grâce à des exercices de visualisation et de respiration.

Parution : 2024-09-25
Format(s) : ePub
Éditeur : mercileslivres
Collection : Le petit guide
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Le petit guide des huiles essentielles


Carole Minker


Un guide pratique pour tout savoir sur les huiles essentielles : vertus, secrets de préparation et usages. De la création de synergies bienfaisantes à l'amélioration de votre bien-être, explorez une cinquantaine d'huiles essentielles...

Parution : 2024-06-12
Format(s) : ePub
Éditeur : mercileslivres
Collection : Le petit guide
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Le Petit Guide du yoga : Initiation, Pratique, Relaxation


Lauriane Gonzalez


Allez plus loin que les postures en vous initiant à la philosophie du yogaVenant d’Inde, le yoga est arrivé en Occident au siècle dernier, gagnant sa popularité à notre époque. Plus qu’un simple sport, c’est...

Parution : 2024-04-17
Format(s) : ePub
Éditeur : mercileslivres
Collection : Le petit guide
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Le Petit Guide de l'herboristerie : Histoire, Préparation, Bienfaits


Mary Voarino


Depuis des siècles, l'herboristerie permet d'aller mieux grâce aux bénéfices des plantes.Avec ce livre, découvrez les différentes parties utiles des plantes, les espèces et leurs propriétés ainsi que leurs...

Parution : 2024-04-17
Format(s) : ePub
Éditeur : mercileslivres
Collection : Le petit guide
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Mes cosmétiques faits maison


Stéphanie Geslin


Shampoing, masque pour cheveux, crème pour le visage ou encore baume après-rasage, ce guide vous propose des solutions faciles et économiques pour prendre soin de votre corps en suivant les recettes beauté à faire chez...

Parution : 2022-05-17
Format(s) : ePub
Éditeur : mercileslivres
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Mes produits ménagers faits maison


Stéphanie Geslin


Finis les produits industriels, souvent chers, mauvais pour la santé et nocifs pour la planète ! De la chambre au salon en passant par la salle de bain et les toilettes, ce guide vous propose des solutions faciles et économiques pour entretenir...

Parution : 2022-05-17
Format(s) : ePub
Éditeur : mercileslivres
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