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L'EFT


Chloé Turgis


L’EFT est une méthode accessible, qui consiste en la stimulation par le tapotement de points d’acupuncture, situés sur des méridiens qui permettent à l’énergie vitale de circuler.Ce geste simple, effectué par rapport à des informations ou situations précises, permet de...

Parution : 2025-08-14
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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8,49
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Se soigner avec la nature


Charlotte Passelègue


Soulagez les petits maux du quotidien avec des remèdes 100 % naturels !Sirop pour adoucir en cas de toux sèche, inhalation pour migraines et maux de tête, tisane en cas de règles douloureuses, pastilles pour apaiser les maux de gorge… réappropriez-vous les savoir-faire...

Parution : 2022-07-20
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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5,99
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Soins des cheveux


Julie Charles , Sara Duménil


Tout pour créer ses soins 100 % naturels ! Fabriquez des soins naturels, écologiques et respectueux de vos cheveux ! Shampoing solide ou sec, gommage du cuir chevelu, lotion de rinçage et spray démêlant… mais aussi, sérum disciplinant, gel coiffant, masque « stop chute...

Parution : 2022-02-18
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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Mes épices santé


Claire Curt , Sophie Macheteau


Cardamome, curcuma, gingembre, moutarde, vanille... En tant qu'assaisonnement dans nos plats ou bien sous forme de décoction, infusion ou encore cataplasme, les épices sont pleines de bienfaits pour notre organisme. Découvrez dans cet ouvrage pratique l'histoire des...

Parution : 2021-11-03
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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7,99
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Les algues et la spiruline


Nathaly Ianniello


Comme les plantes terrestres, les algues sont un maillon vital de l’écologie mondiale et participent à l’écosystème marin. La spiruline est une cyanobactérie facile à extraire et à produire, qui a de nombreuses vertus. Différentes par nature, les algues et la spiruline...

Parution : 2021-08-02
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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Le guide de l'ayurveda au quotidien


Gokul Jayaprakash , Marine Le Gouvello


Pratiqué depuis des milliers d’années en Inde, l’ayurveda est la plus ancienne médecine holistique du monde, envisageant l’homme dans sa globalité (corps, âme et esprit) et cherchant avant tout les raisons du déséquilibre chez l’être humain pour le soulager...

Parution : 2021-07-23
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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12,99
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Gamme Barber, soins pour homme


Julie Charles , Alice Chavanne


Des soins 100% naturels, spécialement conçus pour vous, messieurs !Savon à raser, cire coiffante, gelée hydratante, shampoing solide antipelliculaire, déodorant… voici 20 recettes pour prendre soin de votre peau, de votre barbe et de vos cheveux.Grâce à cet ouvrage,...

Parution : 2021-07-23
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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5,99
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Cosmétiques solides


Julie Charles , Sara Duménil


Tout pour créer ses soins 100% naturels !Fabriquez des soins naturels, écologiques et zéro déchet ! Démaquillant lacté en barre, exfoliant crémeux pour le visage, dentifrice, soin contour des yeux… mais aussi shampoing et masque sur-mesure, galet de massage, palet...

Parution : 2021-07-22
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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5,99
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Savons aux plantes et aux fleurs


Claire Curt , Alain Dougnac


Tout pour créer ses savons 100 % naturels !La composition des savons vendus dans le commerce ne vous inspire pas confiance ? Il y a une solution : fabriquez vos propres savons en saponification à froid, méthode la plus simple et la plus respectueuse de l’environnement...

Parution : 2021-07-19
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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La cohérence cardiaque


Caroline Gormand


Par sa simplicité et sa fiabilité, la cohérence cardiaque s'est peu à peu imposée comme une des techniques de gestion du stress et des émotions les plus efficaces.Dans cet ouvrage, Caroline Gormand, sophrologue, praticienne en psychothérapie intégrative, hypnose et...

Parution : 2021-03-19
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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Animaux guérisseurs


Bernard Baudouin


Les liens biologiques, vibratoires et moraux qui relient l'homme à l'animal sont l'objet d'une reconnaissance internationale depuis fort longtemps. Ce qui est moins connu, de plus en plus étudié par les spécialistes et les scientifiques, c'est une évidente dynamique de...

Parution : 2020-11-13
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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Recettes secrètes des druidesses


Florence Laporte


Intimement liées à la Terre-Mère et à la Nature, les druidesses connaissaient bien les pouvoirs des plantes et leurs effets bénéfiques sur la santé. Transmis de génération en génération, ce savoir ancestral ne s’est jamais perdu.Formée en naturopathie et en...

Parution : 2020-11-06
Format(s) : epub sans DRM
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Homéopathie - Soignez les troubles du quotidien


Émilie Teyssieres


Angine, toux, aphtes, cystites, fièvre, herpès… ces petits troubles vous compliquent la vie ? 20 fiches pratiques à découvrir pour soigner ces maux du quotidien grâce à l’homéopathie.Pour chaque trouble, ce guide vous propose les meilleurs remèdes en fonction de vos...

Parution : 2020-11-02
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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Les plantes du naturopathe


Sarah Stulzaft , Alain Tardif


Alternative naturelle à la médecine générale, la naturopathie est une méthode douce qui apporte des solutions durables aux maux du quotidien.Propriétés, remèdes et astuces, la naturopathe Sarah Stulzaft vous fait découvrir les plantes, qui deviendront vos alliées dans...

Parution : 2020-09-04
Format(s) : epub sans DRM
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Sophrologie


Julie Lécureuil


Prenez-vous suffisamment de temps pour vous ? Parvenez-vous à gérer des situations de stress, des événements difficiles ? La sophrologie nous permet d’apprendre à nous retrouver, à nous recentrer sur nous-même, à découvrir nos ressources intérieures, et à nous autoriser...

Parution : 2020-09-04
Format(s) : epub sans DRM
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Ma petite pharmacie naturelle


Claire Curt , Marie D'hennezel


Camomille romaine, coquelicot, lierre terrestre, sureau noir… Les plantes médicinales constituent de très bons remèdes pour de nombreux maux du quotidien.Découvrez, dans cet ouvrage présenté comme un herbier, 25 plantes essentielles et faciles à trouver qui vous...

Parution : 2020-06-18
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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6,49
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La phytothérapie de la femme


Fabienne Goddyn


Tout au long de sa vie, la femme voit son corps évoluer et traverser différentes étapes (puberté, grossesse, ménopause). Les cycles féminins fluctuent chaque jour et s’accompagnent de petits désagréments quotidiens. Pour soutenir ces changements, soigner les maux du...

Parution : 2020-05-18
Format(s) : epub sans DRM
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Le guide du magnétisme


Alexandra Alzieu , Anne-Sophie Casper , Laurent Stefano


Le magnétisme, c’est utiliser notre énergie ainsi que celle qui nous entoure pour aider à soulager douleurs et maladies.À travers ce livre accessible et attrayant, l’auteure, Anne-Sophie Casper, aborde de manière juste et précise le magnétisme. Imaginé en cinq parties –...

Parution : 2020-05-15
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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Savons


Amélie Boué , Olivier Pravert


Tout pour créer ses savons 100 % naturels !Vous en avez assez d’utiliser des savons du commerce dont vous ignorez la composition et leurs effets potentiels sur la santé ? Amélie Boué, artisane savonnière, vous donne dans cet ouvrage toutes les clés pour fabriquer en...

Parution : 2019-06-06
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
Collection : Do it nature
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Osez l'autonomie !


Jean-Louis Étienne


Autonome, se débrouiller seul, se prendre en main, un mot qui sonne comme une indépendance, une fierté aussi.Autonome, pour se protéger des événements extérieurs, de ses propres contraintes, du poids des indécisions, de la torture de liens invisibles. Autonome pour...

Parution : 2019-03-15
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
Collection : Ecologie
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