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« J'ai toujours eu mal au genou »,« Le sport, ce n'est pas mon truc »,« Je n'ai jamais réussi à bien dormir »... Chaque jour, Stephan Kalfon, ostéopathe et kinésithérapeute, connu sur les réseaux sociaux sous le nom de @osteopathe_e.sante, reçoit des patients...
POUR NE PAS LAISSER YOUPORN FAIRE L’EDUCATION SEXUELLE DE VOTRE ENFANT ! Alors que les jeunes Français font de moins en moins l’amour (étude de l’IFOP, 2024), de plus en plus d’entre eux s’interrogent sur leur sexualité et cherchent spontanément l’information là où ils...
Vous ne voulez pas voir votre enfant devenir accro aux sucreries, aux sodas et aux biscuits industriels ? Ce livre est fait pour vous ! Justine et Marie, diététiciennes pédiatriques, vous expliquent pas à pas en quoi consommer moins de sucre est un enjeu de santé...
Bien plus qu’un simple exercice physique, la marche d'inspiration est un puissant outil de créativité et de réflexion accessible à tous, que vous soyez en ville ou en pleine nature. Particulièrement utile en période de changement, comme une reconversion...
Les bruits agressifs ou les lumières vives vous épuisent ?Les critiques de vos collègues vous touchent plus qu’elles ne devraient ? Vos pensées tournent en boucle dans votre tête, sans répit ? Une simple mélodie ou un paysage sublime peut vous émouvoir jusqu’aux larmes...
Vous êtes concerné par le burn-out et recherchez des solutions pour rebondir ? L’un de vos proches est concerné et vous souhaitez l’aider ? RH, manager, vous voulez mieux comprendre ce syndrome complexe ? Ce carnet de bord identifie clairement chacune des 7 étapes...
Si vous vous posez ces questions : Mon parent oublie souvent ses rendez-vous, est-ce normal ? Ne pas vouloir sortir tous les jours, c’est inquiétant ? Mon parent n’est plus autonome, quelles solutions existent ? ... Ce livre est fait pour vous ! Répondre à...
Changer de métier, quitter notre ville, voire adopter une vie radicalement différente de celle que l’on mène... nous sommes nombreux à avoir déjà pensé à « tout plaquer », dans l’espoir de trouver bonheur et sérénité ailleurs ! Pourtant... grand changement ne rime pas...
Avez-vous déjà ressenti cette boule au niveau du ventre avant un événement que vous redoutez ? Ressassé la nuit, sans réussir à vous endormir, ces drames qui pourraient survenir le lendemain ? Ou éprouvé une peur intense, tout à coup, sans raison apparente ? Si oui,...
Un torii à l’entrée d’un sanctuaire, un parc de cerisiers en fleurs, le pavillon millénaire d’un temple bouddhiste... Le temps d’une promenade métaphorique à travers le Japon et ses lieux emblématiques, Le Yen Mai nous fait découvrir les principes fondateurs de la...
Comment sont faits les tatouages ? Quelles sont les différentes techniques et quels sont leurs effets sur la peau ? Comment bien choisir son tatoueur, son tatouage, ainsi que l’endroit où l’apposer ? Quels sont les risques, les complications possibles et les...
Les entrepreneurs sont nombreux à faire le choix de l’indépendance en espérant créer un business au service de leur vie. Trop souvent, ils se retrouvent finalement à mettre leur vie au service de leur business. Soumis à de fortes injonctions à la performance sur les...
Valérie, bientôt 50 ans, est à la croisée des chemins. Infirmière à Montréal, elle rêve de quitter son travail et de s’installer loin de l’agitation de la ville, qu’elle supporte de moins en moins. Fiona, sa fille, commence sa vie d’adulte en se heurtant aux doutes et...
L’entrepreneuriat a le vent en poupe. Les aspirants à la création d’entreprise sont de plus en plus nombreux: en septembre 2020, 83.825 entreprises voyaient le jour (INSEE). Le Covid n’a pas fait renoncer les porteurs de projets, au contraire! Aussi, beaucoup d’actifs...
Vous êtes sensible à l'avenir de la planète et voulez vivre une vie pleine de sens, de joie, en accord avec la Nature ?Vous traversez une étape délicate et aspirez au changement ?Vous souhaitez vous libérer des normes imposées par la pression sociale et prendre sans...
Jeune enseignante haute en couleur, Zoé se sent parfois « trop » colorée, si l’on en croit les dire de son entourage, sans parler de ses dates Pinder et de ses collègues ! Et malgré l’envie de rentrer dans les cases pour y trouver une paix relative, rien n’y fait :...
Corps, cœur, cerveau : le tryptique magique, source de votre équilibre durable ! • Pourquoi est-il primordial d'apprendre à bien respirer ? • Quels sont les secrets d'une alimentation saine ? • De quelle manière peut-on booster son intelligence émotionnelle ? •...
L’Europe concentre 23,4 % des cas de cancer dans le monde, alors qu’elle ne représente que 9 % de la population mondiale. Les populations asiatiques, elles, développent peu de cancers, mais l’incidence de ces pathologies chez les migrants chinois et japonais dans les...
Écrit de l'intérieur par une personne à haut potentiel, s'appuyant sur des recherches effectuées dans les pays où la reconnaissance et la prise en charge de ces personnes sont bien plus avancées qu'en France, cet ouvrage, documenté et fondé sur de nombreux témoignages,...
Combattre Alzheimer et retarder mes effets du vieilissement avec un programme sur mesure Les maladies neurodégénératives, et particulièrement Alzheimer, sont les maladies du XXIe siècle. Or, on sait aujourd’hui que des facteurs de risque sont modifiables et évitables,...
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