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El stretching


Massimo Messina


En inglés, stretching significa «estiramiento». Fundamentado en la flexibilidad y el perfecto conocimiento de cada músculo, el stretching es una buena fórmula para mantenerse sano. Como base de una buena educación física, sus aplicaciones son innumerables: corrección de...

Parution : 2019-02-27
Format(s) : ePub
Éditeur : De Vecchi Ediciones
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8 minutos diarios para adelgazar de abajo


Philippe Dr. Blanchemaison


¿Desea reducir peso en la mitad inferior del cuerpo? ¿Quiere equilibrar su silueta? Siga los consejos del Dr. Philippe Blanchemaison, cuyo método revolucionario conjuga un esfuerzo mínimo con una cantidad máxima de efectos. En quince días notará una pérdida de uno a...

Parution : 2016-07-15
Format(s) : ePub
Éditeur : De Vecchi Ediciones
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La postura correcta


Valeria Gattoronchieri


El cuerpo humano constituye una estructura compleja y armoniosa, cuyo equilibrio requiere actividad física y movimiento constante. La inmovilidad prolongada, las posiciones incorrectas mantenidas durante mucho tiempo, así como el estrés y la tensión, pueden conducirnos...

Parution : 2016-07-15
Format(s) : ePub
Éditeur : De Vecchi Ediciones
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Vientre plano en 24 días


Charles Ruocco


Programa rápido y eficaz para moldear y mantener la figura. Las técnicas y los ejercicios se presentan, que comprende tablas específicas para hombre y para mujer; en él se describen los movimientos correctos que hay que efectuar para trabajar los abdominales y afinar la...

Parution : 2016-07-15
Format(s) : ePub
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