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Biographie et livres d'Allen Carr

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De nationalité anglaise, Allen Carr a fumé pendant trente ans entre quatre et cinq paquets de cigarettes par jour. Il avait tout essayé pour arrêter... sans succès. Il y arriva pourtant un jour très facilement, sans connaître le moindre manque. Bouleversé par cette expérience, il conçoit une méthode pour aider les fumeurs à se débarrasser de cette dépendance. Il est aujourd’hui considéré comme l’un des meilleurs spécialistes de l’arrêt du tabac. Sa méthode a fait le tour du monde et les Centres Allen Carr sont implantés dans dix-huit pays. Il est décédé en 2006.
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La Méthode simple pour se libérer des écrans

Allen Carr , Véronique Gourdon


Pocket

2024-09-19

epub sans DRM

La Méthode Allen Carr pour vous débarrasser de votre addiction aux écrans ! Arrivez-vous à ne pas consulter votre smartphone une heure entière ? A ne pas jouer à des jeux vidéo à chaque pause ? L'adulte moyen passe dix heures par jour à regarder des...

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27  résultat(s)
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La Méthode simple pour bien dormir


Allen Carr


Le mode de vie moderne nous prive du sommeil dont nous avons besoin. Comment se libérer du cercle vicieux de la fatigue et de l'insomnie ?La méthode Easyway d'Allen Carr offre une solution unique. Mondialement reconnue et cliniquement éprouvée, elle a aidé environ 50...

Parution : 2023-09-14
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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La Méthode sans effort pour arrêter de fumer


Allen Carr , Véronique Gourdon , François Tavares


La nouvelle édition de la méthode incontournable d'Allen Carr ! En 1983, Allen CARR a conçuLa Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de...

Parution : 2022-10-06
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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La Méthode simple pour en finir avec la cigarette


Allen Carr , Véronique Gourdon


Voici la nouvelle édition de la célèbre méthode pour arrêter de fumer. En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert...

Parution : 2022-01-06
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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Bon sucre, mauvais sucre


Allen Carr , Véronique Gourdon , François Tavares


Souhaitez-vous être délivré(e) de votre addiction au sucre ? La méthode d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde et peut changer la vôtre. Bon sucre, mauvais sucre s'attaque à l'addiction au sucre raffiné et aux glucides transformés qui entraîne...

Parution : 2020-09-10
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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Bon sucre, mauvais sucre


Allen Carr , Véronique Gourdon


Souhaitez-vous être délivré de votre addiction au sucre ? La méthode d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde. Bon sucre, mauvais sucre s'attaque à l'addiction au sucre raffiné et aux glucides transformés qui entraîne une épidémie d'obésité et de...

Parution : 2020-07-02
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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La Méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes


Allen Carr


Voulez-vous vous libérer de vos peurs et de vos inquiétudes ? La méthode simple d'Allen Carr a déjà transformé la vie de millions de personnes à travers le monde en leur permettant de quitter leurs addictions. Cette nouvelle méthode vous permettra de vous séparer des...

Parution : 2020-02-13
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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La Méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes


Allen Carr , Véronique Gourdon


Souhaitez-vous être délivré de l'inquiétude et de l'anxiété ? La Méthode simple d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde. Ici, il nous débarrasse des illusions qui sont à l'origine des pensées et comportements négatifs, et nous montre comment...

Parution : 2019-09-05
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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Mon programme pour en finir avec la cigarette


Allen Carr , Véronique Gourdon


La Méthode simple d'Allen Carr a aidé des millions de gens à arrêter de fumer. Voici le premier livre interactif d'Allen Carr. En interagissant régulièrement avec le texte, vous commencez à écrire l'histoire de votre relation avec le tabac de façon simple et vivante. En...

Parution : 2018-03-15
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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La méthode simple pour en finir avec la cigarette


Charles Borg , Allen Carr , Jean-François Piet


Voici LA méthode pour arrêter de fumer.Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d’écraser leur dernière cigarette. Vous aussi, vous pouvez...

Parution : 2017-09-13
Format(s) : MP3
Éditeur : Audiolib
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Enfin libres !


Allen Carr , Véronique Gourdon


La méthode révolutionnaire d'Allen Carr pour arrêter de fumer pour nous les femmes !Et si vous arrêtiez de fumer tout de suite ? Sans substituts ni médicaments, mais grâce à une approche psychologique et comportementale qui a fait ses preuves auprès de millions de...

Parution : 2016-01-21
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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La méthode simple illustrée pour perdre du poids tout de suite


Allen Carr , Claire Désinde , Gally , Robin Hayley


Enfin une méthode simple, efficace et équilibrée pour perdre vos kilos superflus ! Le programme mis au point par Allen Carr vous permettra, sans obligations ni interdits, de mincir en vous laissant guider par votre appétit et vos envies tout en rééduquant votre goût. ...

Parution : 2012-09-27
Format(s) : PDF
Éditeur : 12-21
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La méthode simple pour perdre du poids


Allen Carr , Dominique Haas


Grâce au programme diététique d'Allen Carr, vous pouvez : - manger vos mets favoris, - suivre votre instinct, - faire l'économie du remords et de la culpabilité, - savourer le goût des produits frais, - éviter les problèmes digestifs, - apprendre à rééduquer votre...

Parution : 2012-01-26
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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La méthode simple pour prendre la vie du bon côté


Allen Carr , François Laurent


LA solution pour éloigner durablement ennuis, tracas et soucis.La méthode simple pour prendre la vie du bon côté vous permet : - de gérer et contrôler les petits maux du quotidien ; - d'apprivoiser la source de vos problèmes pour enfin les éliminer ; - de maîtriser...

Parution : 2012-01-19
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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La méthode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer


Allen Carr , Claire Désinde


En 1983, Allen Carr a conçu la Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de treize millions d'exemplaires. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adaptée sa méthode à de nombreux autres...

Parution : 2012-01-19
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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La méthode simple pour aider vos ados à arrêter de fumer


Allen Carr , Jean-François Piet


Y a-t-il plus vulnérable qu'un adolescent face à la cigarette ? Et plus démuni que ses parents ? La méthode d'Allen Carr donne à ces derniers les armes pour combattre cette emprise. Comprendre les tensions auxquelles les enfants sont confrontés pour mieux les...

Parution : 2012-01-19
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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La méthode simple pour maîtriser sa consommation d'alcool


Allen Carr , Claire Désinde


LA solution qu'attendaient tous ceux qui veulent contrôler leur consommation d'alcool : - Immédiate - Ne necessite aucun recours à la volonté - Pour profiter davantage des bons moments - Pour être mieux armé contre le stress - Aucun symptôme de manque - Sans donner le...

Parution : 2012-01-19
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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La méthode simple pour prendre l'avion sans avoir peur


Allen Carr , François Laurent


Voici enfin LA méthode révolutionnaire qui permet de voyager en toute tranquillité !La méthode simple pour prendre l'avion sans avoir peur : - répond aux questions les plus répandues liées à la peur de voler - s'attaque aux racines même de cette peur, et non...

Parution : 2012-01-19
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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La méthode simple pour avoir du succès


Allen Carr , François Laurent


LA solution pour (re)prendre enfin votre vie en main.La méthode simple pour avoir du succès vous permet : - de formuler votre propre définition d'une vie réussie, - d'optimiser les chances d'atteindre vos objectifs, - de faire rimer succès et bien-être personnel, -...

Parution : 2012-01-19
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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La méthode simple illustrée pour en finir avec la cigarette


Bev Aisbett , Allen Carr


LA méthode pour dire adieu au tabac la plus lue dans le monde, et qui a rencontré le plus de succès, revient entièrement ILLUSTRÉE !!! Arrêtez de fumer en vous amusant ! Illustrée avec esprit, cette nouvelle édition est plus ludique, mais toujours efficace. Écrasez...

Parution : 2012-01-12
Format(s) : PDF
Éditeur : 12-21
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Arrêter de fumer tout de suite !


Allen Carr


Fumer implique de vivre dans une certaine illusion : à la fois connaître et craindre les dangers du tabac, tout en les occultant. Plébiscitée par plusieurs millions de lecteurs dans le monde et un remarquable taux de réussite, cette nouvelle édition de la célèbre...

Parution : 2011-02-03
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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