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Shirley Coillot est coach spécialisée en pilates.
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Le pilates pour la femme enceinte

Shirley Coillot , Valérie Lamour


Marabout

2015-04-29

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La gym idéale pour vous accompagner pendant votre grossesse ! Découvrez les nombreux avantages de cette méthode douce : en corrigeant la posture, il soulage le dos et les maux du corps il permet de travailler sur la ceinture abdominale il apprend à...

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Le Pilates des Paresseuses


France Carp , Shirley Coillot


Développer tous les bienfaits qui définissent le pilates : perdre des calories sans trop bouger et se faire un corps de déesse sans s'essouffler.-1) 10 bonnes raisons de se mettre au pilates pour les paresseuses-2) Les fausses excuses des paresseuses mise au pilori-3)...

Parution : 2012-10-31
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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