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Mindful Cognitive Behavioural Therapy


Seth J. Gillihan


Parution : 2022-12-22
Format(s) : ePub
Éditeur : Sheldon Press
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Cognitive Behavioural Therapy Made Simple


Seth J. Gillihan


TEN SIMPLE STRATEGIES TO MANAGE ANXIETY, DEPRESSION, WORRY AND OTHER COMMON MENTAL HEALTH CONCERNS.Cognitive behavioural therapy is a proven form of psychotherapy that is often the first-line of treatment recommended for managing depression, anxiety, worry, and other...

Parution : 2020-10-29
Format(s) : ePub
Éditeur : Sheldon Press
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioural Therapy in 7 Weeks


Seth J. Gillihan


MANAGE YOUR ANXIETY AND DEPRESSION IN JUST 7 WEEKS WITH YOUR NEW CBT WORKBOOKGetting through depression and anxiety requires changing the way you think. Retrain Your Brain: Cognitive Behavioural Therapy in 7 Weeks does just that. Offering a simple and practical plan...

Parution : 2020-07-23
Format(s) : ePub
Éditeur : Sheldon Press
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