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Mon cahier d'autocompassion en pleine conscience : Comment apprendre à s'aimer


Christopher Germer , Kristin Neff , Matthieu Ricard


Êtes-vous plus exigeant avec vous-même qu’avec les autres ?Êtes-vous plus gentil avec les autres qu’avec vous-même ? Aimez-vous la personne que vous voyez quand vous vous regardez dans le miroir ? Percevez-vous vos qualités et pas uniquement vos défauts ? Beaucoup de...

Parution : 2020-10-05
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
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S'aimer


Patricia Lavigne , Kristin Neff


Apaisant et plein de finesse, le guide indispensable pour dire adieu à l'autoflagellation, se libérer de l'insécurité affective et faire la paix avec soi. Dans une société où l'on est en permanence comparé à plus riche, plus beau, plus intelligent que soi, qui est...

Parution : 2013-02-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Belfond
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