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Biographie et livres de Charlotte Montois
Charlotte Montois est sophrologue et hypnothérapeute installée en Hauts-de-France, spécialisée dans la gestion du stress, de l’anxiété et des troubles du sommeil. Elle anime des ateliers dans son cabinet et partage ses techniques de relaxation et de respiration à travers Le Petit guide de la sophrologie, publié en 2024 chez mll. Suivie par plus de 5 000 abonnés sur Instagram (@charlotte.sophrologie), elle transmet au quotidien son expertise pour favoriser le bien-être et la confiance en soi.
Dernière parution
mercileslivres
2025-09-05
Un petit guide pour s’initier aux bases de la sophrologie et apprendre ses techniques pour gérer son stress et son anxiété grâce à des exercices de visualisation et de respiration.
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