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Celebrity trainer and goop expert Lauren Roxburgh's program that uses pelvic floor strength to release stress, fortify the body, and treat the physical and mental origins of tension.Chances are your body feels some form of stress every day, whether it's inflammation,...
There’s a new buzzword in the fitness world: fascia. It’s the connective tissue that wraps around your muscles and organs and helps keep everything in place. But in our increasingly busy and often stressful lives, tension and toxins are often stored within our fascia,...
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