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Ashley Steinlauf est kinésithérapeute à Sydney, en Australie. Elle est certifiée professeure de Pilates AAPI. Tous les dimanches, sur sa chaîne YouTube @pilatesavecashley, elle propose des séances gratuites de Pilates.

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Le Petit Guide du Pilates au mur : Initiation, Exercices, Progression

Ashley Steinlauf

mercileslivres

2025-09-18

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Découvrez le Pilates et Pilates au mur : une méthode douce et efficace pour un bien-être optimal !Le Pilates est une gymnastique qui permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et de gagner en...

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