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Redécouvrez tous les bienfaits du souffleQu'est-ce qu'un cycle respiratoire ?Comment profiter au mieux des bienfaits de la respiration ?En une vie, nous aurons respiré environ 350 millions de litres d'air ! Ce petit livre vous propose de partir en voyage, à la (re)découverte de votre souffle. Explorez des techniques et exercices pratiques pour travailler et améliorer votre respiration. Vous augmenterez ainsi ses bienfaits au quotidien : retrouver un équilibre intérieur, booster son énergie, apaiser ses pensées et se maintenir en belle santé.
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Sophrologue certifiée RNCP, Nathalie SAULNIER enseigne également la méditation aux enfants et aux adultes qu'elle accompagne par ailleurs en hypnose et grâce à diverses thérapies brèves.
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