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Si vous avez envie que votre corps devienne votre meilleur allié — un ami pour vous ressourcer au quotidien. Si vous avez envie de renouer avec votre corps. Si vous avez envie d’apprendre à l’écouter. Ce cahier est fait pour vous?!
Cet ouvrage consiste à observer votre corps, à le lire et à l’apprivoiser pour enfin apprendre à l’écouter. Car il est votre bien le plus précieux, votre guide, votre baromètre santé-émotions.
Grâce à cette démarche, vous allez apprendre à vous redécouvrir, à repérer – écouter vos besoins pour prendre soin de vous sur mesure. Vous gagnerez en estime de vous-même et votre regard sur votre corps changera pour toujours?! Dans ce cahier, vous allez de manière ludique et pédagogique apprendre à découvrir l’importance de votre corps : vous amuser, apprendre à vous observer, travailler votre posture, mettre votre corps en mouvement, gagner en confiance et viser l’alignement Tête-Cœur-Corps.
Les livres numériques peuvent être téléchargés depuis l'ebookstore Numilog ou directement depuis une tablette ou smartphone.
PDF : format reprenant la maquette originale du livre ; lecture recommandée sur ordinateur et tablette EPUB : format de texte repositionnable ; lecture sur tous supports (ordinateur, tablette, smartphone, liseuse)
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